2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
खा एक ऐसी बीमारी है जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है बल्कि मानसिक और भावनात्मक स्तर पर बहुत तनाव का कारण बनती है। कुछ लोग सिर्फ इसलिए खाते हैं क्योंकि वे ऊब महसूस करते हैं या उनके पास करने के लिए कुछ नहीं है! दूसरों को अपनी शारीरिक बनावट में सुधार करने के लिए यह अवांछित आदत प्राप्त होती है।
भावनात्मक मिजाज जैसे क्रोध, उदासी, पीड़ा, हताशा, या विश्वासघात के कारण लोग जितना सोचते हैं उससे कहीं अधिक खाते हैं। कुछ अन्य मामलों में, किसी बीमारी का इलाज करने वाली दवाएं भूख का कारण बनती हैं, यही वजह है कि कुछ लोग बहुत अधिक और अक्सर खाना शुरू कर देते हैं।
खा शरीर के विभिन्न हिस्सों को कई तरह से नुकसान पहुंचाता है। अधिक खाने के कुछ नकारात्मक प्रभाव इस प्रकार हैं:
• वजन बढ़ना और मोटापा: यह पहले लक्षणों में से एक है कि आप अपने शरीर की जरूरत से ज्यादा खा रहे हैं। अधिक वजन होने से आपकी मांसपेशियों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है क्योंकि उन्हें आपके शरीर का भार उठाना पड़ता है। आप थका हुआ, आलसी, चिड़चिड़ा महसूस करते हैं और मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द होता है।
• जिन लोगों का वजन अचानक बढ़ गया है, वे अपनी उपस्थिति पर विश्वास खो देते हैं और अपनी सामाजिक छवि के बारे में बहुत अधिक चिंता करने लगते हैं। यह उन्हें उचित आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास खो देता है। वे उन खाद्य पदार्थों से खुद को वंचित करने की कोशिश करते हैं जिन्हें वे पसंद करते हैं और बदले में, अधिक खाने की आवश्यकता को बढ़ाते हैं।
• अधिक खाने से भावनात्मक तनाव होता है, क्योंकि भोजन के प्रति अत्यधिक लगाव प्रत्येक भोजन के बाद भावनात्मक संतुष्टि को रोकता है।
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन और अन्य चयापचय संबंधी विकारों के कारण आप अकेला, बेचैन, ऊब और निराश महसूस करते हैं।
• खा दोस्तों, परिवार, रिश्तेदारों और सामाजिक समुदाय के साथ आपके संबंधों को प्रभावित करता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि भोजन का प्यार अन्य सभी प्राथमिकताओं को बदल देता है।
• यदि आप बहुत अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाना शुरू करते हैं, वसा में उच्च, यह अन्य स्वास्थ्य समस्याओं, बीमारियों को जन्म देता है और पाचन तंत्र को गंभीर नुकसान पहुंचाता है। आपका शरीर एलर्जी की प्रतिक्रिया से ग्रस्त हो जाता है क्योंकि यह बड़ी मात्रा में वसा को अवशोषित करता है जिसे आपका सिस्टम संभालने में असमर्थ है।
• अत्यधिक भोजन के सेवन से आपको उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च रक्त शर्करा होने का खतरा होता है।
• कुछ अंगों को अवरुद्ध या क्षतिग्रस्त करना एक अन्य स्वास्थ्य जोखिम है, अधिक खाने के कारण. पाचन और पाचन में शामिल गुर्दे, यकृत, पेट और अन्य अंग विकारों के लिए अत्यधिक संवेदनशील हो सकते हैं।
• शरीर में वसा का स्तर प्रभावित और ऊंचा हो जाता है, जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं जैसे मुंहासे हो सकते हैं।
• शरीर में अम्लता का स्तर बढ़ जाता है और ईबब नामक गंभीर स्थिति उत्पन्न हो जाती है।
• लोग जो ज्यादा खाते हैं वे प्रवण होते हैं सांसों की दुर्गंध और शरीर की गंध विकसित करने के लिए।
• यदि नियमित रूप से अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो कुछ पोषक तत्व एकाग्रता, फोकस और याददाश्त की समस्या पैदा कर सकते हैं।
इसलिए, आपको इस बीमारी से निपटने के लिए स्वस्थ जीवनशैली में बदलाव करना शुरू करना होगा।
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