2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
एक कप चाय हमारे दैनिक जीवन को और अधिक सहने योग्य और अधिक आनंददायक बनाती है। चीन जैसे देशों में इस मौके पर पूरी चाय की रस्म होती है। चाय में उपयोगी एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो शरीर को ठीक करने में मदद करते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, मानसिक गतिविधि को बढ़ाता है, तनाव के स्तर को कम करता है और हमें सो जाने में मदद करता है।
पता करें कि कौन सी चाय आपकी आवश्यकताओं के लिए सबसे उपयुक्त है!
ऊर्जा की त्वरित भीड़ के लिए काली चाय पिएं। इसमें कैफीन होता है और यह आप में से उन लोगों के लिए उपयोगी है जो कॉफी कम करना चाहते हैं, लेकिन फिर भी उन्हें ऊर्जा और टोन की आवश्यकता होती है। तेज गंध आपकी इंद्रियों को पुनर्जीवित करेगी और आपको बाकी दिन काम करने के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन देगी।
तरोताजा और स्वस्थ महसूस करने के लिए सफेद चाय की कोशिश करो। इसमें कैफीन की मात्रा कम होती है और सबसे अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। चूंकि यह अन्य प्रकारों की तुलना में कम से कम संसाधित चाय है, इसमें हल्की सुगंध होती है और यह घुसपैठ नहीं करती है।
अगर तुम्हे जरुरत हो तनाव में कमी, ग्रीन टी ट्राई करें। इसमें प्राकृतिक, घासयुक्त, तटस्थ स्वाद होता है जो तनाव को पूरी तरह से कम करता है और इसमें काली चाय जितनी कैफीन नहीं होती है।
क्या आपको ज़रूरत है रचनात्मक प्रेरणा, भारतीय चाय चाय चाय ले लो। इसमें विभिन्न मसालों से बना एक समृद्ध स्वाद पैलेट है। चाहे आप स्वच्छ महसूस करें या थोड़ी सी क्रीम और शहद के साथ, यह आपकी अलमारी में आपकी उंगलियों पर होना चाहिए जब आपको रचनात्मक प्रेरणा की आवश्यकता हो।
जुकाम दूर करने के लिए फल-सुगंधित चाय का प्रयास करें - यह रास्पबेरी चाय, नींबू चाय, नारंगी चाय हो सकती है। गले में खराश, शरीर में दर्द और सामान्य तौर पर किसी भी बीमारी के लिए इसका सेवन करें।
यदि आवश्यक है अपनी प्यास बुझाने के लिए, जौ चाय या ऊलोंग आइस्ड चाय का प्रयास करें। इसे सूखने से पहले आंशिक किण्वन द्वारा तैयार पत्तियों से बनाया जाता है। गर्मी के दिनों में यह चाय आपकी प्यास बुझा देगी।
सबसे ज्यादा हर्बल टी पिएं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि जड़ी बूटी क्या है, यह आपको बहुत लाभ पहुंचाएगी। पुदीना, कैमोमाइल, अजवायन के फूल, लिंडेन, गुलाब का फूल सभी हमारे स्वभाव के उपहार हैं और लोगों के लिए एक अमूल्य उपचारकर्ता हैं!
सिफारिश की:
इसलिए हमें रोजाना ग्रीन टी पीनी चाहिए
चाय की पत्तियां एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होती हैं - ऐसे पदार्थ जो शरीर की कोशिकाओं में जमा हुए फ्री रेडिकल्स को बेअसर करते हैं और इस तरह कई बीमारियों के खतरे को कम करने में मदद करते हैं। कमजोर चाय हर कोई पी सकता है। हालांकि, छोटे बच्चों, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए मजबूत चाय की सिफारिश नहीं की जाती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इनमें कैफीन की महत्वपूर्ण मात्रा होती है। मध्यम मात्रा की सिफारिश की जाती है - दिन में तीन या चार गिलास तक, अधिमानतः खाली पेट या भोजन के
आपको कॉफी के विकल्प के रूप में चिकोरी क्यों पीनी चाहिए
कासनी एक डिकैफ़िनेटेड जड़ी बूटी है जो एक लोकप्रिय कॉफी विकल्प है। यदि आप कैफीन का सामना किए बिना कॉफी जैसे पेय का आनंद लेना चाहते हैं, तो चिकोरी आपके सबसे अच्छे विकल्पों में से एक है। स्वाद सामान्य कॉफी के समान ही होता है और चूँकि चॉकरी में स्वाभाविक रूप से कैफीन नहीं होता है, इसलिए यह स्वस्थ जीवनशैली के प्रेमियों द्वारा पसंद किया जाता है। चिकोरी का पौधा कासनी का पौधा (Cichorium intybus) बैंगनी-नीले फूलों वाला एक बारहमासी पौधा है जो हर दिन एक ही समय पर खुलता और बंद हो
देखें कि आपको नींबू के साथ फ्रूट टी कम क्यों पीनी चाहिए
ठंड के मौसम में, नींबू के साथ एक गर्म कप चाय से ज्यादा सुखद कुछ नहीं है, लेकिन हालांकि यह संयोजन सर्दी और फ्लू के लिए उपचारात्मक हो सकता है, दंत चिकित्सक आपको परीक्षण की गई मात्रा से सावधान रहने की चेतावनी देते हैं। इसका कारण यह है कि नींबू के साथ फलों की चाय में एसिड बहुत तीव्र होते हैं और दांतों के इनेमल को नियंत्रित करते हैं। दूसरी ओर, क्षतिग्रस्त तामचीनी, क्षरण के आसान गठन की भविष्यवाणी करती है, डेली मेल लिखता है। हाल के वर्षों में, फलों की चाय बहुत लोकप्रिय हो गई है
कौन से खाद्य पदार्थ क्षारीय होते हैं और हमें उनका सेवन क्यों करना चाहिए?
जिन खाद्य पदार्थों में अम्लता की मात्रा कम होती है वे क्षारीय होते हैं। इन उत्पादों का हमारे शरीर पर लाभकारी क्षारीय प्रभाव पड़ता है। क्षारीय खाद्य पदार्थ बेहद उपयोगी होते हैं क्योंकि वे शरीर में जमा हुए एसिड को बेअसर करते हैं, इस प्रकार मानव शरीर में पीएच स्तर को संतुलित करते हैं। शतावरी, सलाद, प्याज, फूलगोभी, मटर, लाल गोभी और गाजर जैसी सब्जियों में अम्लता कम होती है, यानी। क्षारीय हैं। अधिकांश पत्तेदार हरे खाद्य पदार्थ एसिड में कम होते हैं। क्षारीय खाद्य पदार्थ भी है
इसलिए आपको चीनी की जगह नमक वाली कॉफी पीनी चाहिए
कॉफी प्रेमी स्वभाव से रचनात्मक होते हैं। सोया कॉफी से लेटे के माध्यम से सामान्य एस्प्रेसो तक, वे हमेशा कैफीन को अपनी दैनिक जीवन शैली में शामिल करने का एक अभिनव और दिलचस्प तरीका ढूंढते हैं। एक प्रवृत्ति के रूप में नवीनतम नवीनता यह है कि चीनी के बजाय, कॉफी में नमक का स्वाद होता है, और विचार यह है कि इस तरह इसका स्वाद बेहतर होता है। यह प्रवृत्ति आपको भले ही विदेशी लगे, लेकिन वास्तव में यह विज्ञान द्वारा समर्थित है। एक नए अध्ययन से पता चलता है कि नमक में सोडियम आयन कॉफी की क
