दिल को हार्ट अटैक से बचाता है अनार

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

अनार उन फलों की सूची में है, जिनके सेवन से हमारे स्वास्थ्य में काफी सुधार होता है। फल का आकार एक सेब जैसा होता है, लेकिन इसके अंदर बिल्कुल अलग होता है। इसका एक पतला खोल होता है, जिसके नीचे माणिक लाल रंग के रसदार बीज छिपे होते हैं, जिनका स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

अनार हजारों सालों से जाना जाता है। इसकी उत्पत्ति वर्तमान ईरान और अफगानिस्तान की भूमि में मांगी गई है। इन वर्षों में, यह भूमध्यसागरीय और पूर्व में भारत, चीन और जापान तक फैल गया है।

अनार को कच्चा और जूस के रूप में खाया जा सकता है। दूसरा विकल्प अक्सर आत्माओं और कॉकटेल के लिए एक मंदक के रूप में उपयोग किया जाता है।

फल के मुख्य लाभों में से एक हृदय की रक्षा के लिए इसका कार्य है, हृदय प्रणाली के रोगों के विकास के लिए संवेदनशीलता को कम करना, जिसके परिणामस्वरूप दिल का दौरा पड़ सकता है। यह रक्त को पतला करने की इसकी क्षमता के कारण है।

यह धमनियों की दीवारों पर पट्टिका के गठन को रोकता है, जो हृदय को इष्टतम रक्त प्रवाह सुनिश्चित करता है। इस गुण के कारण अनार उच्च रक्तचाप, दिल के दौरे और खराब कोलेस्ट्रॉल के जमा होने से भी बचाता है।

यहां तक कि अनार आधारित सप्लीमेंट्स में रक्त वाहिकाओं को अच्छे स्वास्थ्य में रखने की क्षमता होती है। भ्रूण में पॉलीफेनोल्स धमनियों को उनकी दीवारों पर वसा जमा होने से बचाते हैं, जिससे वे सख्त हो जाते हैं, जो दिल के दौरे का एक प्रमुख कारण है।

इसके अलावा, अनार के फलों के सेवन से शरीर के अन्य महत्वपूर्ण अंगों और प्रणालियों में रक्त के प्रवाह पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। यह एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, जैसे कि फिनोल, टैनिन, जो शरीर को मुक्त कणों से बचाते हैं, कोशिका संरचनाओं को नष्ट करते हैं, ट्यूमर और कैंसर के विकास का एक कारक है। फल का नियमित सेवन ऑस्टियोआर्थराइटिस को रोकता है, एंजाइम को रोकता है और अल्जाइमर रोग के विकास के जोखिम को कम करता है।

अनार का एक अन्य अनुप्रयोग कामोद्दीपक के रूप में है। ऐसा माना जाता है कि यह दोनों लिंगों में यौन सुख और प्रजनन क्षमता को प्रभावित करता है।