2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
सबसे पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि आप हेमोलिटिक एनीमिया, सिकल सेल एनीमिया या साइडरोबलास्टिक एनीमिया से पीड़ित नहीं हैं। इस प्रकार के एनीमिया शरीर की खराबी के कारण होते हैं, जिन्हें उचित चिकित्सा हस्तक्षेप से कम किया जा सकता है।
यदि सब कुछ ठीक है लेकिन आपको अभी भी एनीमिया है, तो यह पोषण की कमी के कारण हो सकता है। आपको आयरन, विटामिन बी12 या फोलिक एसिड की कमी होने की सबसे अधिक संभावना है। आपकी लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बहुत कम है और वे शरीर के सभी भागों को पर्याप्त ऑक्सीजन प्रदान नहीं कर सकते हैं।
हीमोग्लोबिन, जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में ऑक्सीजन पहुंचाता है, को उस स्तर तक कम किया जा सकता है जो गंभीर स्वास्थ्य जोखिम पैदा करता है। इसलिए, आपको अपने शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों की आपूर्ति करने की आवश्यकता है ताकि पोषण की कमी वाले एनीमिया को कम किया जा सके। इस प्रकार के एनीमिया के इलाज के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।
जिनसेंग रूट चाय
20 ग्राम जिनसेंग की जड़ को एक लीटर पानी में डालें। मिश्रण को 20 मिनट तक उबालें, फिर इसे रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह में, तरल को छान लें और दिन में 2 चाय के कप का सेवन करें। भोजन के बीच काढ़ा पिएं।
थाइम चाय, बिछुआ, पुदीना और ऋषि
अजवायन, बिछुआ, पुदीना और ऋषि समान मात्रा में मिलाएं। हर्बल मिश्रण के 1 चम्मच को एक उपयुक्त कंटेनर में अलग करें और इसे 250 मिलीलीटर उबलते पानी से भरें। कंटेनर पर ढक्कन लगाएं और पेय को 5 मिनट के लिए ठंडा होने दें। फिर इसे छान लें और इसके सेवन के लिए आगे बढ़ें। रोजाना 2 चाय के कप का सेवन करें।
कोको क्रीम
250 ग्राम कोकोआ, 250 ग्राम ब्राउन शुगर, 250 ग्राम मक्खन, 2 बड़े चम्मच समुद्री नमक और 7 बड़े चम्मच प्राकृतिक सेब का सिरका मिलाएं। मिश्रण को कांच के जार में एक एयरटाइट सील के साथ डालें और इसका 1 चम्मच दिन में 3 बार सेवन करें।
अखरोट के पत्ते की चाय
एक लीटर पानी में 20 ग्राम अखरोट के ताजे पत्ते डालें। इन्हें धीमी आंच पर 15 मिनट तक पकाएं। फिर तरल को छान लें और इसे ठंडा होने दें। दोपहर के भोजन से पहले इसका 1 कप सेवन करें।
बिछुआ चाय
250 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 चम्मच बिछुआ के पत्ते डालें। कंटेनर पर ढक्कन लगाएं और पेय को 5 मिनट के लिए ठंडा होने दें। फिर इसे छान लें और इसके सेवन के लिए आगे बढ़ें। रोजाना 3 चाय के कप पीने की सलाह दी जाती है।
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