2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
न्यूक्टेरिन शायद यूरोप में देर से पुनर्जागरण से पहले नहीं जाना जाता था, जब नाविकों ने उन्हें विभिन्न देशों में लाना शुरू किया था। अमेरिका और पूर्व में, वे लंबे समय से जाने जाते हैं - लगभग दो हजार साल।
यूरोपीय लोगों ने देखा कि अमृत काफी हद तक बढ़ता है: यह स्पष्ट नहीं था कि पेड़ पर फल कब दिखाई देंगे और क्या यह अमृत या सिर्फ आड़ू होगा। इसलिए किसानों ने इस पौधे को ठंडा करना सीख लिया है। इस प्रकार प्रकृति माँ से दया की अपेक्षा करने के बजाय, अपने हिसाब से अमृत उगाना संभव हो गया।
बच्चों को अमृत पसंद है और यह बहुत अच्छा है: नाश्ते के लिए कुछ फल लेना पर्याप्त है और दोपहर तक भोजन के बारे में नहीं सोचेंगे, क्योंकि अमृत न केवल संतृप्त होते हैं और ऊर्जा प्रदान करते हैं, बल्कि बच्चे के शरीर को पोषक तत्वों की आपूर्ति भी करते हैं।
आड़ू की संरचना में अमृत समान हैं, लेकिन वे कुछ प्रकार के विटामिन और खनिजों से आगे हैं। इनमें आयरन, फॉस्फोरस, पोटैशियम, विटामिन सी और विटामिन ए की मात्रा दोगुनी से ज्यादा होती है।
Nectarines विटामिन ई और डी, कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं, इनमें सोडियम, सल्फर, कार्बनिक अम्ल और प्राकृतिक शर्करा, पेक्टिन और अन्य पोषक तत्व भी होते हैं।
इसी समय, अमृत में कैलोरी छोटी होती है - लगभग 50 किलो कैलोरी प्रति 100 ग्राम, इसलिए आहार या अनलोडिंग आहार के दौरान उनका उपयोग करना काफी संभव है।
जो कोई भी अधिक अमृत खाता है, उसे एथेरोस्क्लेरोसिस और उच्च रक्तचाप होने की संभावना नहीं है, क्योंकि वे रक्त संरचना में सुधार करते हुए शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने में मदद करते हैं।
वसायुक्त भोजन पेट द्वारा बेहतर तरीके से पच सकता है यदि समृद्ध मेज पर बैठने से पहले एक अमृत खाया जाए - इसमें निहित पदार्थ पेट की ग्रंथियों के काम में सुधार करेंगे।
अमृत में निहित पेक्टिन उनके कैंसर विरोधी प्रभाव को निर्धारित करते हैं और रोगजनक रोगाणुओं की कार्रवाई को बेअसर करते हैं।
एंटीऑक्सिडेंट त्वचा के स्वास्थ्य और यौवन को सुनिश्चित करते हैं - वे कोशिकाओं में नमी बनाए रखते हैं और झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा करते हैं।
विटामिन सी लगभग सभी चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल है, सूजन और कोशिका विनाश को रोकता है, पोटेशियम मांसपेशियों, हृदय और तंत्रिका तंत्र का समर्थन करता है।
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का नाम अमृत ग्रीक शब्द अमृत से आया है। वे गर्मियों में पकते हैं और अवर्णनीय आनंद लाते हैं। न्यूक्टेरिन को अक्सर नग्न आड़ू के साथ मिलाया जाता है। वे आड़ू, चेरी और खुबानी के परिवार से संबंधित हैं। आड़ू के विपरीत, उनके पास कोई काई नहीं है। इसके अलावा, उनका स्वाद बहुत समृद्ध है। अन्य सभी फलों की तरह अमृत भी सबसे पहले ताजा खाया जाता है। खाना पकाने में, वे अक्सर फलों के सलाद और मिठाई के स्वाद के लिए उपयोग किए जाते हैं। वे नाश्ते के अनाज के लिए भी एक बढ़िया अतिरिक्त हैं। केक
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मीठा और स्वादिष्ट अमृत आड़ू से निकटता से संबंधित है। आड़ू की तरह, फल को प्रूनस जीनस से संबंधित एक पत्थर के फल के रूप में वर्णित किया गया है, जिसमें प्लम, लाल जुनिपर, बादाम आदि भी शामिल हैं। इस तरह का फल दुनिया भर में अपने रस, सुगंधित सुगंध और मीठे स्वाद के लिए जाना जाता है। रसदार, स्वादिष्ट अमृत कम कैलोरी वाले फल होते हैं (100 ग्राम 44 कैलोरी प्रदान करते हैं) और इनमें संतृप्त वसा नहीं होती है। वे वास्तव में कई एंटीऑक्सिडेंट, पौधों के पोषक तत्वों, खनिजों और विटामिनों से भरे
