2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
स्वस्थ भोजन के साथ कार्बोनेटेड पेय नहीं होते हैं, जिसमें रंगों, परिरक्षकों, मिठास, स्वाद और अन्य रासायनिक अवयवों का एक गुच्छा शामिल होता है, लेकिन शुद्ध पेयजल या हरी चाय के साथ।
इस सिफारिश को हार्वर्ड के वैज्ञानिकों ने समर्थन दिया, जिन्होंने महिलाओं में शर्करा युक्त फ़िज़ी पेय और हृदय रोग के बीच संबंध पाया।
कार्डियोलॉजिस्ट याद दिलाते हैं कि गैर-कार्बोनेटेड कैलोरी पेय और फलों के रस, जिसमें मिठास, कृत्रिम स्वाद और सामान्य रूप से सभी प्रकार के रसायन शामिल हैं, को मेनू से बाहर रखा जाना चाहिए।
तीन सप्ताह की अवधि में एक दिन में सोडा के दो डिब्बे मानव स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचाने के लिए पर्याप्त हैं। वर्ष के इस समय में यह मुद्दा काफी प्रासंगिक है, क्योंकि उच्च तापमान हमें दिन में कई बार कार्बोनेटेड पेय तक पहुंचने के लिए प्रेरित करता है।
जब हम अपना पसंदीदा बुदबुदाहट और ताज़ा पेय पीते हैं, तो हम न केवल अपने फिगर को बल्कि अपने कार्डियोवस्कुलर सिस्टम को भी नुकसान पहुंचाते हैं। साथ ही इससे मधुमेह का खतरा भी बढ़ जाता है।
एक अध्ययन के परिणामों से पता चला है कि कार्बोनेटेड पेय पदार्थों के सेवन से जो लोग पहले नहीं पीते थे, उनके कारण खराब कोलेस्ट्रॉल छोटे कणों में टूट जाता है।
यह बदले में हृदय और संवहनी समस्याओं को बढ़ाने के लिए एक पूर्वापेक्षा है।
इसलिए, वैज्ञानिक इस सवाल को छोड़ देते हैं कि क्या आपको कार्बोनेटेड पेय बिल्कुल पीना चाहिए, क्योंकि कई अन्य उत्पादों का ताज़ा प्रभाव पड़ता है।
कार्बोनेटेड पेय में बहुत अधिक चीनी होती है, जो मोटापे की ओर ले जाती है और मधुमेह के विकास के लिए भी एक शर्त है।
कार्बोनेटेड पेय आंतों के क्रमाकुंचन में प्राकृतिक संतुलन को बिगाड़ते हैं, जिसमें फॉस्फोरिक एसिड के अलावा, वे क्रोनिक गैस्ट्रिटिस, कोलाइटिस और कुछ मामलों में अल्सर भी पैदा कर सकते हैं।
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