2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
शरीर की सफाई उत्कृष्ट स्वास्थ्य बनाए रखने का एक तरीका है। कई विषहरण विधियां हैं, कुछ सरल और आसान, और अन्य जटिल और प्रदर्शन करने में मुश्किल हैं।
वे आसान लोगों में से हैं सुबह के तीन अनुष्ठान जिसे अगर नियमित रूप से लगाया जाए तो शरीर की सफाई के लिए आपको तेज और अच्छे परिणाम मिल सकते हैं। बेशक, यह महत्वपूर्ण है कि हर कोई आवेदन करे एक खाली पेट पर.
यहाँ सबसे उपयोगी हैं खाली पेट स्वस्थ सुबह की रस्में जो आपको शुद्ध कर देंगी.
नींबू के साथ गर्म पानी पीना
बहुत ही सरल, सस्ता और करने में आसान अनुष्ठान। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि वह सिनेमा, फैशन, सौंदर्य, उच्च जीवन की दुनिया की कई हस्तियों के आहार व्यवस्था का हिस्सा हैं। एक गिलास गर्म पानी में ताजा नींबू का रस निचोड़कर पीने से यह काम करता है शरीर में विषाक्त पदार्थों के लिए झाड़ू.
इस अमृत का सेवन पाचन को उत्तेजित करता है, पाचन जीभ के स्राव में सुधार करता है, और यकृत और पित्त को विषाक्त पदार्थों को संसाधित करने और उन्हें शरीर से बाहर निकालने में भी मदद करता है। नींबू में निहित विटामिन सी एक एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, शुद्धिकरण प्रक्रियाओं का समर्थन करता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। गर्म पानी में हाइड्रेटिंग प्रभाव होता है, लेकिन यह क्रमाकुंचन को भी उत्तेजित करता है और वसा को तोड़ने और पिघलाने में मदद करता है।
वनस्पति वसा के साथ लार टपकाना
यह प्राचीन है आयुर्वेदिक अनुष्ठान के लिये शुद्धिकरण जो लागू होता है सुबह खाली पेट, अपने दाँत ब्रश करने से पहले भी। आप जैतून का तेल, तिल का तेल या चारलन - कोल्ड प्रेस्ड सूरजमुखी तेल का उपयोग कर सकते हैं, जो अपरिष्कृत होता है।
आपको तेल की एक घूंट लेने की जरूरत है - अपना मुंह भरने के लिए पर्याप्त है और इसे आसानी से उसमें रखें। आपको कम से कम 10-15 मिनट तक ऐसे ही रहना चाहिए। आखिरी कुछ मिनट आप फ्लर्ट कर सकते हैं।
हालांकि, किसी भी परिस्थिति में वनस्पति वसा को निगलना महत्वपूर्ण नहीं है, क्योंकि वे पहले से ही इसमें हैं अपने शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालें. 15 मिनट बाद टॉयलेट में तेल थूक दें। एक सफेद झागदार तरल बनना चाहिए था।
यह कार्यविधि शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है लार और संचार प्रणाली के माध्यम से। इसके लिए धन्यवाद, आप जल्दी से पुरानी बीमारियों, बैक्टीरिया और वायरल संक्रमणों से निपटेंगे, और आप अपने मसूड़ों और दांतों को भी मजबूत करेंगे।
जैतून का तेल और नींबू पीना
तीसरा शरीर की सफाई सुबह की रस्म इसे लागू करना भी बहुत आसान है। आपको ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस और कोल्ड-प्रेस्ड एक्स्ट्रा वर्जिन जैतून का तेल चाहिए। उठने के तुरंत बाद 1 चम्मच जैतून के तेल में समान या थोड़ा सा नींबू का रस मिलाकर पिएं।
इस अनुष्ठान को लगभग एक महीने तक प्रतिदिन करें। मिश्रण पाचन तंत्र को उत्तेजित करता है, गैस्ट्रिक म्यूकोसा को मजबूत और ठीक करता है, पित्त और यकृत को शुद्ध करने में मदद करता है, उत्सर्जन प्रणाली के माध्यम से संचित विषाक्त पदार्थों को तेजी से निकालता है।
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