2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
जड़ी-बूटियाँ कई तरह की बीमारियों और समस्याओं के लिए बहुत प्रभावी हो सकती हैं - तंत्रिका संबंधी समस्याएं, हृदय में घाव, शरीर को पूरी तरह से साफ करना।
ऐसे कई पौधे हैं जो तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करते हैं और चाय या काढ़े के रूप में उन लोगों की मदद कर सकते हैं जिन्हें समस्या है।
सेंट जॉन पौधा - इस प्रकार की समस्या के लिए बेहद आम है। सेंट जॉन पौधा में हाइपरिसिन होता है। यह जड़ी बूटी हल्के अवसाद में बहुत सफलतापूर्वक लोगों की मदद कर सकती है। यदि आपको मूड की समस्या है, तो आप उदास महसूस करते हैं - यह सही जड़ी बूटी है। यह तब तक आपकी मदद करेगा जब तक आप नियमित रूप से चाय बनाते हैं।
कैमोमाइल - एक और पौधा जो अपने सुखदायक गुणों के लिए जाना जाता है। कैमोमाइल में विशेष एंजाइम होते हैं जो किसी व्यक्ति को शांत करते हैं, लगातार उपयोग से घबराहट काफी कम हो जाती है।
लेमन बाम - लेमन बाम टी न केवल न्यूरोसिस के लिए उपयुक्त है, यह नींद की बीमारी और माइग्रेन वाले लोगों में बहुत अच्छा काम करती है।
Dilyanka - या बेहतर वेलेरियन के रूप में जाना जाता है। इस जड़ी बूटी में से केवल राइज़ोम का उपयोग किया जाता है। यह तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और अनिद्रा की समस्या में बहुत प्रभावी है।
वर्बेना - हल्के तंत्रिका विकारों में भी बहुत प्रभावी। बहुत से लोग मानते हैं कि विलो सिर्फ एक सुंदर फूल है, लेकिन इसके उपचार गुण भी हैं।
पुदीने की चाय शांत करती है और सिरदर्द में मदद करती है। बिना मिठास के भी यह स्वाद में बहुत ही सुखद होता है।
अन्य जड़ी-बूटियाँ जो अपने सुखदायक गुणों के लिए भी जानी जाती हैं और हमारी बहुत सफलतापूर्वक मदद कर सकती हैं, वे हैं नागफनी, हॉप्स, डेविल्स माउथ। प्रत्येक को अलग-अलग पीना आवश्यक नहीं है - उन्हें मिश्रित किया जा सकता है - उदाहरण के लिए, नींबू बाम और पुदीना का संयोजन बहुत स्वादिष्ट और ताज़ा होता है।
गोलियों और गोलियों की कोई जरूरत नहीं है। प्रकृति एक बार फिर साबित करती है कि यह वास्तव में हमारे लिए उपयोगी हो सकती है, जब तक हम जानते हैं कि इसका उपयोग कैसे करना है और इसकी देखभाल कैसे करनी है।
प्रत्येक जड़ी-बूटी का अपना अर्थ होता है और यह हमारी मदद कर सकती है, लेकिन इसे संभव बनाने के लिए दवा से ज्यादा दृढ़ता की जरूरत है।
सिफारिश की:
आइसक्रीम नसों को शांत करती है
ठंड के मौसम के बावजूद आइसक्रीम खाना फायदेमंद होता है और अगर आप इसे ज़्यादा नहीं करते हैं तो बीमार होने की कोई संभावना नहीं होती है। आइसक्रीम उपयोगी है क्योंकि यह रक्तचाप को कम करती है, हड्डी के ऊतकों को मजबूत करती है, मस्तिष्क की गतिविधि को उत्तेजित करती है। ऐसा माना जाता है कि दुनिया की पहली आइसक्रीम चीन में बनी थी। यह पांच हजार साल पहले हुआ था। उस समय, अमीर चीनी के घरों में और शाही दरबार में, एक विशेष मिठाई परोसी जाती थी - बर्फ और बर्फ, जिसमें फलों का रस और अनार के बीज ड
वेनिला नसों और भूख को शांत करती है
बहुत से लोग, विशेष रूप से महिलाएं, इस तथ्य के आदी हैं कि तनाव को कुछ मीठे की मदद से दूर किया जा सकता है और जब भी उन्हें शांत होने की आवश्यकता होती है तो कुछ मीठा खा सकते हैं। क्योंकि तनाव हमारा निरंतर साथी है, इस तरह आप न केवल वजन बढ़ा सकते हैं, बल्कि पुरानी बीमारियां भी विकसित कर सकते हैं। जैम की जगह आप बॉडी ऑयल से मसाज कर सकते हैं। का एक उद्धरण जोड़ें वनीला जो नर्वस होने पर कुछ मीठा खाने की आपकी इच्छा को कम करेगा। कुछ देशों में, शरीर पर विशेष वेनिला-स्वाद वाले पैच बेच
अजवाइन का रस नसों को शांत करता है
अजवाइन के रस के कई मूल्यवान स्वास्थ्य लाभ हैं। सोडियम की उच्च सामग्री, कैल्शियम के संयोजन में, शरीर में क्षारीय-एसिड संतुलन बनाए रखती है। ताजे अजवाइन के रस में कैल्शियम की तुलना में चार गुना अधिक सोडियम होता है। यह उन लोगों के लिए एकदम सही क्लींजर है जो अपने दैनिक मेनू में बहुत सारे पास्ता और खाद्य उत्पादों को शामिल करते हैं। अजवाइन का रस एक प्राकृतिक उपचार है जो तनाव से सफलतापूर्वक लड़ता है। तंत्रिका विकारों को शांत करने में गाजर का रस और अजवाइन का संयोजन एक अनिवार्य सह
नसों को शांत करने के लिए प्राकृतिक उपहार
घबराहट और तनाव महसूस कर रहे हैं? मानो या न मानो, यह पोषण से संबंधित हो सकता है। अधिकांश लोग आहार की शक्ति को कम आंकते हैं, जो उनके मनोदशा और तंत्रिकाओं को प्रभावित कर सकता है। एक व्यक्ति जो खाता या पीता है वह तनाव और तनाव के प्रति कैसे प्रतिक्रिया करता है, इसमें महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकता है। उदाहरण के लिए, बहुत अधिक कैफीन पीने पर कुछ लोग घबरा जाते हैं और चिंतित हो जाते हैं। इसके अलावा, सुखदायक खाद्य पदार्थ और पेय हैं जो हिली हुई नसों को शांत करने में मदद करते हैं। औषधिक
नसों को शांत करने के लिए पोषण
नर्वस कंडीशन में खाने के तरीके का भी असर होता है। शरीर की स्थिति में सुधार करने के लिए, जो तंत्रिका थकावट से टूट जाता है, साथ ही रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए, एक निश्चित आहार का पालन किया जाना चाहिए। इस आहार के सामान्य नियम वसा और कार्बोहाइड्रेट, नमक और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करने वाले उत्पादों के आहार में उपयोग को सीमित करके तंत्रिका तंत्र पर भार को कम करने की आवश्यकता से निर्धारित होते हैं। यह मुख्य रूप से शराब और कॉफी, तले हुए और मसालेदार भोजन पर लागू होता है। भोजन