2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
संतरे विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत हैं। इनमें पोटेशियम, फोलिक एसिड और कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं। संतरा उच्च रक्तचाप में मदद करता है। स्ट्रोक, हृदय रोग और कोलेस्ट्रॉल से बचाता है।
शरीर पर लगे घावों और घावों को नारंगी रंग से लगाने से घाव जल्दी भरने में मदद मिलती है। संतरे के पत्तों में भी स्वास्थ्य के लिए लाभकारी गुण होते हैं। वे कब्ज में मदद करते हैं, पाचन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। आंतों से अतिरिक्त गैस को हटा दें और परजीवियों को साफ करें।
संतरे का मूत्र पथ की समस्याओं पर एक पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव पड़ता है, विटामिन सी के लिए धन्यवाद, जो उनमें निहित है। यह गुर्दे की पथरी और गुर्दे की अन्य समस्याओं को बनने से रोकता है।
संतरे का लीवर और अग्न्याशय पर भी उपचार प्रभाव पड़ता है। संतरे जिगर के "स्थिर कार्य" को सुनिश्चित करते हैं और पित्त स्राव को नियंत्रित करते हैं, पेट के अल्सर के जोखिम को कम करते हैं।
नारंगी उन लोगों के लिए आदर्श है जो चिकनी त्वचा चाहते हैं। त्वचा को विभिन्न त्वचा रोगों से बचाता है, इसे चिकना, मुलायम और झुर्रियों के बिना बनाता है।
संतरे का बार-बार सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है। ये खट्टे फल सर्दी, फ्लू, कान की बीमारियों और खांसी से बचाते हैं।
दंत स्वास्थ्य के लिए एक अच्छा सहायक। संतरे का नियमित सेवन मसूड़ों की रक्षा करता है और दांतों की सड़न को रोकता है। संतरा गर्भवती माताओं के लिए उपयुक्त होता है। इनमें मौजूद फोलिक एसिड बच्चे के विकास में मदद करता है।
संतरे का उपयोग विभिन्न जानवरों को बगीचों से दूर भगाने के लिए भी किया जा सकता है। नियोजित संतरे के छिलकों का उपयोग विभिन्न व्यंजन बनाने में किया जा सकता है। संतरे के छिलकों का उपयोग सौंदर्य प्रसाधनों में भी किया जाता है। नाश्ते के लिए संतरे का रस पूरे दिन शरीर पर स्वस्थ और स्फूर्तिदायक प्रभाव डालता है।
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