ग्रीन कॉफी डाइट

वीडियो: ग्रीन कॉफी डाइट

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वीडियो: वजन घटाने के लिए ग्रीन कॉफी पीना | वजन कम कैसे करें | ग्रीन कॉफी बीन्स के रूप में 2024, नवंबर
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Anonim

पोषण विशेषज्ञ लिंडसे डंकन ने पहली बार डॉ. ओज़ के लोकप्रिय शो में ग्रीन कॉफी के लाभों के बारे में बात की। इसके जारी होने के तुरंत बाद, लाखों लोगों ने इस घटक वाले उत्पादों की खोज शुरू कर दी।

ग्रीन कॉफी एक वजन घटाने वाला उत्पाद है जो आहार में किसी भी बदलाव की आवश्यकता के बिना सफलतापूर्वक काम करता है। यह आमतौर पर कैप्सूल में उपलब्ध है। इनमें केवल 20 मिलीग्राम कैफीन होता है, जो एक कप सामान्य कॉफी की तुलना में काफी कम है।

इस तरह, ग्रीन कॉफी का अर्क आपको नर्वस और उत्साहित नहीं करता है। कैप्सूल में अन्य सक्रिय पदार्थ - क्लोरोजेनिक एसिड, बार-बार चयापचय में तेजी लाने की क्षमता रखता है और, तदनुसार - वजन कम करने के लिए।

यह घटक एक मजबूत एंटीऑक्सीडेंट भी है और शरीर को वह ऊर्जा देता है जिसकी उसे आवश्यकता होती है। यह रक्त में ग्लूकोज के संचलन को कम करता है और वसा के संचय को रोकता है।

कॉफी में क्लोरोजेनिक एसिड पाया जाता है। हालाँकि, जब इसके दाने बेक किए जाते हैं, तो यह पूरी तरह से वाष्पित हो जाता है। इसलिए, जबकि ग्रीन कॉफी अभी भी भुना हुआ नहीं है, इसमें लगभग कोई सुगंध नहीं है और वास्तव में कड़वा है। इसके दानों में 50% से अधिक क्लोरोजेनिक एसिड होता है और यही कारण है कि ये कड़वे होते हैं।

वजन घटना
वजन घटना

वजन घटाने के लिए ग्रीन कॉफी का उपयोग करते समय, आपको बिना किसी साइड इफेक्ट की पूरी गारंटी है। इसे आजमाने वाले हजारों लोगों के अनुसार, यह उन सभी के लिए सबसे अच्छा और आसान विकल्प है जो अच्छा दिखना और महसूस करना चाहते हैं।

ग्रीन कॉफी की गारंटी के परिणाम निम्नलिखित हैं:

1. 12 सप्ताह से भी कम समय में आप अपने कुल वजन का 10% खो देंगे और आपके शरीर की वसा का 16% कम हो जाएगा।

2. भूख की भावना गायब हो जाएगी।

3. कोई साइड इफेक्ट नहीं, पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पादों से उत्पादित।

4. ग्रीन कॉफी निकालने की पेशकश करने वाली कई कंपनियां परिणाम से संतुष्ट नहीं होने पर आपके पैसे वापस कर देती हैं।

आमतौर पर, सेवन एक कैप्सूल है, भोजन से 30 मिनट पहले भरपूर पानी के साथ। इष्टतम परिणामों के लिए, कुछ विशेषज्ञ दो कैप्सूल की सलाह देते हैं।

ग्रीन कॉफी का लाभ उठाने का एक अन्य विकल्प यह है कि आप इसकी हरी फलियों को ढूंढकर चबाएं। हालांकि, सावधान रहें - वे बहुत कड़वे हैं।

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