2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
क्या आपने कभी सोचा है कि आप ऐसे पौधे उगा सकते हैं जो न केवल आपके घर को सजाते हैं, बल्कि ठीक करने की क्षमता भी रखते हैं। इसका एक विशिष्ट उदाहरण वह है जो हम जानते हैं इंद्रिशे, जिसे हम कई बल्गेरियाई घरों में देख सकते हैं और जो हमेशा आंखों के लिए खुशी की बात होती है।
लेकिन हमारे घरों को सुशोभित करने और यहां तक कि हमारी मिठाइयों और खादों में स्वाद जोड़ने के लिए इसका उपयोग करने के अलावा, इसमें उपचार गुण भी होते हैं, यही वजह है कि इसे एक जड़ी बूटी भी कहा जाता है। और यह वास्तव में एक बहुत ही प्रभावी जड़ी बूटी है जो हमारे दिल के स्वास्थ्य का ख्याल रखती है - सबसे महत्वपूर्ण मानव अंग। यहां बताया गया है कि आप इसका उपयोग कैसे कर सकते हैं:
1. हृदय ताल विकारों के लिए इन्द्रीशे का औषधीय मिश्रण
एक लकड़ी के मोर्टार में 20 खुबानी के दाने, 20 हरी इन्द्रीशे के पत्ते और 1 बड़ा चम्मच क्रश करें। दालचीनी। 4 बड़े नींबू को छिलके सहित पीस लें, लेकिन बीज के बिना, और उनमें 500 ग्राम प्राकृतिक शहद मिलाएं। कुचल उत्पादों में नींबू-शहद का मिश्रण डालें और सब कुछ अच्छी तरह मिलाएँ। जार में डालकर किसी ठंडी, अंधेरी जगह पर रख दें। 1 बड़ा चम्मच लें। दिन में 3 बार, लेकिन भोजन के 2 घंटे बाद।
2. उच्च रक्तचाप के लिए इन्द्रिशे दलिया
एक लकड़ी के मोर्टार में, 100 ग्राम अखरोट, 20 बादाम, 20 इन्द्रिशे के पत्ते डंठल के साथ, 20 गेरियम के पत्ते और 4 बड़े नींबू छिलके के साथ, लेकिन बिना बीज के। जब सब कुछ गाढ़ा पेस्ट जैसा दिखने लगे, तो इसमें 500 ग्राम शहद, 10 ग्राम वेलेरियन टिंचर और 1 टेबलस्पून मिलाएं। दालचीनी। औषधीय मिश्रण को हिलाएं और फ्रिज में स्टोर करें। 1 बड़ा चम्मच लें। भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार।
3. ब्लड शुगर कम करने के लिए इन्द्रिश
लगभग 30 ताजी इंद्रीशे के पत्तों को बारीक काट लें और उनमें 500 ग्राम शहद और थोड़ा सा नींबू का रस स्वादानुसार मिलाएं। 1 चम्मच लें। भोजन से पहले दिन में 3 बार।
अगर आप इस मिश्रण को बनाने में ज्यादा ध्यान नहीं देते हैं, तो आप खाने से लगभग 30 मिनट पहले 2 ताजी इंद्रीशे के पत्ते खा सकते हैं।
हालांकि, ध्यान रखें कि यह औषधीय पौधा वास्तव में रक्त शर्करा को बहुत जल्दी कम करता है और स्व-दवा निर्धारित करने से पहले डॉक्टर या अनुभवी हर्बलिस्ट से परामर्श करना अच्छा होता है, खासकर यदि आप मधुमेह के रोगी हैं। जड़ी बूटी की अधिक मात्रा से हाइपोग्लाइसीमिया हो सकता है।
सिफारिश की:
स्वस्थ दिल के लिए पेट पर गर्म मिर्च खाएं
चोंगकिंग में मिलिट्री मेडिकल यूनिवर्सिटी के एक नए अध्ययन के अनुसार, गर्म मिर्च का सेवन न केवल आपको वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि आपके दिल की रक्षा भी करेगा। शोधकर्ताओं ने उच्च रक्तचाप पत्रिका को बताया कि कैप्साइसिन की छोटी खुराक, गर्म मिर्च में पाया जाने वाला पदार्थ, हमें अत्यधिक नमक के सेवन से परहेज करने के लिए उकसाता है और परिणामस्वरूप, आपके हृदय और रक्त वाहिकाओं की रक्षा की जाएगी। हालांकि, मसालेदार भोजन का सेवन अधिक नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह आपके पाचन अंगों को नु
