हाइपरफैगिया - जब ज्यादा खाना एक बीमारी है

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

हाइपरफैगिया क्या है?

बुलिमिया और एनोरेक्सिया के साथ, हाइपरफैगिया को पैथोलॉजिकल ईटिंग डिसऑर्डर के रूप में वर्गीकृत किया गया है। यह बेकाबू और तेज. द्वारा विशेषता है बड़ी मात्रा में भोजन का अंतर्ग्रहण. हाइपरफैगिया पर तब विचार किया जा सकता है जब निम्न में से कम से कम तीन मानदंड मौजूद हों: औसत से अधिक तेजी से खाना, बिना भूख के भोजन करना, जब तक आप अपने पेट में भारीपन महसूस नहीं करते तब तक भोजन निगलना, दूसरों की उपस्थिति में खाने में परेशानी।, खाने के बाद अपराध बोध।

यह बुलिमिया से किस प्रकार भिन्न है?

के बीच कई समानताएं हैं हाइपरफैगिया और बुलिमिया, लेकिन जो चीज उन्हें अलग करती है, वह है बुलिमिया में निहित चीजों को खत्म करने की इच्छा - जानबूझकर उल्टी, जुलाब, तीव्र शारीरिक गतिविधि, भोजन से वंचित होने की अवधि। के शिकार हाइपरफैगिया वे लगभग हमेशा अधिक वजन वाले होते हैं, और अक्सर मोटापे से सीधे पीड़ित होते हैं। उनके लिए, खाना नकारात्मक भावनाओं को दूर करने का एक तरीका है।

हाइपरफैगिया के लक्षण क्या हैं?

यह पता लगाना हमेशा आसान नहीं होता है कि क्या कोई प्रिय व्यक्ति हाइपरफैगिया से प्रभावित है, क्योंकि यह लोगों को खुद को अलग-थलग करने और एकांत में खाने का कारण बनता है, गुप्त रूप से खाली खाद्य पैकेजों को फेंक देता है और दूसरों द्वारा ध्यान न दिए गए खाद्य भंडार को फिर से भर देता है।

एक स्पष्ट संकेतक अधिक वजन है। अन्य लक्षण चिड़चिड़ापन और उदासी की भावनाएं हैं, जो अवसाद में भी विकसित हो सकती हैं। बेशक, तालिका का व्यवहार भी सांकेतिक है - बहुत अधिक भोजन या, इसके विपरीत - काफी दुर्लभ, जो बदले में अधिक खाने के साथ पिछले संकट की बात करता है।

क्या कोई जोखिम कारक हैं?

हाइपरफैगिया प्रभावित करता है समान रूप से पुरुष और महिलाएं, बच्चे और किशोर। हालांकि, आंकड़ों में युवा लड़कियों का दबदबा है। वे अक्सर कमजोर शरीरों के थोपे गए मॉडल पर निर्भर रहते हैं, इससे वे संयम से खाते हैं, भोजन छोड़ते हैं, अपने मेनू से वसा और शर्करा को पूरी तरह से बाहर कर देते हैं, और यह सब होता है पोषण असंतुलन, जो है हाइपरफैगिया के लिए पूर्वापेक्षाएँ.

हाइपरफैगिया नकारात्मक भावनाओं (उदासी, भय, चिंता) से उत्पन्न होता है, जो दर्दनाक बचपन के अनुभवों (शारीरिक और मानसिक शोषण) या जीवन में नाटकीय क्षणों (किसी प्रियजन की हानि, तलाक) से उत्पन्न होता है। कभी-कभी भावनात्मक कमी की भावना महत्वपूर्ण होती है - प्रियजनों से समर्थन और प्यार की कमी, सामाजिक अलगाव। यह सब एक असुरक्षित पेशेवर स्थिति में एक असामाजिक व्यक्ति के साथ-साथ एक अति महत्वाकांक्षी व्यक्ति के साथ हो सकता है जो सोचता है कि वह आवश्यक ऊंचाई पर मुकाबला नहीं कर रहा है।

हाइपरफैगिया का इलाज कैसे किया जाता है?

जैसा हाइपरफैगिया के कारण प्रत्येक व्यक्ति में असंख्य और भिन्न होते हैं, और उपचार के दृष्टिकोण विविध होते हैं। रोग से प्रभावित लोगों को एक पोषण विशेषज्ञ, लेकिन एक मनोवैज्ञानिक से भी परामर्श लेना चाहिए।

पोषण विशेषज्ञ एक व्यक्तिगत पोषण कार्यक्रम तैयार कर सकता है, जिसे कई बुनियादी पदों पर बनाया गया है - परिवार के सदस्यों के साथ जितनी बार संभव हो खाना, धीमी गति से चबाना, हिस्से के आकार के बारे में जागरूकता, किफायती खरीदारी (उदाहरण के लिए, प्रति सप्ताह बिस्कुट का 1 पैकेट) और बहुत कुछ।

बदले में, मनोवैज्ञानिक समस्या की जड़ों को स्पष्ट करने में मदद कर सकता है। संज्ञानात्मक और व्यवहारिक उपचार सर्वोत्तम परिणाम देते हैं। उनका लक्ष्य प्रतिभागियों के लिए उन कारकों को पहचानना सीखना है जो संकटों को ट्रिगर करते हैं, नकारात्मक भावनाओं और कम आत्म-सम्मान का प्रबंधन करते हैं।

साथ ही, हम इस बात की तलाश कर रहे हैं कि उस व्यक्ति विशेष के लिए क्या महत्वपूर्ण है और जीवन को अतिरिक्त या अलग अर्थ दे सकता है। सकारात्मक परिणाम देने वाली एक दिलचस्प विधि सचेत ध्यान है, जो नकारात्मक भावनाओं को छानने और उन्हें सकारात्मक भावनाओं से बदलने में मदद करती है।