जायफल के फायदे

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वीडियो: Sanjeevani Tips: डॉक्टर प्रताप चौहान से जानिए जायफल के फायदे और नुकसान 2024, सितंबर
जायफल के फायदे
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जायफल, जिसे सदियों से मसाले के रूप में इस्तेमाल किया जाता रहा है, असल में एक पेड़ का फल है जो 100 साल तक जीवित रहता है और 20 मीटर की ऊंचाई तक पहुंचता है।

जायफल, जिसमें एक नाजुक गर्म सुगंध होती है, खाना पकाने में, सब्जी, मशरूम, मांस व्यंजन बनाने के साथ-साथ विभिन्न मिठाइयाँ बनाने में उपयोग किया जाता है।

जायफल पोषक तत्वों से भरपूर होता है - खनिज और विटामिन जिनका मानव शरीर पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। यह तंत्रिका तंत्र के रोगों, सिरदर्द और हृदय प्रणाली की समस्याओं के लिए कुछ दवाओं का हिस्सा है।

इस सुगंधित मसाले में लोहा, मैग्नीशियम, कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन ए, बी विटामिन, मूल्यवान आवश्यक तेल और कार्बनिक अम्ल होते हैं। जायफल रक्तचाप को सामान्य करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। यह मसाला सिरदर्द को सफलतापूर्वक दूर करता है।

जायफल का एक उपयोगी गुण पाचन में सुधार करना है। जायफल का सेवन भूख को बढ़ाता है, पाचन में सुधार करता है, आंतों के संक्रमण को दूर करता है।

जायफल
जायफल

इसके अलावा, जायफल मानव मानस पर इसके प्रभाव के लिए जाना जाता है। हालांकि, यह तंत्रिका तंत्र के प्रकार के आधार पर सभी को अलग तरह से प्रभावित करता है।

कुछ लोगों के लिए, जायफल का उपयोग गतिविधि में वृद्धि का कारण बनता है और यहां तक कि उत्साह के करीब की भावना पैदा कर सकता है, जबकि अन्य के लिए इसका आराम और शांत प्रभाव पड़ता है।

जायफल की मदद से आप अनिद्रा, अकारण चिंता और माइग्रेन के अटैक के दर्द को भूल सकते हैं।

जायफल हड्डियों और जोड़ों के लिए अच्छा है, गठिया और गठिया के खतरे को प्रभावी ढंग से कम करता है। यह मसाला इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है।

आमतौर पर एक हिस्से में 0.1 ग्राम जायफल डाला जाता है। सुगंधित मसाला बालों के लिए उपयोगी होता है और इसे चमकदार और घना बनाता है।

जायफल का उपयोग आप न केवल एक स्वादिष्ट और सुगंधित मसाले के रूप में कर सकते हैं, बल्कि इसे मालिश तेलों में मिलाकर मालिश के उपचार और सुंदरता के लिए भी कर सकते हैं।

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