2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
धमनी घनास्त्रता और एम्बोलिज्म के खिलाफ, रक्त को पतला करने और रक्त के थक्कों को रोकने वाले उत्पादों को मेनू में शामिल किया जाना चाहिए। भोजन जो रक्त वाहिकाओं के साथ समस्याओं का कारण बनता है उसे मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए।
उचित आहार के लिए धन्यवाद, नसों की दीवारों की संरचना बहाल हो जाती है और वे विकृत नहीं होती हैं।
स्वस्थ भोजन शरीर को विटामिन पी प्रदान करता है, जो रक्त को पतला करने में मदद करता है और रक्त के थक्कों को रोकता है। इसमें कई प्राकृतिक एसिड होते हैं जो रक्त के थक्कों को भंग करने और उन्हें बनने से रोकने में मदद करते हैं।
कौन सा भोजन रक्त वाहिकाओं के जीवन को सुगम बनाता है और रक्त को पतला करता है? निम्नलिखित पंक्तियों में देखें खाद्य पदार्थ जो घनास्त्रता के जोखिम को कम करते हैं:
उन उत्पादों में जो किसी व्यक्ति को स्वस्थ रहने में मदद करते हैं, यह ध्यान दिया जाना चाहिए: फल और सब्जियां जो विटामिन सी से समृद्ध होती हैं। उनमें अंगूर और खट्टे फल, खट्टे सेब, ब्लूबेरी, चेरी, प्लम, आड़ू और खुबानी शामिल हैं। प्याज और लहसुन अच्छे लाभ हैं, और इन्हें सलाद या अन्य ताजा व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है।
जामुन थ्रोम्बिन की गतिविधि को कम करते हैं। उन्हें ताजा इस्तेमाल किया जा सकता है या अपना खुद का रस बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको रसभरी और स्ट्रॉबेरी, ब्लैकबेरी, ब्लैक करंट या ब्लूबेरी चाहिए, लेकिन आपको उत्पादों के एलर्जी घटक को ध्यान में रखना चाहिए, इसलिए सावधान रहें।
अनाज और फलियां अंकुरित - उनकी मदद से आप शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकाल सकते हैं, रक्त वाहिकाओं को साफ कर सकते हैं और रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम कर सकते हैं।
विटामिन ए, बी, सी - वे कोलेस्ट्रॉल के जमाव को रोकते हैं और एथेरोस्क्लेरोसिस के इलाज में मदद करते हैं। मिर्च, टमाटर, सफेद गोभी, हरी मटर, गाजर और खीरा मदद करते हैं।
मधुमक्खी उत्पाद, विशेष रूप से शहद - यह शरीर में पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, रक्त घनत्व को सामान्य करता है और रक्त के थक्कों को नष्ट करता है। इसके साथ आप नसों की टोन को बहाल करेंगे और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करेंगे। घनास्त्रता के खिलाफ उत्कृष्ट भोजन.
मसाले: अदरक में रोगाणुरोधी और गर्म करने वाले गुण होते हैं। अजमोद, सोआ, दालचीनी और सहिजन भी उपयोगी हैं, साइड इफेक्ट से बचने के लिए आपको इन्हें अपने आहार में कम मात्रा में शामिल करने की आवश्यकता है।
वनस्पति तेल - गुणवत्ता वाले ठंडे दबाए गए उत्पादों का सबसे बड़ा लाभ, उनमें बहुत सारे ओमेगा -3 फैटी एसिड होते हैं। वे रक्त के थक्कों के जोखिम को कम कर सकते हैं और रक्त को पतला कर सकते हैं।
यदि आप आवश्यक प्रतिबंधों को ध्यान में रखते हुए एक आहार बनाते हैं, तो आप आवश्यक रक्त चिपचिपाहट प्राप्त करके सफलतापूर्वक ठीक हो सकते हैं, साथ ही रक्त के थक्कों के गठन को रोक सकते हैं। यह जीवन की गुणवत्ता में सुधार करेगा और आपके स्वास्थ्य को मजबूत करेगा।
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