खाद्य पदार्थ जो प्राकृतिक कामोत्तेजक हैं

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

कुछ खाद्य पदार्थ पुरुषों में शक्ति बढ़ा सकते हैं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि सभी लोग अलग-अलग हैं, अलग-अलग स्वास्थ्य के साथ और अलग-अलग परिस्थितियों में रहते हैं। इसके अलावा, अन्य कारक भी हैं: प्रत्येक व्यक्ति का मनोवैज्ञानिक आराम, उम्र, यौन संयम की अवधि और कई अन्य।

उम्र के साथ, वस्तुनिष्ठ कारणों से इरेक्शन के कमजोर होने की संभावना बढ़ जाती है। आज, हालांकि, यह समस्या कई युवा पुरुषों के लिए अज्ञात नहीं है - तनाव, कार्यशैली और गतिहीन जीवन शैली शक्ति को प्रभावित करती है।

कारण समझ में न आने पर पुरुष अक्सर मजबूत उत्तेजक पदार्थों का सहारा लेते हैं जिनका एकमुश्त प्रभाव होता है। वे नशे की लत हैं और अनियंत्रित रूप से लेने पर धीरे-धीरे हृदय को नुकसान पहुंचाते हैं। स्थायी और स्वस्थ के लिए शक्ति में वृद्धि आहार बहुत महत्वपूर्ण है। यह साबित हो चुका है कि यह पुरुषों को नकारात्मक और सकारात्मक दोनों तरह से प्रभावित कर सकता है। कुछ खाद्य पदार्थ पुरुषों में शक्ति बढ़ाते हैं और स्वस्थ जीवन के संयोजन में समस्या को स्थायी रूप से हल किया जा सकता है।

कौन से खाद्य पदार्थ प्राकृतिक कामोत्तेजक हैं?

पुरुषों का स्वास्थ्य बहुत संवेदनशील होता है और पोषक तत्वों और विटामिन की कमी पर प्रतिक्रिया करता है। कुछ खाद्य पदार्थों में सेक्स हार्मोन के संश्लेषण के लिए आवश्यक बहुत सारे पदार्थ होते हैं। विटामिन ए, बी1, सी, ई, पोटेशियम और जिंक हृदय और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं और इससे रक्त का प्रवाह अच्छा होता है, जिससे एक स्थिर निर्माण प्रदान करता है.

वे यहाँ हैं भोजन प्राकृतिक कामोद्दीपक जो पुरुषों के लिए अनिवार्य हैं, भले ही उन्हें यौन विकार न हों।

मसाले

जायफल, दालचीनी और अदरक, गर्म मिर्च, लौंग, मेथी और कुछ जड़ी-बूटियाँ कामुकता को बढ़ाती हैं और रक्त परिसंचरण को बढ़ाती हैं। वे प्रतिरक्षा प्रणाली को भी प्रभावित करते हैं और जीवन शक्ति को बनाए रखने में मदद करते हैं।

दाने और बीज

अखरोट, बादाम, पिस्ता, पाइन नट्स प्रोटीन, वसा और विटामिन से भरपूर होते हैं। कद्दू के बीज में जिंक की मात्रा अधिक होती है।

समुद्री भोजन

सभी समुद्री भोजन में पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, साथ ही आसानी से पचने योग्य प्रोटीन भी होते हैं। सीप और लाल मछली विशेष रूप से उपयोगी हैं। सभी समुद्री भोजन के सीप जिंक और सेलेनियम से भरपूर होते हैं, जो इरेक्शन में सुधार करते हैं। खाना पकाने के दौरान ये पदार्थ आंशिक रूप से नष्ट हो जाते हैं, इसलिए कच्चे सीप सबसे उपयोगी होते हैं।

कोको, चॉकलेट और रेड वाइन।

चॉकलेट को आमतौर पर हानिकारक माना जाता है, वास्तव में यह शक्ति के लिए ही अच्छा होता है। बहुत सारे कोको के साथ डार्क चॉकलेट खाना महत्वपूर्ण है - यह टेस्टोस्टेरोन उत्पादन को प्रभावित करता है और मूड में सुधार करता है।

रेड वाइन शराब के कुछ प्रकारों में से एक है कि शक्ति को नुकसान नहीं पहुंचाता लेकिन इसे सुधारता है। वाइन में एंटीऑक्सिडेंट रेस्वेराट्रोल होता है, जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है, जो रक्त परिसंचरण के लिए अच्छा है। लेकिन आपको इसे एक गिलास से ज्यादा और समय-समय पर इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, क्योंकि बड़ी मात्रा में कोई भी शराब हानिकारक होती है।

मेंथी

इसके बीजों में कई ऐसे पदार्थ होते हैं जो कामेच्छा बढ़ाते हैं और रक्त शर्करा को भी कम करते हैं, जो मधुमेह के खतरे को कम करता है - इरेक्शन समस्याओं के कारणों में से एक।

