2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
बहुत चर्चा हो रही है DETOXIFICATIONBegin के और यह आवश्यक है क्योंकि जिस वातावरण में हम रहते हैं वह अत्यधिक प्रदूषित है, और हमारा शरीर भोजन, पानी और हवा के साथ पर्यावरण के सभी हानिकारक तत्वों को अवशोषित करता है। शरीर को शुद्ध करना आवश्यक है, जिसे समय-समय पर वर्ष भर करते रहना चाहिए।
विषाक्त पदार्थ क्या हैं और विषहरण क्या है?
शुद्धिकरण या अधिक विषहरण शरीर में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसमें इसमें जमा विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल दिया जाता है। ये हानिकारक पदार्थ दो प्रकार के होते हैं:
- विषाक्त पदार्थ जो भोजन, पानी, हवा से निगले जाते हैं;
- शरीर द्वारा अपने कामकाज के दौरान बनने वाले विषाक्त पदार्थ।
विषाक्त पदार्थों के कारण खराब खाने की आदतें, दूषित भोजन, शराब और तंबाकू का उपयोग और दैनिक तनाव हैं।
विषाक्त पदार्थ हानिकारक होते हैं क्योंकि वे शरीर को जहर देते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली, चयापचय, हृदय कार्य को बाधित करते हैं और हार्मोनल असंतुलन पैदा करते हैं।
शरीर के विषहरण के लिए आहार
शरीर की सफाई आमतौर पर आहार के माध्यम से की जाती है। विषहरण स्वयं आहार नहीं है, बल्कि बेहतर चयापचय प्राप्त करने का एक साधन है। इसके लिए उचित आहार और पोषक तत्वों के अवशोषण की आवश्यकता होती है। शरीर को क्षारीय खाद्य पदार्थों की आवश्यकता होती है जो अम्लीय से अधिक होते हैं। इससे शरीर को स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक क्षारीय-अम्ल संतुलन प्राप्त होता है।
यह आहार स्वस्थ है, जिसमें 70-80 प्रतिशत क्षारीय खाद्य पदार्थ और 20-30 प्रतिशत अम्लीय खाद्य पदार्थ होते हैं। खाद्य पदार्थों की खपत को परिभाषित किया गया है विषहरणकर्ता, शरीर से संचित विषाक्त पदार्थों के जलने और निपटान को बढ़ाता है। यह महत्वपूर्ण है कि इन खाद्य पदार्थों में कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, लौह तत्व होते हैं, जिनका क्षारीय कार्य होता है।
सफाई प्रक्रियाएं यकृत, फेफड़े, गुर्दे, अन्य आंतरिक अंगों और त्वचा को लक्षित करती हैं। उनकी त्वरित सफाई के लिए 10-15 दिन की सफाई वाले आहार की जरूरत होती है। लेकिन उचित और सहनशील खाद्य पदार्थों के निरंतर सेवन से संचित विषाक्त पदार्थों की मात्रा कम हो जाएगी।
खाद्य पदार्थ जो शरीर के प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर हैं
सेवा प्राकृतिक डिटॉक्सिफायर निम्नलिखित खाद्य पदार्थ शरीर से संबंधित हैं:
• क्षारीय खाद्य पदार्थ - ये ताजे फल और सब्जियां हैं
- गोभी - पाचन तंत्र को साफ करता है;
- गाजर - ऊतक विषहरण के लिए;
- अजवाइन - सिगरेट के धुएं से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए;
- लहसुन - खून को शुद्ध करता है;
- लाल चुकंदर - लाल रक्त कोशिकाओं को पोषण देने के लिए;
- लाल बीट और एवोकाडो - यकृत विषहरण के लिए;
- कद्दू, नाशपाती, संतरे और सेब - आंत में विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
- ब्लूबेरी और सूखे खुबानी, आलूबुखारा, अंजीर, खजूर और किशमिश - किडनी को सहारा देते हैं।
• एंटीऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थ
ये सभी खाद्य पदार्थ हैं जिनके साथ शरीर उन मुक्त कणों से लड़ता है जो सबसे गंभीर बीमारियों का कारण बनते हैं - लहसुन, गाजर, टमाटर, हरी पत्तेदार सब्जियां, फूलगोभी, पालक, मिर्च, स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी, केला, आड़ू। और विभिन्न जड़ी-बूटियाँ जो प्रकृति ने हमें दी हैं, खाने के लिए मसाले के लिए
सिफारिश की:
खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक कामोत्तेजक हैं
कुछ खाद्य पदार्थ पुरुषों में शक्ति बढ़ा सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सभी लोग अलग-अलग हैं, अलग-अलग स्वास्थ्य के साथ और अलग-अलग परिस्थितियों में रहते हैं। इसके अलावा, अन्य कारक भी हैं: प्रत्येक व्यक्ति का मनोवैज्ञानिक आराम, उम्र, यौन संयम की अवधि और कई अन्य। उम्र के साथ, वस्तुनिष्ठ कारणों से इरेक्शन के कमजोर होने की संभावना बढ़ जाती है। आज, हालांकि, यह समस्या कई युवा पुरुषों के लिए अज्ञात नहीं है - तनाव, कार्यशैली और गतिहीन जीवन शैली शक्ति को प्रभावित कर
प्राकृतिक रस कितने प्राकृतिक हैं?
