2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अद्भुत वाले ब्लू बैरीज़ उन्हें जितनी बार संभव हो हमारी मेज पर होना चाहिए। उनके स्वास्थ्य लाभ असंख्य हैं। वे हमारे शरीर को शुद्ध करने और हमारी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में हमारी मदद करते हैं। ब्लूबेरी की मदद से हम अपने रक्त और कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं, वे हमारे युवाओं को बनाए रखने में हमारी मदद करते हैं।
ब्लूबेरी एक कम कैलोरी वाला फल है। वजन घटाने के लिए क्रैनबेरी को प्राथमिकता दी जाती है। इन्हें पूरक के रूप में भी लिया जा सकता है। उनसे पेय (उदाहरण के लिए चाय) भी आहार के पूरक के रूप में तैयार किए जाते हैं।
पेय 2 बड़े चम्मच फलों के पत्तों और ठंडे पानी (250 मिली) से तैयार किया जाता है। रात भर भिगोएँ और उसके बाद ही तरल को छान लें। कई बार पिएं, लेकिन इससे पहले इसे उपयुक्त तापमान पर गर्म किया जाना चाहिए।
इस प्रकार के फलों से हम एक स्वस्थ नाश्ता तैयार कर सकते हैं। आप की जरूरत है:
पनीर -150 ग्राम
मुट्ठी भर ताजा ब्लूबेरी
शहद - 1 चम्मच।
यह नाश्ता विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन और तेजी से वजन घटाने की गारंटी देता है।
ब्लूबेरी आहार तीन दिनों तक चलने वाले अच्छे परिणामों की गारंटी देता है। इसके माध्यम से आप निम्नलिखित आहार में तीन किलोग्राम वजन कम करते हैं:
नाश्ते के लिए - आधा प्याला ब्लू बैरीज़ (ताजा या फ्रोजन) + पनीर (100 ग्राम) और एक चम्मच क्रीम;
दोपहर के भोजन के लिए - एक गिलास दही और पनीर + आधा कप ब्लूबेरी;
दोपहर के नाश्ते के लिए - दही (100 ग्राम) + 1/2 कप छोटे फल;
रात के खाने के लिए - दही 125 ग्राम + ब्लूबेरी (आधा कप) की मात्रा में।
लोक चिकित्सा में ब्लूबेरी का एक विशेष स्थान है। उनकी मदद से इलाज के नुस्खे तैयार किए जाते हैं।
सिस्टिटिस में - प्रतिदिन 50 ग्राम लाल फलों का सेवन उत्तम परिणाम देता है। आप एक दिन में 150 मिलीलीटर जूस ले सकते हैं
ब्लूबेरी
आंखों के लिए - आपको रोजाना 2 बड़े चम्मच चीनी के साथ फलों का सेवन करना चाहिए।
कब्ज, विकार, दस्त होने पर - सूखे ब्लूबेरी का काढ़ा बनाकर उसमें भिगोए हुए फलों के साथ लें। कब्ज में क्रैनबेरी का प्रयोग ज्यादातर किया जाता है। ऐसे में इसके रस में उतनी ही मात्रा में लाल चुकंदर का रस मिलाकर प्रयोग करें।
मधुमेह में - ताजे फल और पत्तियों से चाय। क्रैनबेरी रस, जिसे प्रति दिन 150 मिलीलीटर की मात्रा में लिया जाना चाहिए।
जिगर के लिए - हर दिन दस दिनों तक कुल 400 मिलीलीटर रस पिएं। सेवन दो होना चाहिए, रस की मात्रा पहले से पानी से पतला है।
गठिया में - का काढ़ा लगाएं ब्लू बैरीज़. सबसे पहले पानी में उबाल आता है और उसके बाद ही उसमें फल डालें। दिन भर छान कर पियें।
सिफारिश की:
सुपर महिलाओं के लिए सुपर फूड
