स्फूर्तिदायक पेय - कॉफी के विकल्प

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

प्रत्येक कॉफी प्रेमी को एक गिलास गर्म ताज़ा पेय पिए बिना अपने कार्य दिवस की शुरुआत करने की कल्पना करना मुश्किल होगा, जो उसे तुरंत जगाएगा और आगामी कार्यों के लिए तैयार करेगा। उसी समय, हालांकि, अधिक से अधिक विशेषज्ञ बताते हैं कि कॉफी इतनी हानिरहित नहीं है और हमें अन्य स्फूर्तिदायक पेय पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह देते हैं जो कॉफी के समान प्रभाव डालते हैं।

इस मामले में, यह ऊर्जा कार्बोनेटेड पेय के बारे में नहीं है, जो हर बड़े स्टोर में बेचे जाते हैं, क्योंकि उनकी कैफीन सामग्री कॉफी की तुलना में बहुत अधिक है, और यदि आप पढ़ते हैं कि उनमें और क्या है, तो आप समस्याओं का सामना करेंगे क्योंकि सामग्री लगभग हैं पूरी तरह से रसायन जो औसत उपभोक्ता के लिए पूरी तरह से अज्ञात हैं।

इसलिए उन पर ध्यान देना अच्छा है ताज़ा पेय, जो प्रकृति माँ हमें प्रदान करती है और जिसके लिए अधिक से अधिक कॉफी प्रेमी उन्मुख हैं:

1. काली चाय - यह कॉफी की तरह तेजी से काम नहीं करता है, लेकिन इसे लंबे समय तक चलने वाला स्फूर्तिदायक प्रभाव माना जाता है। हालांकि काली चाय का स्वाद थोड़ा कड़वा होता है, गुणवत्ता वाली चाय शायद कॉफी का सबसे अच्छा विकल्प है। ऐसा माना जाता है कि 2 कप ब्लैक टी 1 कप कॉफी के बराबर होती है और निश्चित रूप से मानव शरीर पर बेहतर काम करती है। यदि आप इसे मीठा पीना चाहते हैं, तो आपको इसमें एक चम्मच शहद मिलाने से कोई नहीं रोकता है, जो इसके गुणों को नुकसान नहीं पहुंचाएगा;

2. कोको - यहां हम बात कर रहे हैं असली कोको की, जो मिठास के साथ नहीं मिलाया जाता। कोको, प्राकृतिक डार्क चॉकलेट की तरह, त्वरित नींद सहायता की तलाश में त्रुटिपूर्ण रूप से काम करता है;

3. हरी सब्जियों और फलों से बना शेक - इसमें सभी हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे गोदी, पालक, अजमोद, आदि के साथ-साथ कीवी, खरबूजे, हरे अंगूर आदि जैसे हरे फल शामिल हैं। इनमें बहुत सारे विटामिन होते हैं जो आपको पूरे दिन के लिए ऊर्जा से भर देंगे;

4. कासनी - बुल्गारिया में अपने प्राकृतिक रूप में बहुत कम पाया जाता है, चिकोरी की जड़ में निश्चित रूप से स्फूर्तिदायक गुण होते हैं। यह कोई संयोग नहीं है कि प्रसिद्ध इंका कॉफी अतीत में इससे उत्पन्न हुई थी;

5. वर्तनी- Einkorn एक प्रकार का गेहूं है जिसका उपयोग कई लोग कॉफी के बजाय करते हैं और इसका एक स्वस्थ प्रभाव सिद्ध होता है।