2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
इस तथ्य के अलावा कि संतरे बहुत ताज़ा, स्वादिष्ट और विटामिन सी का एक उत्कृष्ट स्रोत हैं, यह पता चला है कि हमारे स्वास्थ्य के लिए उनके अप्रत्याशित चिकित्सीय लाभ भी हैं।
मेल ऑनलाइन के अनुसार, जापान में तोहुकु विश्वविद्यालय के एक प्रमुख नए अध्ययन में पाया गया कि एक दिन में एक संतरा खाने से मनोभ्रंश का खतरा एक चौथाई तक कम हो सकता है।
शोध दल ने पाया कि संतरे, कीनू, नींबू, नीबू और अंगूर सहित खट्टे फल, स्मृति, व्यक्तित्व और तर्क को प्रभावित करने वाली बीमारी के विकास के जोखिम को कम कर सकते हैं। वे मस्तिष्क क्षति को रोकने में मदद करते हैं जो मनोभ्रंश या अल्जाइमर की ओर जाता है।
इन फलों के अद्भुत प्रभाव का कारण उनका साइट्रिक एसिड है, जिसमें फ्लेवोनोइड नोबिलीटिन (फाइटोकेमिकल) होता है, जो पिछले अध्ययनों में स्मृति की गिरावट को धीमा या रोकने के लिए दिखाया गया है।
ब्रिटिश जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन में प्रकाशित, इस अध्ययन में सात साल से अधिक उम्र के 13,000 से अधिक मध्यम आयु वर्ग और वयस्क पुरुषों और महिलाओं को शामिल किया गया। जो लोग प्रतिदिन खट्टे फल खाते हैं, उनमें उन प्रतिभागियों की तुलना में मनोभ्रंश विकसित होने की संभावना 23% कम थी, जो सप्ताह में दो बार से कम खट्टे फल खाते थे।
कुछ प्रयोगशाला अध्ययनों से पता चला है कि खट्टे फल संज्ञानात्मक हानि के खिलाफ निवारक प्रभाव डाल सकते हैं, शोधकर्ताओं ने कहा।
लेकिन अध्ययन ने अभी तक पूरी तरह से साइट्रस खपत और डिमेंशिया की घटनाओं के बीच की कड़ी का पता नहीं लगाया है। अध्ययनों से स्पष्ट रूप से पता चला है कि. का बार-बार सेवन साइट्रस मनोभ्रंश विकसित होने के कम जोखिम के साथ जुड़ा हुआ है।
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