2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
पपीता एक बड़ा उष्णकटिबंधीय फल है, जो खरबूजे के आकार का और स्वाद में कुछ हद तक समान होता है। पपीते का पेड़ दक्षिण अमेरिका के उष्ण कटिबंध में उगता है।
इन क्षेत्रों में पहुंचे पुर्तगाल और स्पेन के बेड़े ने पपीते को एशिया और मध्य अफ्रीका तक पहुँचाया। जब क्रिस्टोफर कोलंबस ने पपीते का स्वाद चखा तो उन्होंने इसे एन्जिल्स का फल कहा।
पेड़ पांच से दस मीटर की ऊंचाई तक पहुंचता है। साल में एक बार यह फल देता है जो इसके मुकुट के ठीक नीचे दिखाई देता है।
फल में एक नरम मांस और कोर होता है, बहुत छोटे और काले बीज से भरा होता है।
फल विटामिन सी से भरपूर होते हैं, इसमें प्रोविटामिन ए, विटामिन बी 9 की छोटी खुराक होती है। पपीते में पपैन होता है, जो पनीर, मछली, मांस और अंडे जैसे प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थों को पचाता है।
पपीते का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे हाइपरकैटेरिनमिया हो सकता है। यानी उसमें जमा कैरोटीन के कारण त्वचा का पीला-नारंगी रंग प्राप्त करना।
अक्सर दुकानों में आप कच्चा या डिब्बाबंद पपीता पा सकते हैं। जब फलों का छिलका हरा-पीला होता है, तो इसका मतलब है कि वे अभी तक अच्छी तरह से पके नहीं हैं और ज्यादातर ठंडे सलाद में इस्तेमाल किए जा सकते हैं। जब छिलका गुलाबी-लाल हो जाता है, तो फल पक जाते हैं।
पेट की समस्याओं के लिए पपीते की सलाह दी जाती है। फल में मौजूद पेक्टिन और कार्बनिक अम्ल पेट पर, कोलाइटिस या कब्ज में अच्छा काम करते हैं।
विटामिन ए के लिए धन्यवाद, जो फल में निहित है, त्वचा को चिकना किया जाता है।
सिफारिश की:
क्या आप जानते हैं सबसे हानिकारक पेय कौन से हैं?
यह सुनिश्चित करने के लिए वैज्ञानिकों द्वारा बड़े पैमाने पर शोध की कोई आवश्यकता नहीं है कि सबसे अच्छी चीजें अनैतिक, अवैध, बहुत महंगी, अस्वस्थ या उनमें से भरी हुई हैं। जितना हम स्वस्थ जीवन जीने की कोशिश करते हैं, कभी-कभी हम अपनी क्षणिक कमजोरी के आगे झुक जाते हैं और ऐसे पेय तक पहुंच जाते हैं जो हम जानते हैं कि बहुत उपयोगी नहीं हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि स्वास्थ्य और फिगर ड्रिंक के लिए सबसे हानिकारक कौन से हैं जो हम लगभग हर घर में पा सकते हैं?
पपीता
पपीता , अक्सर और गलती से "पेड़" के रूप में जाना जाता है, वास्तव में एक बड़ा झाड़ी है जो पहले वर्ष में 1.8 से 3 मीटर के आकार तक पहुंचता है और इसकी परिपक्वता में 6 से 9 मीटर लंबा होता है, जिसके तने खोखले, हरे या गहरे बैंगनी रंग के होते हैं। रंग। पपीते के तने और पत्तियों दोनों में दूधिया सफेद लेटेक्स होता है। पांच पत्ती वाला तिपतिया घास पपीते के फूल मांसल होते हैं और हल्की सुगंधित सुगंध के साथ होते हैं। आमतौर पर पपीता फल एक खरबूजे जैसा दिखता है, एक अंडाकार, लगभग
सेहत और सुंदरता के लिए खाएं पपीता
पपीता एक मूल्यवान फल है जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। एक बार जब आप इसके लाभकारी गुणों के बारे में अधिक जान जाते हैं, तो आप आसानी से पुरानी कहावत "… एक सेब एक दिन" को "… आधा पपीता एक दिन" से बदल देंगे। पपीते में शामिल हैं:
महिलाओं के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है पपीता! यहां इसके कारण होने वाली समस्याएं हैं
नरम और रसदार सुनहरा पीला पपीता कई पोषक तत्वों से भरपूर एक सुपर फ़ूड है। कैलोरी और वसा में कम, यह आहार फाइबर का एक अद्भुत स्रोत है। मध्यम आकार का पपीता आपको भारी मात्रा में विटामिन सी / सिफारिश से भी अधिक / देगा। जब आप आहार पर होते हैं तो यह एक अच्छा नाश्ता होता है क्योंकि यह तृप्त और तरोताजा कर देने वाला होता है। हालांकि, बहुत ज्यादा अच्छा नहीं है। और पपीता इस नियम का अपवाद नहीं है। कच्चा पपीता अनचाहे गर्भ को समाप्त करने के प्राकृतिक तरीके के रूप में प्रयोग किया जाता है।
अंगूर हमें गर्म करते हैं, शांत करते हैं और हमें सुशोभित करते हैं
यह कोई संयोग नहीं है कि अंगूर प्राचीन काल से एक पसंदीदा फल रहा है। इसके लाभ असंख्य हैं। अंगूर शरीर के हर अंग को प्रभावित करता है। जो लोग बसने का फैसला करते हैं, वे अक्सर यह सोचकर इसे अनदेखा कर देते हैं कि यह इसकी मिठास के कारण हानिकारक है, लेकिन यह एक गलती है। यह पाया गया है कि डाइटिंग के लिए अंगूर एक अच्छा विकल्प है। अगर खाने से पहले खाया जाए तो इसमें मौजूद कार्बनिक अम्ल प्रोटीन और वसा के तेजी से अवशोषण में भूमिका निभाते हैं। उच्च फाइबर सामग्री - लगभग 20%, संचित विषाक
