2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
कोएंजाइम क्यू (CoQ) स्वास्थ्य के लिए और विशेष रूप से हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसकी रासायनिक संरचना 1957 में खोजी गई थी, और यह पता चला है कि मानव शरीर चयापचय मार्गों का उपयोग करके कोएंजाइम क्यू का उत्पादन कर सकता है। कोएंजाइम Q10 को कोएंजाइम Q10 के नाम से भी जाना जाता है। इसके नाम के बाद यह संख्या "10" इसकी रासायनिक संरचना के एक विशिष्ट भाग को संदर्भित करती है जिसे आइसोप्रीन पूंछ कहा जाता है।
कोएंजाइम क्यू एक विटामिन जैसा पदार्थ है जो सेलुलर स्तर पर श्वसन ऊर्जा श्रृंखला में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, जो माइटोकॉन्ड्रियल सेल ऑर्गेनेल के अंदर किया जाता है, जो कोशिकाओं के लिए ऊर्जा ईंधन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होते हैं - एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट / एटीपी /.
मानव शरीर में उत्पादित ऊर्जा का लगभग 95% एटीपी के रूप में होता है, और सबसे अधिक गतिविधि वाले अंगों, जैसे कि हृदय, गुर्दे और यकृत में कोएंजाइम क्यू की मात्रा सबसे अधिक होती है और इसलिए इसकी सबसे बड़ी आवश्यकता होती है।..
कोएंजाइम Q के कार्य।
ऊर्जा उत्पादन - कोशिकाओं के अंदर विशेष लघु अंग, जिन्हें माइटोकॉन्ड्रिया कहा जाता है, वसा और अन्य पदार्थ लेते हैं और उन्हें प्रयोग करने योग्य ऊर्जा में परिवर्तित करते हैं। इस प्रक्रिया में हमेशा कोएंजाइम Q की आवश्यकता होती है।
सेलुलर सुरक्षा - कोएंजाइम क्यू ऑक्सीजन क्षति और मुक्त कणों से कोशिकाओं की रक्षा के लिए शरीर द्वारा उपयोग किया जाने वाला एक बहुत अच्छा एंटीऑक्सीडेंट है।
कोएंजाइम Q के लाभ
कोएंजाइम क्यू अतालता, एनजाइना, दिल का दौरा, माइट्रल वाल्व प्रोलैप्स, उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस और दिल की विफलता, स्तन कैंसर, एड्स, बांझपन, मांसपेशियों की डिस्ट्रोफी, समस्याओं से जुड़े हृदय रोग की रोकथाम और उपचार में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। मसूड़ों और गैस्ट्रिक अल्सर।
जैसा कि यह पहले ही स्पष्ट हो चुका है, कोएंजाइम का लाभकारी प्रभाव उन लोगों में सिद्ध हुआ है जिन्हें दिल का दौरा पड़ा है। दिल का दौरा पड़ने के बाद अगले तीन दिनों में इसे लेने से दूसरे दिल के दौरे का खतरा काफी कम हो जाता है। दिल की समस्याओं से ग्रस्त लोगों में इसका रोगनिरोधी उपयोग कोरोनरी धमनियों में रक्त के थक्कों और सजीले टुकड़े के गठन को रोकता है।
अध्ययनों से पता चलता है कि कोएंजाइम Q10 में रक्तचाप और रक्त शर्करा के स्तर को कम करने की क्षमता है। यह खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।
हृदय और उच्च रक्तचाप पर इसके लाभकारी प्रभावों के कारण, कोएंजाइम घातक रोग मधुमेह के उपचार में उपयोगी है।
मसूड़ों की समस्या एक गंभीर और सर्वव्यापी समस्या है। इन समस्याओं वाले लोगों में Q10 का स्तर निम्न पाया गया है, और इसे लेने से रोगग्रस्त ऊतक मजबूत होते हैं।
अंतिम पर कम नहीं कोएंजाइम क्यू एक विरोधी उम्र बढ़ने प्रभाव है। इसका अधिक मात्रा में सेवन पार्किंसंस रोग के विकास को धीमा कर देता है। यह प्रतिरक्षा में सुधार करता है और शरीर को विभिन्न वायरल संक्रमणों से बचाता है।
कोएंजाइम क्यू की कमी
की कमी कोएंजाइम क्यू हृदय अतालता, एनजाइना और उच्च रक्तचाप के साथ-साथ रक्त शर्करा को नियंत्रित करने वाली समस्याओं सहित कई समस्याओं से जुड़ा है। मसूड़ों की समस्या और पेट के अल्सर भी इस पोषक तत्व की कमी का संकेत हो सकते हैं।
कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली दवाएं भी रक्त कोएंजाइम Q के स्तर को कम करती हैं।
कोएंजाइम क्यू विटामिन ई की आपूर्ति को बनाए रखने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। जब विटामिन ई एक एंटीऑक्सिडेंट, कोशिका झिल्ली के रक्षक के रूप में अपने कर्तव्य के प्रदर्शन में "उपयोग" हो जाता है, कोएंजाइम क्यू "रिचार्जिंग" प्रदान कर सकता है और इसकी एंटीऑक्सीडेंट क्षमता को बहाल कर सकता है।
कोएंजाइम Q. के स्रोत
सभी ऑक्सीजन-साँस लेने वाले जीवों में कोएंजाइम Q जैसे पदार्थ होते हैं। इसके बहुत अच्छे स्रोत मांस हैं, और यह ज्यादातर यकृत और हृदय में पाया जा सकता है। मछली भी कोएंजाइम में बहुत समृद्ध है Q. सब्जियों में से सबसे अमीर ब्रोकोली, पालक और अजमोद हैं; फलों की - स्ट्रॉबेरी, सेब, एवोकाडो, संतरे और अंगूर।
तेलों में से, कोएंजाइम की उच्चतम सामग्री जैतून का तेल, सोयाबीन तेल और अंगूर के बीज में पाई जा सकती है। नट्स में भी उच्च मात्रा होती है।
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कोएंजाइम ए
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