ध्यान! दस सबसे खतरनाक खाद्य पदार्थ

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

और छोटे बच्चों के लिए यह स्पष्ट है कि सभी स्वादिष्ट भोजन उपयोगी नहीं होते हैं।

उनमें से कुछ का अत्यधिक उपयोग अतिरिक्त वजन, हृदय रोग और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों का सबसे सीधा रास्ता है।

उनमें से किसी का सामना करने से बचने के लिए, अपने पहले नाम के रूप में दस सबसे खतरनाक खाद्य पदार्थ सीखें, जो पोषण विशेषज्ञों के अनुसार, मानव जीवन को छोटा करने में मदद करते हैं:

1. अगर आपको कैंडी चबाना पसंद है, तो उनके बारे में भूल जाइए! वे बड़ी मात्रा में चीनी, रासायनिक योजक, रंगीन, विकल्प आदि से भरे होते हैं।

2. स्टोर में चिप्स पास करें! वे रंगों और स्वाद के विकल्प के खोल में कार्बोहाइड्रेट और वसा का एक बम हैं। चिप्स, पैलेट, अनाज और इसी तरह के बारे में भूलना सबसे अच्छा है।

3. कार्बोनेटेड पेय? नहीं न! एक में चीनी, रसायन और गैसें। शरीर में हानिकारक पदार्थों के तेजी से वितरण में योगदान करें।

4. चॉकलेट वेफल्स, मिठाई और बिस्कुट भी एंटी-फूड में से हैं। फिर से, वे रासायनिक योजक, आनुवंशिक रूप से संशोधित उत्पादों, रंगों और स्वादों के साथ संयुक्त रूप से भारी मात्रा में कैलोरी से भरे होते हैं।

5. सॉसेज और सलामी सबसे हानिकारक खाद्य पदार्थों में से एक हैं। उनमें तथाकथित शामिल हैं छिपे हुए वसा जो रंगों और स्वादों की मदद से प्रच्छन्न होते हैं। कई मांस उत्पादक तथाकथित का उपयोग करते हैं। ट्रांसजेन - 90% सॉसेज, सरफलाड, सलामी में ट्रांसजेनिक सोया होता है।

6. वसायुक्त मांस कोशिका की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है और हृदय रोग के उद्भव में योगदान देता है।

7. मेयोनेज़ में असाधारण मात्रा में वसा, कार्बोहाइड्रेट, रंग, मिठास, विकल्प आदि होते हैं।

8. जल्दी पकाने के लिए पास्ता शुद्ध रसायन है और शरीर को नुकसान पहुंचाने के लिए सिद्ध हुआ है।

9. नमक रक्तचाप बढ़ाता है, शरीर में अम्ल-नमक संतुलन को बाधित करता है, विषाक्त पदार्थों के संचय में योगदान देता है।

10. शराब: कम मात्रा में भी शरीर के लिए उपयोगी विटामिन और अन्य पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप करता है। इसमें बहुत अधिक कैलोरी भी होती है।