2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
Boza का उपयोग कई वर्षों से एक उपाय के रूप में किया जाता रहा है। आयरन, फास्फोरस, नियासिन, सोडियम, विटामिन ए, बी1, बी2 और ई से भरपूर कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करता है।
बोजा और स्तनपान: गर्भावस्था के दौरान माताओं को हड्डियों के स्वास्थ्य पर विशेष ध्यान देना चाहिए। बोजा न केवल बच्चे की हड्डियों को स्वस्थ रखता है और उन्हें मजबूत बनाता है, बल्कि मां को हड्डियों की समस्याओं से भी बचाता है।
बोजा में निहित सक्रिय खमीर स्तन के दूध को बढ़ाता है और बच्चे को आवश्यक विटामिन प्रदान करता है। यह सर्दी और फ्लू में भी मदद करता है। गर्भावस्था से पहले, गर्भावस्था के दौरान और बाद में बोजा लेने से शरीर को आवश्यक मात्रा में ऊर्जा मिलती है।
बोजा और कैंसर: बोजा में निहित विटामिन और खनिज शरीर को कैंसर से लड़ने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। यह शरीर में कार्सिनोजेन्स के निर्माण को रोकता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और कैंसर से बचाता है।
बोजा और पाचन तंत्र: बोजाटा पाचन तंत्र के लिए एक उपाय के रूप में कार्य करता है। किण्वन के दौरान बनने वाला लैक्टिक एसिड, पाचन की सुविधा देता है और पेट की ऐंठन को समाप्त करता है, आंतों के वनस्पतियों को नियंत्रित करता है। इसकी संरचना में लाभकारी बैक्टीरिया के कारण इसका प्रोबायोटिक प्रभाव होता है।
बोजा और सर्दी: इन्फ्लूएंजा, बहती नाक और सर्दी के खिलाफ लड़ाई में शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है। यह गले के संक्रमण और खांसी पर उपचारात्मक प्रभाव डालता है। वैज्ञानिकों का दावा है कि बच्चों को ही सबसे ज्यादा बूजे का सेवन करना चाहिए। इस प्रकार, सर्दियों के दौरान, वायुमार्ग को राहत मिलेगी, श्वसन आसान होगा, श्वास शांत होगी।
बोज़ाटा और सुंदरता: बोजा के नियमित सेवन से त्वचा में कसावट आती है और वह जवां दिखती है। यह उम्र बढ़ने को धीमा करता है और बालों को मजबूती और मजबूती देता है। सौंदर्य प्रसाधनों की दुनिया में, बोजा की गुणवत्ता का अक्सर एक मॉइस्चराइजर के रूप में उल्लेख किया जाता है।
बोज़ाटा और सामान्य स्वास्थ्य: इसमें मौजूद विटामिन K की बदौलत यह शरीर को आवश्यक ऊर्जा प्रदान करता है। Boza एथलीटों द्वारा बेहद पसंद किया जाता है। बोजा में पाया जाने वाला विटामिन बी दिमाग की थकान को दूर करता है और दिमाग को साफ करता है।
तनाव में मदद करता है। इसमें विटामिन बी कॉम्प्लेक्स होता है, जो स्वस्थ आहार में योगदान देता है। अध्ययनों से पता चला है कि बोज़ा में निहित निकोटिनिक एसिड खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, बोजा एक मूल्यवान खाद्य पूरक है।
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