पुरुष दर्शकों को ठेस पहुँचाए बिना, वर्तमान लेख हमारे निविदा पड़ावों के बारे में होगा। हर महिला को खाना पसंद होता है, लेकिन वह अपनी त्वचा में अच्छा महसूस करना भी पसंद करती है। आप दोनों को प्राप्त कर सकते हैं यदि आप ऐसे खाद्य पदार्थ चुनते हैं जो आपको अधिक स्मार्ट, बेहतर, स्वस्थ बनाते हैं। सैल्मन यह सब ओमेगा-3 की वजह से है। यह मछली एक महिला के लिए सबसे अच्छे खाद्य पदार्थों में से एक है। सैल्मन फैट्स दिल के लिए अच्छे होते हैं। गर्भावस्था के दौरान गुलाबी मांस की भी
रक्त को शुद्ध करने और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए एक जादुई मिश्रण
यह अद्वितीय और जादुई टिंचर मानव शरीर की सभी महत्वपूर्ण प्रणालियों को सचमुच ठीक करने में सक्षम है। एक साफ कांच की बोतल में छिले हुए लहसुन की 12 कलियां चार भागों में काट लें। तीन गिलास रेड वाइन डालें, बोतल को बंद करें और दो सप्ताह के लिए धूप में रखें, बोतल को दिन में कम से कम 2-3 बार हिलाएं। इस अवधि के बाद, डालना हीलिंग जादू मिश्रण एक अंधेरी बोतल में। इससे स्वीकार करें स्वास्थ्य के लिए जादुई अमृत 1 चम्मच। एक महीने की अवधि के लिए दिन में 3 बार। लहसुन के साथ रेड वाइ
वजन कम करने के लिए खाएं प्याज और लहसुन
तिब्बती चिकित्सकों के अनुसार, मोटापा और अधिक वजन इस बात का संकेत है कि शरीर में "बलगम" की संरचना क्षतिग्रस्त हो गई है। मानव शरीर में कई शारीरिक घटक इस संरचना से मेल खाते हैं: बलगम, लसीका द्रव, वसा, पानी। अधिक वजन वाले लोग लगभग हमेशा बढ़े हुए थायरॉयड ग्रंथि से पीड़ित होते हैं, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की समस्या होती है, एथेरोस्क्लेरोसिस, स्ट्रोक या दिल का दौरा पड़ने का खतरा होता है। मोटापे का इलाज सही जीवनशैली और सही खान-पान में है। शरीर में तरल संरचना के लिए मुख्
वजन कम करने के लिए रंगीन प्लेट में खाएं
आहार का चयन कैसे करें जो हमारे लिए सबसे अच्छा होगा और जो हमें कष्टप्रद अतिरिक्त पाउंड खोने में मदद करेगा? अक्सर जब आप आहार का पालन करते हैं, तो चीजें ठीक हो जाती हैं, लेकिन इसके खत्म होने के बाद वजन सहित सब कुछ पुरानी जगह पर लौट आता है। वैज्ञानिकों द्वारा हाल ही में किए गए एक अध्ययन के अनुसार, हम आसानी से अतिरिक्त छल्ले से छुटकारा पा सकते हैं, हमें बस सफेद प्लेटों से छुटकारा पाने की जरूरत है। विशेषज्ञों का मानना है कि वजन की समस्या वाले लोगों द्वारा की गई मुख्य गलती व्
किशमिश का औषधीय काढ़ा रक्त को शुद्ध करने और लीवर को डिटॉक्सीफाई करने के लिए
शुद्ध रक्त - शुद्ध जिगर! लीवर मानव शरीर का एक प्रमुख अंग है - खराब पोषण और शराब लीवर की कोशिका को कोशिका द्वारा नष्ट कर देता है। निम्नलिखित पंक्तियों में हम आपको एक उपचार काढ़े की पेशकश करेंगे जिसके साथ जल्दी से अपने जिगर को साफ करें cleanse और अपने शरीर के काम को सामान्य करने के लिए। कुछ ही दिनों में आप तरोताजा महसूस करेंगे और पाचन तंत्र की समस्याएं दूर हो जाएंगी। हृदय प्रणाली के रोगों की रोकथाम के लिए बहुत अच्छा काढ़ा। घर पर लीवर की सफाई कैसे करें तैयार किशमिश का
