2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
बहुत से लोग नहीं जानते या भूल जाते हैं रक्त को शुद्ध करें घर में। दूसरे अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं और इसे बहुत महत्व देते हैं - शरीर की सफाई।
यानी जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे और यकृत से विषाक्त पदार्थों को निकालना। लेकिन खून में हानिकारक तत्व भी होते हैं जिन्हें निकालने की भी जरूरत होती है।
यदि आप थका हुआ, उदासीन, कमजोर महसूस करते हैं, तो यह रक्त परीक्षण कराने का समय हो सकता है। इससे पहले कि आप गोलियां निगलना शुरू करें, इन्हें आजमाएं रक्त शुद्ध करने के लिए सुबह का पेय.
रक्त की स्थिति में सुधार करने के लिए, इस पेय का वर्ष में दो बार सेवन करना पर्याप्त है।
चुकंदर और गाजर के साथ शुद्ध पेय
आवश्यक उत्पाद: लाल बीट - 1 किलो, गाजर - 500 ग्राम, नींबू - 1 पीसी। रस, संतरे - 2-3 पीसी। रस, हरे सेब - 2 पीसी। खट्टा, शहद - 200 ग्राम प्राकृतिक
बनाने की विधि: बीट्स, सेब और गाजर को छील लें। उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें, फिर उन्हें जूसर से गुजारें। नींबू और संतरे का जूस बना लें। रस मिलाएं, शहद डालें और परिणामी पेय को तब तक हिलाएं जब तक कि शहद पूरी तरह से घुल न जाए। मिश्रण को एक साफ कांच के जार में ढक्कन के साथ डालें और फ्रिज में रखें। 2 सप्ताह के लिए प्रति दिन 150 मिलीलीटर पिएं।
चुकंदर एंटीऑक्सिडेंट के सबसे अच्छे स्रोतों में से एक है। ताजा चुकंदर डिटॉक्स ड्रिंक बनाने के लिए आदर्श होते हैं, यह लीवर को साफ और बनाए रखता है। चुकंदर का हरा पत्तेदार हिस्सा भी खाने योग्य होता है। युवा चुकंदर के पत्तों को कॉकटेल और सलाद में जोड़ा जा सकता है।
अनार का रस खून को भी साफ करता है। इसलिए आप इसे विटामिन में भी मिला सकते हैं सुबह सफाई पेय.
अनार और चुकंदर साफ करने वाला पेय
आवश्यक उत्पाद: बीट्स - 2 पीसी।, अनार के बीज - छोटा चम्मच, नींबू - 1 पीसी। आकार में मध्यम, शहद - प्राकृतिक स्वाद
बनाने की विधि: चुकंदर को छीलकर क्यूब्स में काट लें, ब्लेंडर में डालें। अनार के दाने और निचोड़ा हुआ नींबू का रस डालें, मिश्रण को चिकना होने तक फेंटें। 2 कप पानी डालें और फिर से फेंटें। छान लें और स्वादानुसार शहद डालें, घुलने के लिए हिलाएं। पेय को ठंडा परोसें!
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