2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
चक्कर आना, उनींदापन, भूख न लगना, काम करने की क्षमता में कमी - ये सभी लक्षण अक्सर एनीमिया के कारण होते हैं।
एनीमिया रक्त में हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं में कमी की विशेषता है, जिससे ऊतकों में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है।
मासिक धर्म के रक्तस्राव सहित भारी रक्तस्राव के कारण एनीमिया हो सकता है। इसके अलावा, एनीमिया लगातार या लंबे समय तक कम रक्त हानि के कारण हो सकता है।
रक्त निर्माण प्रक्रियाओं में व्यवधान के कारण भी एनीमिया हो सकता है। एनीमिया में एक निश्चित आहार का पालन किया जाता है।
मेनू में पर्याप्त पूर्ण प्रोटीन होना चाहिए जो हीमोग्लोबिन और एरिथ्रोसाइट्स के संश्लेषण में मदद करता है, और इनमें से अधिकांश प्रोटीन पशु मूल के होने चाहिए।
वसा की खपत मध्यम रूप से कम हो जाती है, क्योंकि एनीमिया के कारण कभी-कभी यकृत और अस्थि मज्जा में परिवर्तन होता है।
इसलिए लीवर और बोन मैरो की रक्षा करने वाले उत्पादों का सेवन करना चाहिए। ऐसे उत्पाद दुबले मांस, दुबली मछली, पनीर, एक प्रकार का अनाज, तेल हैं।
एनीमिया में कार्बोहाइड्रेट शारीरिक आदर्श के अनुरूप हैं। वे पादप उत्पादों, बी विटामिन का सेवन कर सकते हैं।
वे जिगर, मांस, मछली, पनीर, गेहूं की भूसी, अंडे की जर्दी में निहित हैं। विटामिन सी भी बहुत जरूरी है। यह खट्टे फल, गुलाब कूल्हों और अजमोद में पाया जाता है।
सिफारिश की:
एनीमिया के लिए क्या खाएं
एनीमिया या एनीमिया का शाब्दिक अर्थ है लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी और रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी। ज्यादातर मामलों में यह एक अलग बीमारी के रूप में होता है, लेकिन शरीर में कुछ अन्य विकृति के बाद भी हो सकता है। एनीमिया की उपस्थिति में, आहार में बदलाव और एक निश्चित आहार को लागू करना अनिवार्य है। वे विभिन्न रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाने के लिए शरीर को विभिन्न पदार्थ प्रदान कर सकते हैं। एनीमिया पीड़ितों को खाने वाले खाद्य पदार्थों का निर्धारण करने में सबस
एनीमिया के लिए क्या विटामिन पीना चाहिए
रक्ताल्पता हम इसे एक ऐसी बीमारी कहते हैं जो एरिथ्रोसाइट्स की संख्या में कमी या हीमोग्लोबिन के निम्न स्तर की विशेषता है। कभी-कभी दो स्थितियां साथ-साथ चलती हैं एनीमिया में . कारणों के आधार पर इस रोग के विभिन्न प्रकार होते हैं। लिंग को जोखिम भरा माना जाता है - महिलाओं में यह अधिक सामान्य है, गर्भावस्था, बढ़ती उम्र, अन्य बीमारियों की उपस्थिति, विशेष रूप से ऑटोइम्यून, किडनी, अल्सर, पुराने तनाव और खराब पोषण। रोग की अभिव्यक्तियाँ असंख्य हैं और न केवल असहज स्थिति पैदा करती हैं
एनीमिया की रोकथाम के लिए आलूबुखारा
प्लम स्वादिष्ट फल होते हैं जिन्हें ताजा खाया जा सकता है जैसे कि कॉम्पोट या जैम। वे विटामिन और खनिज, सेल्यूलोज और एंजाइमों में अत्यधिक समृद्ध हैं और उनका ऊर्जा मूल्य ब्रेड से चार गुना कम है। इन स्वादिष्ट फलों को शारीरिक थकावट, मानसिक थकान, अवसाद, बिगड़ा हुआ जिगर समारोह, एथेरोस्क्लेरोसिस, पुरानी गठिया और अंतिम लेकिन कम से कम - लोहे की कमी वाले एनीमिया के साथ खाया जा सकता है। Prunes शरीर को आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है, और पोटेशियम से भरपूर होता है, जो हृदय के कार्य
एनीमिया के लिए लोक चिकित्सा के व्यंजन
चिकित्सा शब्द के साथ रक्ताल्पता लाल रक्त कोशिकाओं और उनमें हीमोग्लोबिन की कमी को इंगित करता है, और यह स्थिति शरीर में अन्य अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन के हस्तांतरण में बाधा डालती है। एनीमिया अपने आप में एक ऐसी स्थिति है जो बहुत खतरनाक है क्योंकि यह किसी अंतर्निहित बीमारी या कारण का परिणाम है जो महत्वपूर्ण रक्त हानि का कारण बनता है। यह भ्रम, धड़कन, सिरदर्द, चक्कर आना, थकान और पीली त्वचा जैसी संवेदनाओं की विशेषता है। वे जीवित हैं विभिन्न प्रकार के एनीमिया , सबसे आम वे हैं
एनीमिया वाले लोगों के इलाज के लिए आहार
रक्त रोगों की सूची में एनीमिया सबसे ऊपर है। इस बीमारी को इस प्रकार वर्णित किया जा सकता है: एक सिंड्रोम जिसमें एरिथ्रोसाइट्स की संख्या कम हो जाती है और रक्त में हीमोग्लोबिन की एकाग्रता में तेजी से कमी आती है। यह ऑक्सीजन चयापचय को बाधित करता है और व्यक्ति को टूटने, दिल में दर्द, उनींदापन और चक्कर आने का अनुभव होने लगता है। गंभीर मामलों में, उपचार और उचित पोषण के अभाव में, एनीमिया से फेफड़े की विफलता, हाइपोटेंशन, हृदय और कैंसर रोगों का विकास होता है। एनीमिया के सबसे आम कारण
