2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
प्रत्येक मानव शरीर के जीवित रहने के लिए भोजन आवश्यक है। हालाँकि, इसकी कुछ अभिव्यक्तियाँ हमारे शरीर को नुकसान पहुँचाने में सक्षम हैं, जैसे कि अनुचित खाद्य पदार्थ जो पेट में जलन पैदा करते हैं।
पहली जगह में परेशान करने वाले खाद्य पदार्थ मसाले हैं और विशेष रूप से मसालेदार हैं। ये ज्यादातर सरसों, सिरका, गर्म लाल मिर्च और अन्य हैं।
उनके पास कम पोषण मूल्य है, लेकिन न केवल पेट बल्कि यकृत, आंतों, गुर्दे को भी परेशान करते हैं और तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करते हैं।
जब अधिक मात्रा में लिया जाता है, तो वे अन्यथा स्वस्थ शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। चिड़चिड़े मसालों के समूह में लीक, लहसुन, गर्म मिर्च, सरसों, सहिजन और प्याज भी शामिल हैं।
खर्राटे लेने से पेट में जलन भी होती है, साथ ही जलन भी होती है। यह आंशिक रूप से इस तथ्य के कारण हो सकता है कि तलने की प्रक्रिया के दौरान, वसा अपने कुछ गुणों को खो देते हैं और उन परिवर्तनों से गुजरते हैं जो मानव शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
तीसरे स्थान पर परेशान करने वाले खाद्य पदार्थ बहुत प्यारे हैं। चॉकलेट, कैंडीज और शहद का सबसे अधिक विपरीत प्रभाव पड़ता है।
उनके तुरंत बाद सेल्यूलोज और फाइबर से भरपूर कच्ची सब्जियां और फल हैं। अत्यधिक सेवन करने पर जठरांत्र संबंधी मार्ग असुविधा के साथ प्रतिक्रिया करता है, चाहे वह कितना भी उपयोगी क्यों न हो।
अधिक मात्रा में शराब का पेट पर सबसे बुरा प्रभाव पड़ता है। यह सीधे अन्नप्रणाली, पेट और आंतों की दीवारों को परेशान करता है। इससे मतली, उल्टी, भूख न लगना, पेट खराब होना, भारीपन और बहुत कुछ होता है। यह सब पेट में बहुत अधिक एसिड के कारण होता है, जो श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है।
दूसरी ओर, धूम्रपान पेट की दूसरी गंभीर बीमारी है। और सुबह की कॉफी के साथ, पेट या शराब को खुरचने और खराब करने के साथ-साथ शरीर की समग्र स्थिति के लिए स्थिति बहुत खराब हो जाती है।
बादाम शरीर के लिए बहुत उपयोगी होते हैं। लेकिन दूसरी ओर, न्यूनतम प्रोटीन सामग्री और अमीनो एसिड लाइसिन की पूर्ण अनुपस्थिति उन्हें बड़ी मात्रा में खाने योग्य नहीं बनाती है।
और यदि आपका पेट पहले से ही बीमार है, तो सूचीबद्ध लोगों के अलावा, चिकन और मछली की त्वचा के साथ-साथ सामान्य रूप से गर्म खाद्य पदार्थों की खपत की सिफारिश नहीं की जाती है। उदाहरण के लिए, यदि आप चिकन को चावल के साथ पका रहे हैं, तो इसे चिकन पट्टिका से बनाएं।
प्रत्येक व्यक्ति का एक अनूठा, व्यक्तिगत जीव होता है। इसलिए, अलग-अलग लोग अलग-अलग खाद्य पदार्थों से अलग-अलग तरीकों से प्रभावित होते हैं। आपको अपने लिए यह निर्धारित करना होगा कि कौन से खाद्य पदार्थ परेशान कर रहे हैं और जो आपके पेट को शांत करते हैं।
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खाद्य पदार्थ जो पेट में जलन पैदा करते हैं
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कौन से खाद्य पदार्थ पेट में जलन पैदा करते हैं?
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