2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
लोहा दर्शाता है आवश्यक खनिज और मानव शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
हमारे शरीर में आयरन हीमोग्लोबिन के उत्पादन के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यह हीमोग्लोबिन अणु का एक अभिन्न अंग है, जो बदले में, मानव शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को अपना आकार बनाए रखने, शरीर में ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड ले जाने की अनुमति देता है।
मानव शरीर में आयरन का स्तर हमेशा मानक में बनाए रखा जाना चाहिए। आयरन की कमी पूरे शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। कब शरीर में आयरन का निम्न स्तर व्यक्ति मानसिक और शारीरिक थकान का अनुभव करता है।
आयरन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और मानव शरीर में प्रोटीन के टूटने में और संतुलित हार्मोन के स्तर को बनाए रखने के लिए।
आयरन शरीर में होने वाली कई एंजाइमेटिक प्रक्रियाओं के लिए भी आवश्यक है। इन प्रक्रियाओं में से एक कुछ अमीनो एसिड का न्यूरोट्रांसमीटर में रूपांतरण है। ये न्यूरोट्रांसमीटर मस्तिष्क के कार्य का समर्थन करते हैं।
का हिस्सा लोहे के कार्य मानव शरीर में हैं:
- शरीर के तापमान को नियंत्रित करता है;
- शरीर को ऊर्जा प्रदान करता है;
- अनिद्रा के लिए उपयोगी है;
- तंत्रिका तंत्र के लिए उपयोगी है;
- शरीर में ऑक्सीजन वहन करता है;
- एकाग्रता में सुधार;
- मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम का समर्थन करता है;
- चयापचय को गति देता है।
रक्त में केंद्रित आयरन ऊतक श्वसन में शामिल होता है। यह कंकाल की मांसपेशियों के सामान्य कामकाज में भी मदद करता है।
आयरन कई बीमारियों की रोकथाम और इलाज में अहम भूमिका निभाता है। उनमें से कुछ हैं:
- मधुमेह;
- शराबबंदी;
- एनीमिया;
- परजीवी संक्रमण;
- ल्यूकेमिया;
- स्टील अल्सर;
- कोलाइटिस;
- पैर हिलाने की बीमारी;
- क्षय रोग।
आयरन मानव शरीर के लिए इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
आयरन एरिथ्रोसाइट्स के निर्माण में शामिल है. ये लाल रक्त कोशिकाएं हैं। एरिथ्रोसाइट गठन के रूप में जाना जाता है रक्तपित्त.
शरीर में आयरन का स्तर वे एंजाइमों के उत्पादन को भी प्रभावित करते हैं। ये एंजाइम नए हार्मोन, रक्त कोशिकाओं, न्यूरोट्रांसमीटर और अमीनो एसिड के निर्माण के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं।
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