स्वस्थ दिल के लिए भोजन
कोरोनरी हृदय विफलता वयस्कों में सबसे आम है, लेकिन युवा लोगों को भी प्रभावित कर सकती है, क्योंकि निचली सीमा पहले ही पच्चीस तक गिर चुकी है। यह रोग उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर, मधुमेह, अस्वास्थ्यकर आहार, धूम्रपान, उच्च रक्तचाप और मोटापे के साथ-साथ अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि के कारण भी होता है। एक स्वस्थ संतुलित आहार एक स्वस्थ दिल में मदद करता है और दिल के दौरे के जोखिम को कम करता है। पूरे शरीर की स्थिति और हृदय की स्थिति में सुधार करने के लिए दिन में पांच बार फल और सब्जियां खाना अ
ऊर्जा और स्वस्थ दिल के लिए लाल खाद्य पदार्थ खाएं
पोषण विशेषज्ञ उत्पादों को रंग से विभाजित करते हैं, क्योंकि उत्पाद किस रंग के आधार पर होता है, इसमें विभिन्न पदार्थ होते हैं जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं। लाल उत्पादों में बीफ़ और वील, सामन, लाल मिर्च, टमाटर, अनार, चेरी, चेरी, मूली, लाल अंगूर, स्ट्रॉबेरी, रसभरी, लाल सेब, लाल अंगूर, तरबूज और बहुत कुछ शामिल हैं। लाल उत्पाद शरीर को ऊर्जा से चार्ज करते हैं और हृदय प्रणाली के अच्छे कामकाज में योगदान करते हैं। ये उत्पाद गतिविधि को प्रोत्साहित करते हैं, शरीर की टोन को बनाए रखते ह
स्वस्थ दिल के लिए अनार, ग्रीन टी और टमाटर
ऐसे कई उत्पाद हैं जिनका न केवल हृदय स्वास्थ्य पर, बल्कि शरीर की समग्र स्थिति पर भी अत्यंत लाभकारी प्रभाव पड़ता है। अनार और अनार का रस, उदाहरण के लिए, एंटीऑक्सिडेंट में उच्च होते हैं जो धमनियों को सख्त होने से रोकते हैं। एक नए अध्ययन के परिणामों के अनुसार, अनार का रस निश्चित रूप से क्रमशः रक्त वाहिकाओं और हृदय क्रिया को नुकसान कम करता है। इसके अलावा, यह हृदय रोग की प्रगति को रोकने में सक्षम है। परीक्षणों से पता चला है कि इस फल का रस मानव शरीर पर तनाव के प्रभाव को कम करने
स्वस्थ दिल के लिए सूखे सूरजमुखी के बीज खाएं
स्वादिष्ट सूरजमुखी के बीज हृदय प्रणाली पर अत्यंत लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इसके नियमित सेवन से रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को काफी हद तक कम किया जा सकता है और उच्च रक्तचाप को कम किया जा सकता है। यह मुख्य रूप से असंतृप्त फैटी एसिड के कारण होता है जो सूरजमुखी के बीज बनाते हैं। वे तथाकथित के गठन के अपराधी हैं अच्छा कोलेस्ट्रॉल और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य के लिए। सूरजमुखी के बीजों में मैग्नीशियम की मात्रा कम नहीं होती है। तत्व के कार्य शरीर के तापमान को संतुलित करने
