2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
आप अपने आहार को तोड़े बिना, वजन बढ़ाने या अपने संपूर्ण स्वास्थ्य की चिंता किए बिना स्वादिष्ट कैंडीज खा सकते हैं। आपको केवल उपयोगी सामग्री का उपयोग करना चाहिए।
वास्तव में, ये कैंडीज बहुत पसंद किए जाने वाले ट्रफल्स का स्वस्थ संस्करण हैं, जो बहुत सारी चॉकलेट के साथ गोल मीठी गेंदें हैं।
स्वस्थ कैंडी बनाने के लिए, आपको सौ ग्राम सूखे मेवे की आवश्यकता होगी - नरम किशमिश, पिसे हुए खजूर और सूखे खुबानी के साथ यह मिठाई सबसे अच्छी है।
इसके अलावा, आपको अपनी पसंद के एक सौ पचास ग्राम नट्स चाहिए, और यह छिलके वाले बादाम के साथ सबसे अच्छा प्राप्त होता है, जिसे आसान प्रसंस्करण के लिए कटा हुआ भी किया जाता है।
आपको घुलनशील हॉट चॉकलेट का एक पैकेट, साथ ही आधा दूध चॉकलेट, एक महीन कद्दूकस पर कसा हुआ चाहिए। सत्तर ग्राम दलिया भी तैयार कर लें।
सजावट के लिए भी आपको एक बड़ा चम्मच तेल या जैतून का तेल, एक बड़ा चम्मच शहद, आधा चम्मच दालचीनी, नारियल की छीलन और थोड़ी पिघली हुई चॉकलेट चाहिए।
ओटमील को सूखे पैन में भून लें ताकि वह हल्का गुलाबी हो जाए। सावधान रहें कि उन्हें ज़्यादा न पकाएं, क्योंकि वे बहुत सख्त हो जाते हैं और काले हो सकते हैं।
ओटमील, मेवा, सूखे मेवे अलग से एक मोर्टार में क्रश करें, जिसे आपने पहले बहुत छोटे टुकड़ों में काट लिया है। क्रशिंग उन्हें नरम बनाता है।
यदि शहद कैंडीड है, तो आपको इसे माइक्रोवेव में पिघलाना होगा और फिर इसे तेल के साथ मिलाना होगा। सूखी सामग्री मिलाएं ताकि वे एक सजातीय द्रव्यमान बन जाएं।
शहद में सूखी सामग्री मिलाएं। छोटी-छोटी लोइयां बनाएं, उन्हें पिघली हुई चॉकलेट से ढक दें और नारियल की छीलन में रोल करें। कैंडीज को पन्नी पर व्यवस्थित करें और रेफ्रिजरेटर में एक घंटे के लिए छोड़ दें।
सिफारिश की:
कैसे बनाएं हेल्दी आइस टी
आइस्ड टी एक मीठा, ताज़ा पेय है जो पूरे साल तैयार किया जा सकता है, लेकिन गर्मियों के लिए सबसे विशिष्ट है। इसे विभिन्न प्रकार के स्वादों के साथ बनाया जा सकता है, नींबू, रास्पबेरी, लिंडेन, जुनून फल, आड़ू, नारंगी, स्ट्रॉबेरी और चेरी सहित कई स्वादों के साथ स्वादयुक्त सिरप के साथ मिश्रित किया जा सकता है। इसे अक्सर बर्फ के टुकड़े और कटे हुए फल के साथ परोसा जाता है, जो बदल जाता है बर्फीला चाय गर्मी से सच्ची मुक्ति में। कोल्ड टी का एक समृद्ध इतिहास है और इसे दुनिया भर में मौलिक
आइए बनाएं हेल्दी लसग्ना
लज़ान्या यह कीमा बनाया हुआ मांस और कुछ सब्जियों के साथ बनाया जाता है, लेकिन हर कोई इसे अपनी पसंद के अनुसार तैयार कर सकता है। आप पनीर, विभिन्न प्रकार के सॉसेज डाल सकते हैं, और इसे दुबला क्यों नहीं बना सकते - केवल सब्जियों और मसालों के साथ। Lasagna क्रस्ट घर पर तैयार किए जा सकते हैं, या आप उन्हें स्टोर से खरीद सकते हैं। बेशक, घर-निर्मित वाले खरीदे गए लोगों की तुलना में बेहतर होते हैं, लेकिन वे परिचारिका के लिए बहुत अधिक समय लेते हैं। लेकिन हालांकि लसग्ना वास्तव में बहुत स्व
ग्रिल पर हेल्दी कैसे पकाएं?
आग पर भूनना भोजन के ताप उपचार का सबसे पुराना तरीका भोजन है। यह आज तक कई बदलावों और विविधताओं के साथ संरक्षित है और आधुनिक तकनीक की मदद से किया जाता है। स्वादिष्ट व्यंजनों को तैयार करने में ग्रिल अपरिहार्य सहायक है। आग पर बेक किया हुआ भोजन स्वादिष्ट, सुगन्धित और उपयोगी होता है, जब तक इसके लिए नियम स्वस्थ ग्रिलिंग .
कैसे बनाएं शानदार और हेल्दी फ्रूट सलाद
गर्मी वह समय है जब धूप की कालिमा, निर्जलीकरण, भूख न लगना, मिजाज लगभग सामान्य हो जाता है। किसी को भी तेज धूप में बाहर जाना, ज्यादा पसीना बहाना और बहुत ज्यादा थकान होना पसंद नहीं है। बेशक, सिक्के के हमेशा दो पहलू होते हैं, और गर्मी भी सकारात्मकता के साथ आती है जो नकारात्मक से अधिक होती है। इससे भी बेहतर, मौसम की अप्रिय संवेदनाओं को सीमित करने के तरीके हैं। पूल और समुद्र की यात्रा, ग्रामीण इलाकों में सप्ताहांत, ठंडा रस जैसे कि शहद या तरबूज के साथ नींबू से बने रस, जो शरीर की
हेल्दी बार्स कैसे बनाएं
सबसे वर्तमान और चर्चित विषयों में एक स्वस्थ जीवन शैली है। उचित संतुलित पोषण और बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि एक बेहतरीन समाधान है और यह केवल आपके शरीर में सकारात्मकता लाएगा। यह संयोजन आपको सही रास्ता अपनाने में मदद करेगा। बहुत से लोगों के पास समय नहीं होता या बस इस बात को नज़रअंदाज कर देते हैं कि वे घर पर ही उपयोगी और साथ ही स्वादिष्ट भोजन बना सकते हैं, जिससे उनके शरीर को आवश्यक ऊर्जा मिलती है। स्वस्थ बार एक ऊर्जा बम है जिसे हम घर पर तैयार कर सकते हैं और पूरे दिन और हर जगह खा
