2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन और जूस का पीएच मान शरीर के समग्र पीएच संतुलन को प्रभावित कर सकता है। एसिड से भरपूर उत्पादों का अत्यधिक उपयोग दांतों के इनेमल के साथ-साथ शरीर के अन्य हिस्सों पर भी प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। इस कारण से, इन उत्पादों का सेवन कम मात्रा में करना चाहिए। पीएच पैमाने को 0 से 14 तक मापा जाता है। पीएच स्तर जितना कम होगा, अम्लता उतनी ही अधिक होगी।
नींबू का रस और नींबू and
2 से 2.60 के पीएच के साथ, नींबू का रस सबसे अम्लीय रसों में से एक है। छोटे पीले खट्टे फल गर्म जलवायु में उगाए जाते हैं। वे पारंपरिक रूप से सॉस, नींबू पानी, नींबू डेसर्ट और पाई बनाने के लिए उपयोग किए जाते हैं। नीबू - विशिष्ट हरा नींबू, भी बहुत अम्लीय होता है। पीएच पैमाने पर इसका स्तर 2 से 2.35 के बीच होता है। दोनों फलों के रस विटामिन सी के अमूल्य स्रोत हैं।
अनानास का रस
उष्णकटिबंधीय फल बड़ा और बहुत रसदार होता है। अनानास का रस सबसे स्वादिष्ट में से एक है। ताजा या डिब्बाबंद फलों के रस में एक मीठा-तीखा स्वाद होता है और व्यापक रूप से कॉकटेल और व्यंजन बनाने के लिए उपयोग किया जाता है। अनानास का पीएच 3.30 और 3.60 के बीच होता है।
संतरे और अंगूर का रस
ये दो जूस नाश्ते में सबसे पसंदीदा में से एक हैं। संतरे के रस का अम्लता स्तर 3.30 से 4.19 तक होता है, जबकि अंगूर का अम्ल संतुलन 3 होता है। हालांकि, अंगूर के कॉकटेल में कम पीएच और उच्च चीनी सामग्री होती है।
करौंदे का जूस
छोटे मीठे-तीखे फलों का रस मूत्र पथ की स्थिति और कार्य में सुधार करने के लिए अनुशंसित है। क्रैनबेरी का अम्लता स्तर 2.45 और 3 के बीच होता है।
शरीर में बहुत अधिक अम्लीय वातावरण बनने का मुख्य कारण लैक्टिक एसिड का अतिउत्पादन है। यह तब होता है जब खराब मेटाबॉलिज्म होता है, तनाव बढ़ जाता है, मीठे खाद्य पदार्थों या फलों का अत्यधिक उपयोग होता है।
यदि बढ़ी हुई अम्लता एक पुरानी समस्या बन जाती है, तो शरीर को शरीर के लिए उपयोगी खनिजों को अवशोषित करने में कठिनाई होगी। परिणाम दर्द के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि है। एसिडिटी एलर्जी और सूजन के बढ़ने का एक कारण है।
सिफारिश की:
शक्ति बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ
हाल के अध्ययनों से पता चलता है कि हर तीसरे आदमी को यौन समस्याएं होती हैं। इस समस्या का कारण कई बीमारियां हैं। सिगरेट और शराब का भी शक्ति पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। अन्य कारण जो इस स्थिति का कारण बन सकते हैं वे हैं तनाव, अवसाद, कठिन शारीरिक श्रम और बहुत कुछ। ज्यादातर यह समस्या 30-40 साल की उम्र के बीच होती है। प्राचीन काल से, लोग जानते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ शक्ति बढ़ाते हैं और उनका उपयोग करते हैं। के लिये शक्ति में वृद्धि आप कुछ खाद्य पदार्थों पर भरोसा कर सकते हैं
पुरुष प्रजनन क्षमता बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ
पुरुष प्रजनन क्षमता के साथ समस्याएं हाल के वर्षों में उन्होंने एक महामारी का रूप लेना शुरू कर दिया है। टेस्टोस्टेरोन का औसत स्तर, शुक्राणु की मात्रा और गतिशीलता कम हो जाती है, और परिणामस्वरूप मजबूत सेक्स की मनोवैज्ञानिक समस्याएं बढ़ जाती हैं, क्योंकि इससे कॉम्प्लेक्स की उपस्थिति होती है, विवाह टूट जाते हैं और आम तौर पर जनसांख्यिकीय संकट होता है। इस प्रवृत्ति के कारणों को अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं गया है। यह प्रदूषित वातावरण, उत्पाद की गुणवत्ता में गिरावट और मजबूत सेक्स
शरीर में स्वाभाविक रूप से डोपामाइन बढ़ाने के सर्वोत्तम तरीके Ways
डोपामाइन मस्तिष्क में एक महत्वपूर्ण रासायनिक तत्व है जिसके कई कार्य हैं। यह प्रेरणा, स्मृति, ध्यान और शरीर की गतिविधियों के नियमन में भी शामिल है। जब डोपामाइन बड़ी मात्रा में रिलीज होता है, तो यह आनंद की भावना पैदा करता है। इसके विपरीत, कम डोपामाइन का स्तर कम प्रेरणा और उन चीजों के लिए कम उत्साह से जुड़ा होता है जो ज्यादातर लोगों को उत्साहित करते हैं। डोपामाइन का स्तर आमतौर पर तंत्रिका तंत्र में अच्छी तरह से नियंत्रित होता है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप उन्हें प्राप्त कर
सहनशक्ति बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ
प्रत्येक व्यक्ति के शरीर, विशेष रूप से सक्रिय एथलीटों को उचित पोषण की आवश्यकता होती है। इसे ठीक होने में मदद करने के लिए शरीर को सही पोषक तत्व प्रदान करना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, आपको अपने मेनू में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए जो सहनशक्ति में सुधार करने और शरीर को ऊर्जा के साथ रिचार्ज करने के लिए सिद्ध हुए हैं। मीठे आलू संतरे की यह सब्जी फाइटोकेमिकल्स से भरपूर होती है - इसके रंग के लिए अपराधी। शकरकंद में सामान्य की तुलना में बेहतर पोषण मूल्य होता है और इस
स्तन दूध बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ
एक महिला के मां बनने से पहले वह मां होने की कीमत को महसूस नहीं कर सकती और न ही समझ सकती है। बच्चों को मां का दूध पिलाना विशेष महत्व और महत्व रखता है, इसलिए यह बेहद जरूरी है कि उन्हें स्तनपान कराया जाए। ऐसे में मां अपने स्तन का दूध बढ़ाने के लिए जिन खाद्य पदार्थों का सेवन करती हैं, उनका भी बहुत महत्व है। कौन से पोषक तत्व स्तन के दूध को बढ़ाने में मदद करते हैं?
