अगर बच्चा शरारती है तो क्या करें?

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

शरारती बच्चा एक ऐसी समस्या है जिसका सामना ज्यादातर माताओं को करना पड़ता है। इससे भी अधिक यदि यह परिवार में जेठा है। शरारती बच्चे से निपटना असंभव नहीं है, लेकिन इसके लिए बच्चे में स्वस्थ आदतों के निर्माण के उद्देश्य से दैनिक प्रयासों की आवश्यकता होती है।

एक कारण जो बच्चा खाना नहीं चाहता है वह भूख की कमी है। यह 1.5 से 6 साल की उम्र के बच्चों के लिए विशिष्ट है। माता-पिता अक्सर शिकायत करके और बच्चे को चिंता दिखाकर स्थिति को जटिल बनाने में मदद करते हैं।

वह अक्सर सुनता है कि उसे भूख नहीं है, कि उसे कुछ खाद्य पदार्थ पसंद नहीं हैं और यह जानकारी याद है। कई मामलों में, खलनायक के लिए नियत बच्चा वास्तव में अच्छी तरह से विकसित हो रहा है, और उसकी ऊंचाई और वजन उसकी उम्र और लिंग के लिए सामान्य है।

माता-पिता की एक और गलती असंगति है। एक बार जब आप किसी चीज़ पर प्रतिबंध लगा देते हैं, तो आपको पीछे नहीं हटना चाहिए। आज एक बच्चा जो खाने की आदतें विकसित करता है, वह जीवन भर स्वास्थ्य के लिए मौलिक है। इसलिए चिप्स पर प्रतिबंध लगाएं, कुकीज को फेंक दें और स्वस्थ और स्वस्थ पर दांव लगाएं।

दोपहर का भोजन या रात का खाना न खाने के लिए, बच्चे को केवल निर्दिष्ट घंटों में ही खाना चाहिए। जहां तक संभव हो उन्हें स्थापित और मनाया जाना चाहिए। थोड़े-थोड़े अंतराल पर दिए जाने वाले छोटे-छोटे स्नैक्स उसकी भूख को कम करते हैं। अगले सेट भोजन समय से पहले कोई भी नाश्ता निषिद्ध है।

मुख्य भोजन के बीच केवल एक नाश्ता होना चाहिए। हालांकि, इसमें मिठाई, जूस, सोडा, वफ़ल, फास्ट फूड और इसी तरह की चीजों को बाहर करना चाहिए। फलों पर दांव लगाना सबसे अच्छा है।

बच्चे को जरूरत से ज्यादा देर तक टेबल पर नहीं बैठना चाहिए। सिर्फ खाना जारी रखने के लिए पैसिफायर और मूवी देखने जैसे तरीकों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए। जैसे ही वह खाना बंद करे और अपनी थाली में कांटा लेकर खुदाई करने लगे, उसे टेबल से हटा दें।

आप बच्चे को परोसने वाले हिस्से उतने बड़े नहीं होने चाहिए जितने आप बच्चे को खिलाना चाहते हैं। इसके विपरीत - वे छोटे होने चाहिए और भोजन को आकर्षक ढंग से प्रस्तुत करना चाहिए।

सच में शरारती बच्चे तब तक नहीं जब तक कि माता-पिता उनमें यह भावना न पैदा करें कि वे हैं। भूख न लगना या कुछ खास खाना पसंद न करना बच्चे को शरारती नहीं बनाता है।

ऐसे में सजा या जबरदस्ती खाने से कोई फायदा नहीं होता। सबसे अच्छा विकल्प यह है कि बच्चे को अपना भोजन चुनने के लिए थोड़े समय के लिए छोड़ दिया जाए। इस तरह आपको पता चल जाएगा कि वह वास्तव में क्या प्यार करता है।

भले ही आप घर पर बच्चे के लिए अच्छा भोजन और पेय उपलब्ध कराते हों, लेकिन जब आप बाहर जाते हैं, तो आप प्रलोभनों से घिरे होते हैं। इसलिए, बच्चे को भूख लगने पर कुछ देने के लिए उचित फल और सब्जियां जैसे सेब, गाजर और खीरा लाना अनिवार्य है।

जब आपका बच्चा पहली बार खाना पसंद नहीं करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह इसे फिर कभी नहीं खाएगा। बच्चों को यह तय करने के लिए कि क्या वे वास्तव में कुछ खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं, अधिक प्रयोग की आवश्यकता है, कभी-कभी दस से अधिक।