कोएंजाइम ए

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

कोएंजाइम मूल कार्बनिक यौगिक हैं जो प्रतिक्रियाओं को उत्प्रेरित करने में मदद करने के लिए एंजाइमों के साथ बातचीत करते हैं। एंजाइम में एक सक्रिय साइट होती है जहां यह सब्सट्रेट की प्रतिक्रिया को उत्प्रेरित करती है, लेकिन कोएंजाइम एंजाइम के अन्य क्षेत्रों से बांधता है, इसका आकार बदलता है और इसे अपने कार्यों के लिए बेहतर जिम्मेदार होने में मदद करता है। रासायनिक दृष्टि से कोएंजाइम ए थिओल समूह के अंतर्गत आता है। इसका मतलब है कि इसमें सल्फर और हाइड्रोजन होता है।

कोएंजाइम ए एक आवश्यक कोएंजाइम है। शरीर इसे पैदा करता है और इसके बिना नहीं रह सकता। कोएंजाइम ए 100 से अधिक रासायनिक प्रतिक्रियाओं की सुविधा देता है। कोएंजाइम ए को एक सहायक अणु माना जाता है, कुछ एंजाइम और प्रोटीन या महत्वपूर्ण रासायनिक प्रतिक्रियाओं को सक्रिय करने के लिए आवश्यक रसायन।

कुछ विशेषज्ञों के अनुसार, कोएंजाइम ए एक सहायक अणु है जो ऑक्सीकरण मार्ग को सुगम बनाता है। इस प्रक्रिया से एसिटाइल कोएंजाइम ए का निर्माण होता है - एक महत्वपूर्ण रसायन जिसका उपयोग जीवित कोशिका में फैटी एसिड का उत्पादन करने के लिए किया जाता है। इस बहुत ही महत्वपूर्ण प्रक्रिया के बिना, फैटी एसिड का उत्पादन नहीं होगा (यौगिक जो कोशिका झिल्ली की अखंडता को बनाए रखते हैं - प्रत्येक कोशिका पर एक सुरक्षात्मक कोटिंग)।

कोएंजाइम ए यकृत और अन्य महत्वपूर्ण अंगों की कोशिकाओं में निर्मित होता है। इसकी उच्चतम सांद्रता हृदय, गुर्दे, मस्तिष्क, अधिवृक्क ग्रंथियों और कंकाल की मांसपेशियों में होती है।

कोएंजाइम A. के कार्य

कई वैज्ञानिक अध्ययन बताते हैं कि कोएंजाइम ए "मुख्य एंजाइम" है - वास्तव में यह शरीर में प्रक्रियाओं के चयापचय में सबसे सक्रिय एंजाइम है। कोएंजाइम ए एक बहुत ही महत्वपूर्ण उत्प्रेरक है जो चयापचय एंजाइमों के उत्पादन के लिए कोएंजाइम क्यू के उपयोग के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, यह माना जाता है कि यह तनाव से निपटने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए शरीर की क्षमता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

कोएंजाइम ए के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक शरीर में ऊर्जा चक्र शुरू करना है, जिसे क्रेब्स चक्र कहा जाता है, जिसके दौरान शरीर की लगभग 90% ऊर्जा का उत्पादन होता है। कोएंजाइम ए एक तनाव-विरोधी हार्मोन हाइड्रोकार्टिसोन के उत्पादन के लिए आवश्यक है।

कोएंजाइम ए के लाभ

कोएंजाइम ए तनाव के नकारात्मक प्रभावों को कम करता है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है। जैसा कि हम सभी जानते हैं कि तनाव हाल के वर्षों में मौत के तीन मुख्य कारणों - कैंसर, स्ट्रोक और दिल के दौरे के लिए जिम्मेदार है। तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करता है, जिससे शरीर संक्रमण और अन्य समस्याओं के प्रति संवेदनशील हो जाता है। तनाव से लड़ने के लिए, शरीर ग्लुकोकोर्टिकोइड्स नामक हार्मोन का उत्पादन करता है। बहुत बार अलग होने से. का भंडार कम हो जाता है कोएंजाइम ए शरीर में।

यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और उपास्थि और रेशेदार संयोजी ऊतक के निर्माण और मरम्मत के लिए महत्वपूर्ण है। कोएंजाइम ए तनाव को कम करने के लिए भी बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि, जैसा कि बताया गया है, यह तनाव-विरोधी हार्मोन का उत्पादन करता है।

सक्रिय एथलीटों के लिए कोएंजाइम ए बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह शरीर को अवायवीय ऊर्जा जारी करने के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करता है, जो गहन व्यायाम के दौरान महत्वपूर्ण है।

रजोनिवृत्त महिलाओं के लिए भी एक अच्छी खबर है। जीवन की इस अवधि के दौरान, प्रत्येक महिला विभिन्न परिवर्तनों से पीड़ित होती है जो वसा के भंडारण, बढ़ते अवसाद और चिंता का कारण बनती हैं। कोएंजाइम ए इन वसा जमा को अनलॉक करता है और उन्हें ऊर्जा में बदलने में मदद करता है।

कोएंजाइम ए की कमी

की कमी कोएंजाइम ए शरीर के लिए प्रतिकूल है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर होने, तनाव में वृद्धि और इन दो नकारात्मक घटनाओं के सभी परिणामों को जन्म दे सकता है।

कोएंजाइम ए के स्रोत

कोएंजाइम ए का कोई खाद्य स्रोत नहीं मिला है। शरीर की कोशिकाएं इसे तीन तत्वों - एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट, सिस्टीन और पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी 5) से उत्पन्न करती हैं।सौभाग्य से, इन तीन घटकों में से प्रत्येक को भोजन या पूरक आहार के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है।

विटामिन बी 5 के मुख्य स्रोतों में ब्रेड एंड ब्रेवर यीस्ट, लीवर, किडनी, लैक्टिक एसिड उत्पाद, मूंगफली, साबुत अनाज दलिया, चोकर, जई, डार्क टर्की, पौधों के हरे हिस्से हैं। विटामिन बी 5 के अन्य स्रोत मछली, मांस, मुर्गी पालन, साबुत अनाज की रोटी, शाही जेली हैं।