2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
आजकल, अधिकांश लोगों ने अपना ध्यान स्वस्थ खाने की ओर लगाया है और इस जीवन शैली में स्विच करने पर विचार कर रहे हैं। यह अद्भुत है जब हम जानते हैं कि हम क्या खा रहे हैं और यह हमें अच्छा, ऊर्जा से भरपूर और सबसे अधिक स्वास्थ्य का अनुभव कराता है। शरीर बेहद संवेदनशील है और हानिकारक उत्पाद जमा होने पर बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं, जिससे इसमें निशान रह जाते हैं।
शिक्षक पीटर ड्यूनोव स्वस्थ भोजन के प्रमुख प्रचारकों में से एक हैं और उनकी सलाह का पालन करते हुए, एक व्यक्ति अपने और अपने शरीर के साथ संतुलन महसूस करता है। हमें यह दिखाने के अलावा कि उपयोगी खाद्य पदार्थ क्या हैं, पीटर ड्यूनोव आपको जो चाहिए उसे साझा करके हमारे लिए इसे और भी आसान बनाता है सप्ताह के किसी भी दिन सेवन करने के लिए.
उनके अनुसार हर दिन किसी न किसी ग्रह से जुड़ा होता है जिसका उस पर प्रभाव पड़ता है। भोजन के माध्यम से, यह प्रभाव मनुष्यों में फैलता है।
सोमवार - हरा भोजन
जिस दिन तुम हो खाना खाओ जो कल्पना और रचनात्मकता का विकास करते हैं। ये मुख्य रूप से हरे उत्पाद और अन्य सब्जियां हैं - खीरा, टमाटर, सलाद पत्ता, गोभी, बिछुआ, गोदी, हरी बीन्स, तोरी, बीन्स, आलू, हरी मिर्च, मशरूम। सोमवार चंद्रमा का दिन है।
मंगलवार - लाल भोजन
जिस दिन ऊर्जा प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन किया जाता है। ये लाल खाद्य पदार्थ और गर्म उत्पाद हैं - हथौड़ा, लहसुन, बिछुआ, टमाटर, पालक, सफेद मूली, लाल मिर्च, मूली। मंगलवार मंगल का दिन है।
बुधवार - बुद्धि के लिए भोजन
जिस दिन बुद्धि विकसित करने वाले उत्पादों का सेवन किया जाता है। ये हैं नींबू, पीले बेर, नाशपाती, आड़ू, खरबूजे, गाजर, दाल, मक्का, और मसाले - दिलकश और अजमोद। बुधवार को बुध दिवस है।
गुरुवार - आत्मविश्वास के लिए भोजन
वह दिन जब उत्पादों का सेवन किया जाता है जो आत्मविश्वास, गरिमा और विश्वास को मजबूत करता है। ये जैतून, आलू, कद्दू, भिंडी, गेहूं, मूंगफली, डेयरी खाद्य पदार्थ हैं। गुरुवार बृहस्पति का दिन है।
शुक्रवार - सुंदरता के लिए भोजन
जिस दिन सुंदरता बनाए रखने वाले उत्पादों का सेवन किया जाता है। ये हैं स्ट्रॉबेरी, चेरी, खट्टी चेरी, रसभरी, तरबूज, अंजीर, प्रून, सेब, तिल, अजवायन, मटर। शुक्रवार शुक्र का दिन है।
शनिवार - ज्ञान का भोजन
जिस दिन ज्ञान के प्रतीक उत्पादों का सेवन किया जाता है। ये हैं ब्लूबेरी, नट्स - अखरोट, हेज़लनट्स, बादाम, चेस्टनट, गुलाब कूल्हों, सूखे मेवे, बैंगन, काली मूली, बीन्स, कोको और कॉफी। शनिवार शनि का दिन है।
रविवार - सुख के लिए भोजन
वह दिन जब अच्छे मूड और सकारात्मकता के लिए उत्पादों का सेवन किया जाता है। ये हैं कीनू, संतरे, खुबानी, सूरजमुखी, किशमिश, अंगूर, चावल, दाल, गोभी, राई, जौ, जई। रविवार सूर्य का दिन है।
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