निश्चित रूप से आपने विभिन्न निर्माताओं के जोरदार विज्ञापन सुने होंगे जो दावा करते हैं कि एक दिन में एक गिलास प्राकृतिक रस ताजे फल या सब्जियों के एक हिस्से के बराबर होता है। बेशक, इसमें कोई सच्चाई नहीं है। कार्डबोर्ड बॉक्स में प्रसिद्ध प्राकृतिक फलों के रस का प्राकृतिक पेय से कोई लेना-देना नहीं है, परीक्षण दिखाते हैं, साथ ही उत्पादन तकनीक की खोज भी करते हैं। हालांकि, बल्गेरियाई उपभोक्ता इसे बड़े पैमाने पर खरीदना जारी रखता है, और हाल ही में 100% शिलालेख के साथ पैकेजिंग पर जो
प्राकृतिक उत्पाद कितने प्राकृतिक हैं?
आप हाइपरमार्केट में जाते हैं और प्राकृतिक स्वस्थ नाश्ते के साथ खाने के लिए अपना पसंदीदा प्राकृतिक दही खरीदते हैं। आप उनके लिए एक विचार अधिक महंगा भुगतान करते हैं, क्योंकि आखिरकार, वे स्वाभाविक हैं! वे खाद्य उद्योग के बाकी कबाड़ की तरह नहीं हैं, जो परिरक्षकों, रंगों और सभी प्रकार के ई से भरा है। क्रूर सच्चाई यह है कि जब आप "
कौन से खाद्य पदार्थ और पेय प्राकृतिक तरीके से हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकते हैं?
अच्छा सामान्य स्वास्थ्य और सर्दी और वायरस का प्रतिरोध हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली की स्थिति के कारण होता है। हम इसे भोजन की खुराक के साथ या भोजन के माध्यम से स्वाभाविक रूप से मजबूत कर सकते हैं, जब तक हम जानते हैं कि कौन से खाद्य पदार्थ प्रतिरक्षा के सुरक्षात्मक कार्यों को उत्तेजित करने में लाभकारी सिद्ध हुए हैं। शरद ऋतु और सर्दियों में सबसे उपयुक्त खाद्य पदार्थ , कुछ प्रसिद्ध और अधिकांश लोगों द्वारा पसंद किए जाने वाले हैं। उनका उपयोग बढ़ाने के लिए बस इतना ही काफी है। जई का
खाद्य पदार्थ और पेय जो लीवर के प्राकृतिक रक्षक हैं
मानव शरीर में यकृत एक शक्तिशाली अंग है। यह प्रोटीन, कोलेस्ट्रॉल और पित्त के उत्पादन से लेकर विटामिन, खनिज और यहां तक कि कार्बोहाइड्रेट के भंडारण तक कई तरह के बुनियादी कार्य करता है। यह अल्कोहल, ड्रग्स और प्राकृतिक चयापचय उप-उत्पादों जैसे विषाक्त पदार्थों को भी तोड़ता है। जिगर रखरखाव अच्छे स्वास्थ्य के लिए आकार महत्वपूर्ण है। इस लेख में हम आपको 5 सर्वश्रेष्ठ से मिलवाएंगे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ जो लीवर के प्राकृतिक रक्षक हैं .
