2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
सभी ने सुना है कि कुछ लोगों का पाचन तंत्र दूसरों की तुलना में बेहतर होता है और कुछ पेय, चाहे वे मादक हों या गैर-मादक, दूसरों की तुलना में तेजी से संसाधित होते हैं। दुर्भाग्य से, कोई सटीक डेटा नहीं है कि किस पेय को कितने समय तक संसाधित किया जाता है।
यह इस बात पर निर्भर करता है कि यह मादक है या गैर-मादक और क्या यह कार्बोनेटेड या गैर-कार्बोनेटेड है, साथ ही साथ मानव शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर भी निर्भर करता है। विभिन्न पेट पेय के प्रसंस्करण के बारे में आपको यह जानने की आवश्यकता है:
- ताजा निचोड़ा हुआ रस तैयार करते समय और यह सोचकर कि आपका शरीर इसे कब तक संसाधित करेगा, आपको यह विचार करना चाहिए कि फल और सब्जियां क्षारीय हैं या अम्लीय, क्योंकि क्षारीय फल और सब्जियां अम्लीय की तुलना में बहुत कम समय में संसाधित होती हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति लगभग 2 घंटे के लिए अनानास, चेरी और अंगूर जैसे फलों को संसाधित करता है, और सेब, गाजर, केला, तरबूज और खुबानी - लगभग 3 घंटे तक। आश्चर्यजनक तथ्य यह है कि खरबूजे को मानव शरीर द्वारा 3 घंटे से अधिक समय तक संसाधित किया जाता है;
- रेडीमेड जूस खरीदते समय चाहे कार्बोनेटेड हो या नहीं, हमेशा इस बात का ध्यान रखें कि उसमें कौन से प्रिजर्वेटिव हैं। उदाहरण के लिए, E270, जिसे व्यापक रूप से शीतल पेय में जोड़ा जाता है, शरीर के लिए इसे संसाधित करना बहुत कठिन होता है। यह बच्चों के लिए भी अनुशंसित नहीं है;
- जब हम मादक पेय पदार्थों पर विचार करते हैं, तो पेट से अल्कोहल के प्रसंस्करण में विविधता बहुत भिन्न हो सकती है। यह बहुत संभव है कि कम वजन वाले लोग अधिक वजन वाले लोगों की तुलना में शराब को तेजी से संसाधित करने में सक्षम होंगे;
- अधिकांश विशेषज्ञों के अनुसार, 50 मिलीलीटर वोदका और 100 मिलीलीटर शैंपेन के प्रसंस्करण में लगभग 1-1.5 घंटे लगते हैं, और 500 मिलीलीटर बीयर के लिए - 1 घंटे से भी कम। उसी समय, हालांकि, 100 मिलीलीटर कॉन्यैक और 200 मिलीलीटर वाइन लगभग 3.5-4 घंटों में विघटित हो जाते हैं। बीयर, शैंपेन या अन्य कार्बोनेटेड अल्कोहल के साथ हार्ड अल्कोहल का सेवन करने पर शरीर को और भी अधिक समय की आवश्यकता होती है। और याद रखें कि ये अभी भी नमूना गणनाएँ हैं और आपको इन्हें अभ्यास में आज़माने की ज़रूरत नहीं है;
- लगभग सभी कार्बोनेटेड पेय में बड़ी मात्रा में चीनी होती है, जिसे शरीर द्वारा तोड़ना मुश्किल होता है और लगातार भूख का एहसास भी होता है।
सिफारिश की:
विभिन्न रस विभिन्न रोगों में मदद करते हैं
निस्संदेह, फलों और सब्जियों से ताजा निचोड़ा हुआ रस मानव शरीर के लिए बेहद उपयोगी होता है, खासकर सर्दियों के अंत में, जब शरीर के प्राकृतिक भंडार समाप्त हो रहे होते हैं। वे खनिज, ग्लूकोज और फ्रुक्टोज का एक बड़ा स्रोत हैं। यदि आपने उन्हें एक अंधेरी और ठंडी जगह पर रखा है, तो आपने उनमें प्राकृतिक पेक्टिन जमा किया है। यह शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है। हालांकि सभी निचोड़ा हुआ रस उपयोगी है, यह ध्य
फलों और सब्जियों को पेट से संसाधित करने में कितना समय लगता है?
विभिन्न फलों और सब्जियों को अलग-अलग समय पर पेट द्वारा संसाधित किया जाता है। उदाहरण के लिए, नींबू को डेढ़ घंटे के लिए और एवोकाडो और लाल अंगूर को एक घंटे और 45 मिनट के लिए पिसा जाता है। अंगूर, चेरी, ब्लूबेरी और जंगली जामुन को संसाधित करने में दो घंटे लगते हैं। अनानास, अंजीर, स्ट्रॉबेरी और नाशपाती को पीसने के लिए 15 मिनट और समय। खजूर, ब्लैकबेरी, आड़ू और आंवले के प्रसंस्करण में ढाई घंटे लगते हैं। आलूबुखारा, खुबानी, तरबूज और नारियल से निपटने में पेट पर और 15 मिनट लगते हैं। सेब
पास्ता को पेट से संसाधित करने में कितना समय लगता है?
एक निश्चित भोजन को पचाने में कितना समय लगता है यह मुख्य रूप से उसके अवयवों की प्रकृति पर निर्भर करता है। तीन मैक्रोन्यूट्रिएंट्स में से, या दूसरे शब्दों में, प्रकृति में मुख्य पोषक तत्व - प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और वसा, कार्बोहाइड्रेट सबसे तेजी से अवशोषित होते हैं, जबकि वसा का सबसे धीमा अपघटन होता है। लेकिन यह सब कैसे होता है?
भोजन को पचने में कितना समय लगता है?
आइए पूरी तरह से ईमानदार रहें: हम में से अधिकांश उस कार्य की सराहना नहीं करते हैं जो पाचन तंत्र हमारे लिए करता है। अधिकांश भाग के लिए, एक बार भोजन हमारे मुंह से निकल जाता है, तो यह हमारे दिमाग को छोड़ देता है। लेकिन खाने के बाद खाने का क्या होता है?
पेट से मांस को संसाधित होने में कितना समय लगता है?
अधिकांश खाद्य पदार्थों की तरह, अलग-अलग मांस को पेट में अलग-अलग समय पर संसाधित किया जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि शरीर द्वारा विभिन्न उत्पादों को किस अवधि के लिए अवशोषित किया जाता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिन्होंने स्वस्थ खाने का फैसला किया है। सामान्य तौर पर, प्रोटीन जिसमें मांस शामिल होता है, अन्य उत्पादों की तुलना में बहुत धीरे-धीरे टूट जाता है। कुछ प्रकार की मछलियाँ पेट द्वारा सबसे तेजी से संसाधित होती हैं। ऐसे हैं ट्राउट, कैटफ़िश, कार्प। म