अदरक

अदरक की जड़ मसाले या चाय के रूप में। अदरक जननांगों में रक्त प्रवाह का कारण बनता है।

कद्दू के बीज

कद्दू के बीज पुरुषों के लिए नंबर एक स्वास्थ्य लाभ हैं। उनमें बड़ी मात्रा में जस्ता और पुरुष प्रजनन प्रणाली के लिए आवश्यक अन्य पदार्थ होते हैं। कद्दू के बीज के आधार पर वे दवाएं भी बनाते हैं।

अखरोट

विशेषज्ञ अखरोट को स्वस्थ नाश्ते के रूप में लेने की सलाह देते हैं। वे प्लांट प्रोटीन का एक अच्छा स्रोत होंगे और टेस्टोस्टेरोन के स्तर को भी बढ़ाएंगे।

अंडे

अंडे में विटामिन बी5 और बी6 होते हैं, जो पुरुष हार्मोन के उत्पादन में मदद करते हैं और शरीर को तनाव से लड़ने में भी मदद करते हैं।

शहद

शहद भी मदद करता है शक्ति में वृद्धि. लेकिन इसका उपयोग अन्य खाद्य पदार्थों के साथ किया जाना चाहिए, जैसे कि नट्स या अदरक, जो शरीर में टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाता है।

फल

एवोकैडो, केला, स्ट्रॉबेरी और काले करंट, अंजीर, तरबूज, अंगूर या किशमिश। फल विटामिन से भरपूर होते हैं, यही कारण है कि वे विटामिन की कमी की रोकथाम के रूप में उपयोगी होते हैं। यह लगातार थकान से प्रकट हो सकता है, जिसका कामेच्छा पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। संयम देखा जाना चाहिए, क्योंकि फलों में बहुत अधिक चीनी होती है, जो शक्ति को नुकसान पहुंचाती है और रक्त वाहिकाओं की स्थिति को खराब करती है।

घर के बने और जंगली स्ट्रॉबेरी में न केवल विटामिन और खनिजों का एक मूल्यवान सेट होता है, बल्कि इसमें अत्यधिक उत्तेजक गंध भी होती है। रास्पबेरी में बड़ी मात्रा में जिंक होता है, इसलिए इसे कहा जाता है प्राकृतिक वियाग्रा. खुबानी और आड़ू को उत्कृष्ट माना जाता है इरेक्टाइल फंक्शन एन्हांसर. अंगूर सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करते हैं। कामेच्छा बढ़ाने के साथ-साथ Quinces और सेब में कई लाभकारी गुण होते हैं। अनार मजबूत होता है प्राकृतिक कामोद्दीपक - यह जननांगों में रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

सब्जियां

प्याज और लहसुन में लाभकारी पदार्थ होते हैं जो शक्ति पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, प्याज एक आदमी के शरीर में हार्मोनल संतुलन को बहाल करता है। शलजम शक्ति के लिए एक वास्तविक भोजन है। विटामिन और खनिजों के स्रोत के रूप में, यहां तक कि पका हुआ, यह सब्जी मांस व्यंजन के लिए या शहद के साथ मिश्रित होने पर मेज पर मौजूद हो सकती है।

किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

ये ऐसे खाद्य पदार्थ और जड़ी-बूटियाँ हैं जिनमें महिला सेक्स हार्मोन होते हैं, जो टेस्टोस्टेरोन की मात्रा को काफी कम कर सकते हैं और सबसे खतरनाक रूप से कामेच्छा को कम कर सकते हैं - यौन इच्छा, साथ ही वे जो रक्त वाहिकाओं को संकुचित करते हैं और समग्र स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। ये शराब, विशेष रूप से बीयर, मीठे कार्बोनेटेड और ऊर्जा पेय, पास्ता, अर्ध-तैयार उत्पाद और सॉसेज, चिप्स और स्नैक्स, सोया, बेकन और फैटी मीट, पुदीना, लाल तिपतिया घास और बहुत कुछ हैं।

डॉक्टरों की सिफारिशें

कन्नी काटना शक्ति की समस्या एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और किसी भी संक्रमण का समय पर इलाज करने की सलाह दी जाती है। यदि आपको दर्द या जलन की गंभीर समस्या है, तो आपको तुरंत किसी यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए, न कि स्व-औषधि से।

डब्ल्यूएचओ के अनुसार, 150 मिलियन से अधिक पुरुष इरेक्शन की समस्या से पीड़ित हैं। यह जीवन की त्वरित गति, लगातार तनाव, थकान और नींद की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ - रक्त वाहिकाओं और हृदय की समस्याओं से सुगम है। एक स्वस्थ यौन जीवन की कुंजी अपने आहार में सुधार करना, कम तनाव का अनुभव करना और अच्छी तरह से आराम करना है।

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