2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
पुदीना चाय बहुतों का पसंदीदा है। अपनी अद्भुत सुगंध और ताजगी के साथ-साथ यह आपके लिए स्वास्थ्य और रूप-रंग के लिए कई लाभ लेकर आएगा। वे यहाँ हैं:
- तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। पुदीने की चाय गंभीर तनाव के लिए एक प्राकृतिक शामक है। यह तनाव और चिंता को शांत करता है। इसमें मेन्थॉल पदार्थ होता है, जो सबसे मजबूत मांसपेशियों को आराम देने वालों में से एक है। यह मांसपेशियों में छूट है जो तनाव को दूर करने का पहला कदम है;
- बेहतर नींद के लिए। पुदीने की चाय आपको अधिक शांति और रात में सोने में मदद करने के लिए सिद्ध हुई है। यह आपको दिन के दौरान लोड से तेजी से उबरने में मदद करता है। यह आपको उज्जवल सपने भी लाता है - पौधे में कुछ अवयवों की प्रतिक्रिया;
- पेट की समस्या होने पर। यह पेट की समस्याओं जैसे सूजन और गैस का इलाज करता है। आपको बस सोने से एक रात पहले एक कप चाय चाहिए। पुदीना का अर्क पाचन में सुधार करता है और नींद को और अधिक सुखद बनाता है;
- साइनस और फेफड़ों को साफ करता है। पुदीना चाय शरद ऋतु-सर्दियों के मौसम के दौरान अपरिवर्तित रहता है। यह फेफड़ों और साइनस के लिए एक प्राकृतिक क्लीन्ज़र के रूप में जाना जाता है। जब चाय गर्म होती है, तो गले में खराश के इलाज में यह एक और फायदा है;
- चमड़ा। पुदीने की चाय हार्मोन पर मुश्किल से ध्यान देने योग्य प्रभाव डालती है और एस्ट्रोजन उत्पादन को बढ़ाती है। इसका सेवन संवेदनशील त्वचा वाले लोगों की मदद करता है। दूसरी ओर, इसे बाहरी रूप से लगाया जा सकता है - जलन, चकत्ते और कई सूजन के इलाज के लिए;
- वजन घटाने के लिए। का सेवन पुदीना चाय प्राकृतिक तरीके से भूख को कम करता है। हरी चाय के साथ मिश्रित, यह चयापचय को उत्तेजित करता है और उपचर्म वसा से लड़ने में मदद करता है;
- पुदीने की चाय एक मजबूत एंटीसेप्टिक का काम करती है। इसका उपयोग अक्सर तनाव, सांसों की बदबू को दूर करने और पेट को शांत करने और पाचन और नींद में सुधार के लिए किया जाता है।
- रक्तचाप कम करता है और सिरदर्द कम करता है। यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है। सुबह लिया - स्फूर्तिदायक, और शाम को - आराम।
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हर्बल चाय के फायदे
औषधिक चाय औषधीय पौधों का काढ़ा है। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा होता है और प्राचीन काल से इसका सेवन किया जाता रहा है। औषधिक चाय सूखे मेवे, मेवा, पत्ते, फूल, बीज, घास, जड़ या जड़ी-बूटियों के साथ उबलते पानी का मिश्रण है। वस्तुतः, हर्बल चाय एक मिथ्या नाम है, क्योंकि यह चाय नहीं है - यह चाय के पौधे से नहीं बनाई जाती है, बल्कि जड़ी-बूटियों के मिश्रण का एक आसव है। जलसेक जड़ी बूटियों को पानी में घोल रहा है। पौधे कई पदार्थ छोड़ते हैं जिनके अलग-अलग कार्य होते हैं। उनमें से कुछ
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