रक्त के थक्के के खिलाफ सर्वोत्तम भोजन और उपचार

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

रक्त की समस्या बहुत गंभीर है। यदि आपको बाद में अपनी रक्त वाहिकाओं और रक्त के थक्कों में समस्या होने लगती है, तो आप स्ट्रोक सहित बहुत गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं को समाप्त कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, रक्त हमारे जीवन के पूरे तरीके से प्रभावित होता है, सबसे महत्वपूर्ण गतिशीलता और आहार है। अच्छी खबर है: विशेष खाद्य पदार्थों और उपकरणों की मदद से आप सुधार कर सकते हैं और रक्त के थक्के को कम करें और घनास्त्रता को रोकें।

गाढ़ा रक्त एक बहुत ही खतरनाक घटना है। घनास्त्रता का खतरा बढ़ जाता है, वैरिकाज़ नसों की संभावना अधिक होती है। रक्त वाहिकाओं का काम मुश्किल है, और रक्त के थक्के छोटे जहाजों को अवरुद्ध कर सकते हैं, विभिन्न अंगों में ऑक्सीजन की डिलीवरी को धीमा कर सकते हैं और स्ट्रोक का खतरा बढ़ा सकते हैं। इसलिए, यदि आपको संदेह है या पता है कि आपके पास है चिपचिपा रक्त, आपको पहले अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए। और फिर - अपने आहार की समीक्षा करें। और चालू करो खाद्य पदार्थ जो रक्त को पतला करने में मदद करते हैं.

खाद्य थक्कारोधी सैलिसिलिक एसिड, ओमेगा -3 फैटी एसिड, आयोडीन और विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल करें।

पानी

हम 90% पानी हैं और रक्त को हमारे शरीर में सामान्य जल संतुलन की आवश्यकता होती है। इसलिए, वैरिकाज़ नसों और अन्य रक्त समस्याओं के पहले लक्षणों पर, आपको विचार करना चाहिए कि क्या आप पर्याप्त पानी पीते हैं। 2-2. प्रति दिन 5 लीटर औसत सेवन है, यदि आपका वजन काफी अधिक है, तो आपको 3 लीटर की आवश्यकता हो सकती है। किसी भी मामले में, शरीर को बहुत सारे तरल पदार्थों की आवश्यकता होती है और डॉक्टर व्यक्तिगत मानदंड को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करेगा।

रास्पबेरी

रास्पबेरी में एस्पिरिन जैसा ही पदार्थ होता है, जिसे अक्सर रक्त की चिपचिपाहट को कम करने के लिए पिया जाता है। लेकिन एस्पिरिन के दुष्प्रभाव हैं, यह पेट और श्लेष्मा झिल्ली को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है, और रसभरी नहीं। इसलिए ताजा रसभरी, रास्पबेरी जैम खाएं। लोक चिकित्सा भी रास्पबेरी और काले करंट के पत्तों के काढ़े की सिफारिश करती है।

अलसी का तेल

इसमें रक्त वाहिकाओं के लिए आवश्यक बहुत सारे पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, साथ ही साथ विटामिन ई। इसमें रक्त वाहिकाओं की लोच को बहाल करने की क्षमता होती है।

तेल वाली मछली

स्वस्थ वसा का स्रोत और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के खिलाफ एक लड़ाकू।

लहसुन

एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ, रक्त के थक्कों के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है। ताजी हवा में ताजा या थोड़ा सूखा उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

समुद्री सिवार

आयोडीन युक्त खाद्य पदार्थ रक्त के लिए बहुत अच्छे होते हैं। वे रक्त चिपचिपापन कम करें और संवहनी स्वर में वृद्धि। तो मोटे खून वाले लोगों के द्रव्यमान के लिए सभी समुद्री भोजन एक प्रमुख उम्मीदवार हैं।

टमाटर

इनमें मौजूद लाइकोपीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। और दिनचर्या रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करती है।

स्वर्ग सेब

इसमें कई एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, और फ्लेवोनोइड्स की उपस्थिति के कारण, यह रक्त को पतला करता है, रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करता है।

लाल गोभी

सामान्य तौर पर, गोभी सहित कोई भी गोभी उपयोगी होती है, लेकिन लाल गोभी में बहुत अधिक पोटेशियम होता है, जो रक्त वाहिकाओं, विटामिन सी और बी विटामिन के लिए बहुत उपयोगी होता है। इसलिए, गोभी चयापचय को उत्तेजित करती है, रक्त की गुणवत्ता में सुधार करती है और रक्त के थक्कों को रोकती है।

शहद

इसका तनुकरण सहित रक्त पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।यह रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है।

खट्टे फल

इनमें विटामिन सी और बहुत सारा पानी होता है। नींबू है खास रक्त को पतला करने के लिए अच्छा है. तो नींबू और एक चम्मच शहद वाली चाय एक बेहतरीन उपाय है।

अंकुरित गेहूं

एक उत्कृष्ट रक्त पतला अगर आप कम से कम 1 बड़ा चम्मच खाते हैं। एक दिन के लिए। इसे सलाद में शामिल करना और अलसी के तेल के साथ छिड़कना अच्छा है।

अदरक, दालचीनी, हल्दी

छाल और जड़ों में Coumarins होते हैं।ये यौगिक रक्त को पतला करते हैं और थक्कों को बनने से रोकते हैं। करक्यूमिन में सहिजन जड़, अजवाइन, अल्फाल्फा और अन्य जैसे पौधे भी होते हैं।

जड़ी बूटी

कई पौधों में ऐसे पदार्थ होते हैं जो रक्त को पतला करने में मदद करते हैं। विलो छाल (यह एक प्राकृतिक एस्पिरिन है), एंजेलिका और नद्यपान की जड़ें, एलोवेरा का रस और औषधीय कलानचो, हॉर्स चेस्टनट टिंचर, नागफनी के पत्ते और फल, हॉप शंकु, हेज़लनट के पत्ते और छाल, ऋषि के पत्ते आदि हैं।

अन्य भोजन

सैलिसिलेट्स, जो प्राकृतिक एस्पिरिन हैं, कई खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं जैसे: स्ट्रॉबेरी, आंवला, ब्लूबेरी, चेरी, खीरा, लाल मिर्च, गर्म मिर्च, चुकंदर, प्याज, सेब, आलूबुखारा, सफेद और लाल करंट, गहरे अंगूर, लाल सूखी मदिरा, आदि। ओमेगा -3 फैटी एसिड और विटामिन ई के स्रोत जैतून का तेल, मछली और समुद्री भोजन, नट और बीज हैं। समुद्री शैवाल आयोडीन से भरपूर होता है।

दवाइयाँ

सबसे प्रसिद्ध और सस्ती दवा जो रक्त को पतला करने में मदद करती है, वह है प्रसिद्ध एस्पिरिन। बेशक, समान प्रभाव वाली कई दवाएं हैं, लेकिन उनका उपयोग डॉक्टर द्वारा निर्धारित और पर्यवेक्षण के लिए सबसे अच्छा है।

आपको पता होना चाहिए कि आपके चिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं को भोजन और जड़ी-बूटियों से प्रतिस्थापित नहीं किया जाना चाहिए, कम से कम जब तक आप अपने चिकित्सक से परामर्श नहीं करते। एंटीकोआगुलंट्स के उपयोग और समान प्रभाव वाले बहुत अधिक खाद्य पदार्थों के उपयोग को संयोजित करना भी खतरनाक है।