तनाव के खिलाफ तरबूज

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

तरबूज तनाव की दवा और कामोत्तेजक है। यह इस बात का प्रमाण है कि उपयोगी स्वादिष्ट हो सकता है। खरबूजा न केवल एक अद्भुत मिठाई है, बल्कि उपयोगी पदार्थों से भरपूर है।

तरबूज की कैलोरी सामग्री प्रति सौ ग्राम 30 कैलोरी है। यह इस फल को अनलोडिंग दिनों के लिए उपयोग करने की अनुमति देता है। खरबूजे को लगातार तीन दिन से ज्यादा नहीं खाना चाहिए।

खरबूजे में विटामिन फोलिक एसिड, विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन हैं। खरबूजा फोलिक एसिड का एक मूल्यवान स्रोत है, क्योंकि अधिकांश उत्पादों में यह गर्मी उपचार के प्रभाव में नष्ट हो जाता है, और यह फल हर कोई कच्चा खाता है।

खरबूजा गर्भावस्था से पहले, गर्भावस्था के दौरान और रजोनिवृत्ति के दौरान, साथ ही किसी के लिए भी मूल्यवान है जो अपनी याददाश्त में सुधार करना चाहता है और अपने अवसाद को माफ करना चाहता है।

खरबूजे में मौजूद विटामिन सी हमारे शरीर को सर्दी-जुकाम से लड़ने के लिए तैयार करता है और बीटा-कैरोटीन हमारे बालों और त्वचा को खूबसूरत बनाएगा।

खरबूजा अनिद्रा, थकान, चिड़चिड़ापन को ठीक करता है और फेनमर सुपरऑक्साइड डिसम्यूटेज प्रदान करता है, जो ऊतक क्षति की प्रक्रिया को रोकता है।

खरबूजे में मौजूद सूक्ष्म तत्व फल को उपचार शक्ति प्रदान करते हैं। तरबूज सिलिकॉन से भरपूर होता है, जो कठोर ऊतकों, नसों, त्वचा और बालों के लिए आवश्यक होता है।

खरबूजे में मौजूद आयरन की बड़ी मात्रा एनीमिया में उपयोगी होती है। खरबूजा हृदय रोग में उपयोगी होता है क्योंकि इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम होता है।

खरबूजे को एक शक्तिशाली कामोद्दीपक माना जाता है - इसके बीज पुरुष शक्ति को बढ़ाते हैं। आप उन्हें कच्चा चबा सकते हैं, अधिमानतः शहद के साथ। आपको प्रतिदिन दो ग्राम से अधिक बीजों का सेवन नहीं करना चाहिए, नहीं तो आपको तिल्ली की समस्या हो सकती है।

खरबूजा डेयरी उत्पादों और मादक पेय पदार्थों के संयोजन में हानिकारक है, क्योंकि यह पाचन तंत्र के विकार का कारण बनता है।

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए खरबूजे का सेवन करना अच्छा नहीं होता, क्योंकि इससे बच्चे के पाचन में समस्या हो सकती है। मधुमेह वाले लोगों के लिए तरबूज अनुपयुक्त है क्योंकि इसमें बहुत अधिक चीनी होती है।

खाली पेट खरबूजा खाना अच्छा नहीं होता और साथ ही आपको कच्चा खरबूजा खाने से भी बचना चाहिए। ताजा खरबूजा ही नहीं उपयोगी है। सूखा खरबूजा पूर्वी चाय पीने का एक अनिवार्य गुण है।

जमे हुए खरबूजे को तीन महीने तक फ्रीजर में रखा जा सकता है। कॉकटेल और विटामिन पेय बनाने के लिए इसका इस्तेमाल करें।