2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अखरोट बेहद उपयोगी, स्वादिष्ट और सर्दी के मौसम के लिए उपयुक्त होते हैं। तब प्रतिरक्षा प्रणाली काफी कमजोर हो जाती है, और चेस्टनट, खनिजों और विटामिनों के लिए धन्यवाद, थकान पर काबू पाने के लिए, स्मृति को मजबूत करने के लिए, दर्दनाक और भारी मासिक धर्म और बवासीर के इलाज के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।
जापान और चीन में, वे सबसे व्यापक रूप से उपयोग की जाने वाली फसलों में से एक हैं, आलू और अन्य सभी प्रकार के नटों की तुलना में बहुत अधिक। इसके विपरीत, चेस्टनट में दोगुने स्टार्च होते हैं, इसके अलावा, वे फास्फोरस, पोटेशियम, विटामिन सी, बी 1, बी 2, ए और अन्य में अत्यधिक समृद्ध होते हैं। उनमें बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होने के कारण वे कैलोरी में काफी अधिक होते हैं, लेकिन वे अन्य प्रकार के नट्स की तुलना में वसा में कम और फाइबर में उच्च होते हैं।
कई प्रकार के चेस्टनट हैं, जो स्वाद में काफी भिन्न होते हैं, लेकिन लगभग समान मात्रा में पोषक तत्व होते हैं। इनमें भारी मात्रा में खनिज लवण होते हैं, जो इन्हें बहुत उपयोगी बनाते हैं, लेकिन शाहबलूत के फल के अलावा, शाहबलूत के पेड़, पत्तियों और फूलों से भी लाभ होता है। लोक चिकित्सा में ऐसे कई व्यंजन हैं जो हम में से कई लोगों के लिए उपयोगी हैं, जिनमें चेस्टनट होते हैं और विभिन्न प्रकार के दर्द से छुटकारा दिला सकते हैं।
पत्ते, बीज, फूल - स्वास्थ्य लाभ के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है और कई बीमारियों के लिए एक अच्छा इलाज है - पैर दर्द, सूजन टखनों और आखिरी लेकिन कम से कम अधिक वजन की समस्या नहीं। घटक एक्सिन के लिए धन्यवाद, शाहबलूत वजन कम करने में आपकी मदद कर सकता है।
Aexin शरीर में पानी बनाए रखने में मददगार हो सकता है। इनमें लेसिथिन की मात्रा होने के कारण अखरोट तनाव को दूर करने में मदद करता है।
वे उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प हैं जो शारीरिक ऊर्जा खर्च करते हैं और जठरांत्र संबंधी विकारों के लिए अनुशंसित हैं। यदि आप वैरिकाज़ नसों से पीड़ित हैं, तो आप मदद के लिए गोलियां भी ले सकते हैं - वे शिरापरक वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं।
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