2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
जई का दूध पेट, लीवर और किडनी के लिए उपयोगी है। यह पित्त पथरी को तोड़ता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करता है। ओट्स ताकत बहाल करते हैं, ऊर्जा देते हैं, अवसाद में मदद करते हैं।
तैयारी करना जई खट्टा, आप की जरूरत है:
- 1 कप जई का दलिया
- 5 गिलास पानी
- 1 गिलास दूध
- शहद
एक सॉस पैन में पानी और दलिया डालें और इसे धीमी आंच पर रखें, तरल जेली तक उबालें। दूध डालें और मिश्रण की मूल मात्रा में उबाल लें।
जब मिश्रण ठंडा हो जाए तो इसमें 4 टेबल स्पून डालें। शहद या अपने स्वाद के लिए। दिन भर में जितना चाहो उतना खाओ। दलिया अनुचित पोषण से वर्षों से संचित हानिकारक पदार्थों के शरीर को साफ करता है। इस जेली के लगातार उपयोग से सहनशक्ति बढ़ती है, जीवन शक्ति, ऊर्जा मिलती है और लंबे और स्वस्थ जीवन में योगदान होता है।
और भी दलिया से खट्टा:
- उपचार गुण हैं;
- शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार;
- रक्त कोलेस्ट्रॉल कम करता है;
- कोलेरेटिक गुण हैं;
- वसा चयापचय को नियंत्रित करता है;
- अग्न्याशय के काम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है;
- पेट के विभिन्न रोगों में दर्द को कम करता है;
- एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के लिए कार्य करता है;
- त्वचा की सूखापन और छीलने की भावना को दूर करता है;
- एडिमा की उपस्थिति को रोकता है;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
- दृष्टि में सुधार;
दलिया के लिए कोई विरोधाभास नहीं है, जब तक कि किसी को किसी भी सामग्री के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता न हो।
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