2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
बहुत से लोग गलती करते हैं, खाद्य पदार्थों का संयोजन जिसका सेवन एक साथ नहीं करना चाहिए। कुछ खाद्य संयोजन दूसरों की तुलना में अधिक खतरनाक हैं, लेकिन सभी शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपच और पेट की परेशानी उनमें से कुछ हैं।
वे यहाँ हैं अनुचित भोजन संयोजन जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं और जिनके लिए आपको अपने दैनिक मेनू की योजना बनाते समय सतर्क रहना चाहिए।
1. चाय और दूध - दोनों पेय में उपयोगी पदार्थ होते हैं जो अलग-अलग लेने पर शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। एक बार जब आप उन्हें मिला लें, तो यह खत्म हो गया है। दूध चाय में निहित एंटीऑक्सीडेंट के अवशोषण को सीमित करता है और शरीर में प्राकृतिक प्रक्रियाओं के कार्यान्वयन में हस्तक्षेप करता है।
2. टमाटर और पनीर - उपयोगी उत्पादों के साथ एक बेहतरीन सलाद… जो मिलाने पर शरीर के दुश्मन बन जाते हैं। दोनों उत्पादों का एक साथ सेवन करने से लीवर पर काफी दबाव पड़ता है। इसके अलावा टमाटर में पाए जाने वाले एसिड पनीर से कैल्शियम के साथ रिएक्शन पैदा करते हैं, जिससे हड्डियां और जोड़ कमजोर हो जाते हैं।
3. अंडे और फ्रेंच फ्राइज़ - दो उत्पादों में निहित पदार्थों को मिलाने पर होने वाली प्रतिक्रिया शरीर के लिए खतरनाक हो सकती है।
4. दूध और बिस्कुट - इस संयोजन उत्पादों के बाद अगर आपको नाराज़गी हो तो आश्चर्यचकित न हों।
5. प्रोटीन और जैम को नहीं मिलाना चाहिए, क्योंकि इनसे शरीर में अन्य खाद्य पदार्थों का किण्वन होता है। इसलिए, यदि आप कई स्वादों को मिलाना चाहते हैं या आप रात के खाने के बाद कुछ मीठा खाना चाहते हैं, तो जाम के जार तक न पहुंचें।
6. फल और बाकी सब कुछ - फलों का सेवन अलग-अलग और अलग-अलग किया जाता है! वे बहुत जल्दी टूट जाते हैं और पेट पर बोझ नहीं डालते हैं। हालाँकि, यदि आप उन्हें किसी भी चीज़ के साथ मिलाते हैं, तो यह उनके अवशोषण को रोक देगा। उनके ठहराव के कारण किण्वन होना संभव है, जो पेट पर बोझ और जलन पैदा कर सकता है।
7. अंडे और मछली - यह वाला खतरनाक खाद्य संयोजन विभिन्न स्थितियों को जन्म दे सकता है - गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर, विषाक्तता, मतली। एक साथ सेवन करने से ये उत्पाद स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हो जाते हैं।
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