2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि गाजर, दृष्टि में सुधार के अलावा, पुरुष प्रजनन क्षमता में भी सुधार कर सकती है।
एक अध्ययन में, विशेषज्ञों ने विभिन्न फलों और सब्जियों के प्रदर्शन की तुलना की।
यह पता चला कि गाजर का शुक्राणुओं पर सबसे अधिक लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
गाजर खाने से शुक्राणुओं को अंडे तक पहुंचने में मदद मिलती है।
हार्वर्ड विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए अध्ययन में 200 युवा पुरुष शामिल थे, जिन्हें विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों से युक्त आहार दिया गया था।
विशेषज्ञों ने वीर्य पर विभिन्न फलों और सब्जियों के प्रभावों की निगरानी की है।
परिणामों से पता चला कि पीले और नारंगी खाद्य पदार्थों का वीर्य पर सबसे अच्छा प्रभाव पड़ता है।
यह कैरोटेनॉयड्स नामक पिगमेंट के कारण होता है।
मानव शरीर इन पदार्थों को एंटीऑक्सिडेंट में बदल सकता है जिनका स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
कैरोटीनॉयड के समूह में बीटा-कैरोटीन होता है, जिसे शरीर विटामिन ए में परिवर्तित कर सकता है।
एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को बेअसर करते हैं। रेडिकल्स का यह समूह, जो चयापचय के उप-उत्पाद हैं, कोशिका झिल्ली और डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला है कि शकरकंद और खरबूजे शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा को बढ़ाते हैं।
केला शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने में भी मदद करता है क्योंकि इनमें मैग्नीशियम होता है, जो शुक्राणु उत्पादन को उत्तेजित करता है।
अध्ययन से पता चला है कि लाल फल और सब्जियां, और विशेष रूप से टमाटर, असामान्य रूप से आकार के शुक्राणु के गठन को रोकते हैं क्योंकि उनमें रासायनिक लाइकोपीन होता है।
शोध से पता चला है कि टमाटर खाने से सामान्य शुक्राणुओं का 10% तक योगदान होता है।
विशेषज्ञ सिगरेट, शराब और सौना से बचने की सलाह देते हैं, क्योंकि इनका वीर्य के उत्पादन पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है।
हाल के आंकड़ों से पता चलता है कि पुरुष शुक्राणु की गुणवत्ता और मात्रा में कमी आई है। यह गर्भधारण की समस्या का मुख्य कारण है, जो ज्यादातर जोड़ों को होती है।
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