2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
आप उत्सुक होंगे क्यों, अहम, सिरका के लिए मदद करता है वजन घटना.
यह वास्तव में संयुक्त राज्य अमेरिका के एरिज़ोना विश्वविद्यालय के कैरल जॉनसन द्वारा दुर्घटना से काफी स्थापित किया गया था।
यह पता लगाने की कोशिश में कि सिरका कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है या नहीं, टीम ने देखा कि यह बिल्कुल भी काम नहीं करता है।
हालांकि, उन्होंने पाया कि प्रयोग में भाग लेने वालों ने बिना किसी आहार के एक सप्ताह में औसतन आधा पाउंड खो दिया।
उन सभी ने लंच और डिनर से पहले सिर्फ 2 बड़े चम्मच लिया।
विशेषज्ञों के अनुसार एसिटिक एसिड के सेवन से दो कारणों से वजन कम होता है। यह कैलोरी और कार्बोहाइड्रेट को रोकता है। साथ ही यह भूख लगने पर ब्रेक दबा देता है, इसी वजह से हम कभी-कभी फ्रिज को इतनी बार खोलते हैं।
दूसरी ओर, एसिटिक एसिड आंतों में एंजाइमों की गतिविधि को कम करता है, जो कार्बोहाइड्रेट के पाचन और अवशोषण के लिए आवश्यक होते हैं। इसका मतलब है कि हमारे शरीर द्वारा ली जाने वाली कैलोरी कम होती है।
आहार में सेब साइडर सिरका की सिफारिश करने की प्रथा है। लेकिन 5% एसिटिक एसिड वाला कोई भी सिरका भी काम करता है।
यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि यदि आप 2 सूप लेते हैं। चम्मच सिरका दोपहर के भोजन और रात के खाने से पहले, आपको परेशान करने वाले पाउंड पर इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
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