2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
हम आपको तीन बहुत प्रस्तुत करते हैं ब्लैक बीन्स के साथ स्वादिष्ट रेसिपी. पहला हमने चुना, बीन सलाद - मेहमानों के लिए भी उपयुक्त। इसे बनाने का तरीका यहां बताया गया है:
ब्लैक बीन सलाद
आवश्यक उत्पाद: 150 ग्राम सफेद बीन्स, 150 ग्राम ब्लैक बीन्स, 2 प्याज, नमक, पुदीना, सेब का सिरका, तेल, अजमोद
बनाने की विधि: सबसे पहले आपको बीन्स को उबालना है - ध्यान रखें कि दोनों तरह की बीन्स अलग-अलग डिश में पकाई जाती हैं। काले और सफेद बीन्स को धोकर बर्तनों में डालें - उनमें से प्रत्येक में नमक, एक प्याज, आधा कटा हुआ और पुदीना डालें।
फलियों को उबाल लें - दोनों प्रकार की फलियों के पकाने के समय का ध्यान रखें। लक्ष्य तैयार होने तक पकाना है, लेकिन गड़बड़ नहीं करना है।
एक बार पकने के बाद, छान लें और अच्छी तरह से ठंडा होने दें। उन्हें मिलाएं, तेल और सिरका के साथ मौसम, यदि आवश्यक हो, नमक जोड़ें।
यदि वांछित है, तो आप शीर्ष पर ताजा अजमोद छिड़क सकते हैं। सलाद को रेफ्रिजरेटर में अच्छी तरह से ठंडा होने दें और मीटबॉल या अन्य के लिए साइड डिश के रूप में परोसें।
हमारा अगला सुझाव चिकन बीन्स के लिए है। यदि आपकी फलियाँ पक गई हैं या डिब्बाबंद हैं तो आप बीन्स के साथ अपनी डिश बहुत जल्दी तैयार कर सकते हैं। आपको चिकन के स्तनों को टुकड़ों में काटने की जरूरत है - लगभग 200 ग्राम उन्हें वसा में तलने के लिए डालें और तुलसी, काली मिर्च, नमक डालें।
भूनने के बाद, छाने हुए बीन्स - लगभग 100 ग्राम डालें, फिर हिलाना शुरू करें। काली बीन्स और चिकन में कटा हुआ अचार और अखरोट डालें। अंत में, लहसुन पाउडर के साथ छिड़कें और गर्मी से हटा दें। सेवा कर काली बीन्स के साथ पकवान थोड़ा ठंडा।
हमारी नवीनतम पेशकश ब्लैक बीन्स के साथ गार्निश के लिए है - यह चिकन स्क्यूवर्स या कुछ निविदा भुनी हुई मछली के साथ बहुत अच्छी तरह से चलेगी। यहाँ सटीक उत्पाद हैं:
ब्लैक बीन गार्निश
आवश्यक उत्पाद: 300 ग्राम काले सेम, अजवायन की पत्ती, प्याज, लीक डंठल, तेज पत्ता, 1 चम्मच की ३ टहनी। जीरा, 3 लौंग लहसुन, 3 अंडे, अजमोद, नींबू का रस, जैतून का तेल, नमक, पिसी हुई काली मिर्च
बनाने की विधि: बीन्स को स्टोव पर रखें और जब यह उबल जाए तो इसमें अजवायन, तेज पत्ता और प्याज डालें, जिन्हें आपने आधा काट लिया है। एक बार तैयार होने के बाद, बीन्स को निकाल दें।
अजमोद और लीक को बारीक काट लें। इसमें कटी हुई लहसुन की कलियां और अन्य सभी मसाले डालें। उन्हें बीन्स के ऊपर डालें। अंत में, तीन उबले अंडे काट लें और बीन्स में डालें। यदि आप पशु उत्पाद नहीं खाते हैं तो आप अंडे को क्विनोआ सलाद से बदल सकते हैं।
ये हमारे थे ब्लैक बीन्स के साथ रेसिपी, हमें उम्मीद है तुमने मजा किया!
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