क्रिसमस उपवास के लिए

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

क्रिसमस व्रत क्रिसमस से ठीक 40 दिन पहले, 15 नवंबर को शुरू करें। लेंट के दौरान के समय को क्रमशः लेंट कहा जाता है, और लेंट को ईस्टर लेंट कहा जाता है।

क्रिसमस से पहले इन दिनों में कुछ प्रकार के भोजन पर प्रतिबंध है, लेकिन उपवास के कुछ दिनों में मछली खाने और शराब पीने की अनुमति है।

उपवास शुरू करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप इसे क्यों कर रहे हैं - उपवास केवल भोजन को रोकने या मांस को प्रतिबंधित करने के बारे में नहीं है। क्रिसमस उपवास वे कुछ बहुत अलग का प्रतीक हैं - यह मुख्य रूप से विनम्रता के बारे में है।

कुछ लोग ऐसे कारणों से उपवास करते हैं - अधिकांश के लिए यह शरीर को संचित विषाक्त पदार्थों को साफ करने, उतारने की अनुमति देने का एक तरीका है।

सच्चाई यह है कि लेंट के दौरान आप कई तरह की स्वादिष्ट चीजें तैयार कर सकते हैं जिनमें ईसाई धर्म द्वारा प्रतिबंधित उत्पाद शामिल नहीं हैं। यानी न समझें उपवास यातना के रूप में - यह बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, खासकर यदि आप जानते हैं कि आप क्या खा सकते हैं और क्या नहीं।

क्या नहीं खाना चाहिए उपवास के दौरान, मांस और पशु उत्पाद हैं। यह उस अवधि के कारण थोड़ा अधिक जटिल है जिसमें उन्हें बनाया जाता है - बाजार में फलों और सब्जियों की बहुत बड़ी विविधता नहीं है, लेकिन आप हमेशा कुछ विकल्प ढूंढ सकते हैं।

अधिक नट्स खाएं, जो आपको बहुत सारे पदार्थ प्रदान करेगा जो आप आमतौर पर जानवरों के भोजन के साथ लेते हैं। बीन्स, बुलगुर, चावल, क्विनोआ, मशरूम, विभिन्न प्रकार के स्प्राउट्स, ब्रोकोली और अन्य जैसे खाद्य पदार्थों की सिफारिश की जाती है।

आप पौधे की उत्पत्ति के पीले पनीर को सुरक्षित रूप से खा सकते हैं और वास्तव में आप कोई भी भोजन खा सकते हैं जिसका मूल सब्जी है।

इसके अलावा, सूखे मेवे बहुत स्वादिष्ट और भरने वाले होते हैं, जो विशेष रूप से साल के इस समय बाजार में भर जाते हैं। ताजे फलों में से, उन पर ध्यान केंद्रित करें जिनमें कीवी, अंगूर, संतरे और नींबू जैसे अधिक विटामिन होते हैं।

आप पास्ता या स्पेगेटी बना सकते हैं, जब तक कि उनमें अंडे न हों। आपको सेंट निकोलस दिवस पर मछली खाने और शराब पीने की अनुमति है।