2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
वजन कम करने का सबसे आसान तरीका है कि आप अपने आहार को उस वर्ष में समायोजित करें जिस वर्ष आप पैदा हुए थे और चीनी राशिफल में आपका संकेत है।
उदाहरण के लिए, बंदर के वर्ष में पैदा हुए लोगों को वजन कम करने के लिए ज्यादातर डेयरी उत्पाद, अखरोट, जई, टमाटर और आलूबुखारा, साथ ही फलियां खानी चाहिए।
मुर्गा के वर्ष में पैदा हुए लोगों को खीरे, टमाटर और डेयरी उत्पादों पर जोर देना चाहिए। मेयोनेज़ और डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ खाना अच्छा नहीं है।
कुत्ते के वर्ष में पैदा हुए लोगों को वजन कम करने के लिए अंडे और डेयरी उत्पादों का सेवन करना चाहिए। हरी सब्जियों का सेवन करना उनके लिए फायदेमंद रहेगा।
जब वह अपना वजन कम करना चाहता है तो सूअर को विभिन्न प्रकार की सब्जियों के साथ मांस पर जोर देना चाहिए। सबसे अच्छा साइड डिश जंगली उबले हुए चावल हैं।
चूहे के वर्ष में पैदा हुए लोगों को अपने मांस की खपत को सीमित करना चाहिए और प्राकृतिक उत्पादों पर ध्यान देना चाहिए। लगातार ताजा सलाद का सेवन करना अच्छा होता है।
वृष राशि के तहत पैदा हुए लोगों को आहार के दौरान दूध, मांस और खीरे का सेवन करना चाहिए। उनके लिए नमक का सेवन कम करना अनिवार्य है।
सेम और मटर पर जोर देने पर बाघ अच्छा महसूस करेगा और जल्दी से आकार में आ जाएगा। इसके लिए उपयोगी हैं ताजा सलाद और उबले हुए ताजे अंडे, अधिमानतः घर का बना।
खरगोश के वर्ष में पैदा हुए लोगों को पके हुए मांस और विटामिन सलाद पर जोर देना चाहिए, जिसमें बहुत सारे ताजा डिल, अजमोद और अजवाइन शामिल हों।
ड्रैगन पूरी तरह से सभी समुद्री भोजन और मछली को अवशोषित करता है। जब वह डाइट पर होता है, तो उसके लिए यह सबसे अच्छा खाना होता है। साथ ही खट्टे फल उनके शरीर के लिए अच्छे होते हैं।
सांप को दुबला मांस, मछली, अंडे और दही नियमित रूप से अधिक खाना चाहिए।
वजन घटाने के दौरान घोड़े के मेनू में बीफ और खट्टे फल मौजूद होने चाहिए।
भेड़ों को विभिन्न प्रकार के मेवों की आवश्यकता होती है। दलिया और गेहूं के दाने - अंकुरित, पके हुए या मांस के साथ पके हुए - इसके लिए बहुत उपयुक्त हैं।
सिफारिश की:
चीनी के अनुसार सुखी जीवन के लिए सात खाद्य पदार्थ
स्वादिष्ट और उत्तम भोजन अपने आप में इन्द्रियों के लिए एक सुख है। चीनियों के अनुसार, हालांकि, कुछ ऐसे उत्पाद हैं जो सुखी जीवन को बढ़ावा देते हैं। जैसा कि सर्वविदित है, यह राष्ट्र न केवल भोजन में बल्कि मानव मनोविज्ञान, भाग्य, ज्योतिष आदि में भी अपने गहन ज्ञान के लिए प्रसिद्ध है। यहाँ 7 .
प्रवृत्ति के अनुसार आहार 0 बार में 7 पाउंड खो देता है
मनुष्य के पास कुल पांच खाद्य वृत्ति है उन्हें समझने और महसूस करने से हमें नियंत्रण करने और आठ सप्ताह में 7 किलो वजन कम करने में मदद मिलती है। आहार डॉ. सुसान रॉबर्ट्स का काम है। उसने 20 साल के क्लिनिकल परीक्षण किए हैं और सफल वजन घटाने से संबंधित हर चीज का विश्लेषण किया है। उसका आहार उन लोगों की विशिष्ट समस्याओं पर केंद्रित है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, जैसे कि भूख, खाने के विकार और अपराधबोध। वह हमारी आदतों को बेहतर के लिए बदलने के बारे में दिशा-निर्देश देकर उनका इलाज कर
गन्ना चीनी: सफेद चीनी का एक स्वस्थ विकल्प
जब चीनी की बात आती है, तो हम जितना हो सके उससे बचने की कोशिश करते हैं, चाहे वह सफेद हो या भूरा। लेकिन यह घटक हजारों सालों से लोगों के आहार का हिस्सा रहा है। इसके प्रसिद्ध नकारात्मक प्रभावों के अलावा, चीनी के लाभ भी हैं, भले ही वह इतना प्रसिद्ध न हो:
इंद्रधनुष के रंगों के अनुसार आहार
अमेरिकी कृषि विभाग के अनुसार सब्जियों और फलों के रंग खाने से हम कैंसर, उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी बीमारियों से बच सकते हैं। इन्द्रधनुष के 7 रंगों का पालन करके हम अपने शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं जो हमारे समय में आम हैं। उचित रंग के फलों और सब्जियों का सेवन करने से हमें अपने स्वास्थ्य में सुधार और अपनी प्रतिरक्षा को मजबूत करने की गारंटी मिलती है। लाल लाल रंग इंगित करता है कि खाद्य पदार्थ एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं। लाल फल और सब्जियां क
आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं, उसके अनुसार चीनी को कैसे मना करें?
एक आहार उच्च चीनी अक्सर हृदय रोग या मोटापे जैसी समस्याओं से जुड़ा होता है। और जब मिठाई को बाधित करने या छोड़ने की बात आती है, तो विशेष रूप से आपके व्यक्तित्व प्रकार के लिए डिज़ाइन की गई योजना के साथ आपके पक्ष में तराजू को टिपने का एक तरीका है। टाइप 1:
