2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
अजवायन एक मसालेदार और थोड़ा कड़वा स्वाद है। इससे चाय अपने आप में बेहद सुगंधित हो जाती है। आमतौर पर ज्यादातर लोग अजवायन की चाय पिएं ज्यादातर इसके उपयोगी गुणों के कारण, इसके स्वाद के कारण इतना नहीं।
अजवायन की चाय क्या है?
अजवायन की चाय अजवायन के पौधे की सूखी या ताजी पत्तियों से बनाई जाती है। अजवायन का उपयोग मुख्य रूप से खाना पकाने में मसाले के रूप में किया जाता है, और अजवायन का आवश्यक तेल पारंपरिक चिकित्सा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह पौधा मुख्य रूप से भूमध्यसागरीय क्षेत्र में हजारों वर्षों से उगाया जाता रहा है।
इसकी पत्तियों में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट यौगिकों की मौजूदगी के कारण यह प्रभावशाली है स्वास्थ्य सुविधाएं जो इस चाय का केवल एक कप ही आपको प्रदान कर सकता है।
चाय को सीधे त्वचा पर लगाने से आप इसके उपचार गुणों का लाभ उठा सकते हैं, पी सकते हैं, साँस ले सकते हैं और यहाँ तक कि शीर्ष पर भी।
अजवायन की चाय विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को शांत करने के लिए उपयोग किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:
• गले में खराश;
• खांसी;
• जी मिचलाना;
• कब्ज़ की शिकायत;
• संवेदनशील आंत की बीमारी।
इस लेख को अंत तक पढ़ें और सबसे उल्लेखनीय से परिचित हों अजवायन के स्वास्थ्य लाभ.
अजवायन के एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव
पूरी तरह से समझने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है अजवायन की चाय का प्रभाव मानव स्वास्थ्य पर। हालांकि, कई अध्ययनों के अनुसार, अजवायन शरीर में मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों को रोक सकता है, जो ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनते हैं।
ऑक्सीडेटिव तनाव से कोशिका क्षति हो सकती है और कुछ बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है। अजवायन का एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव इन मुक्त कणों के संचय को कम कर सकता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
अजवायन के विरोधी भड़काऊ प्रभाव
अजवायन में फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक यौगिक शरीर में सूजन को कम कर सकते हैं। बार-बार सेवन कुछ सूजन संबंधी स्थितियों जैसे मांसपेशियों या जोड़ों में दर्द, त्वचा में जलन या सूखी खांसी में मदद कर सकता है।
अजवायन के जीवाणुरोधी और एंटीवायरल प्रभाव
अजवायन के तेल कुछ प्रकार के हानिकारक बैक्टीरिया और वायरस सहित जीवों के विकास को भी रोक सकते हैं। इस का मतलब है कि अजवायन की चाय कुछ प्रकार के संक्रमणों के उपचार या रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं।
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