2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
आपने इसके बारे में सुना होगा, लेकिन आप विवरण नहीं जानते हैं। क्षारीय पानी अच्छे स्वास्थ्य के लिए, बीमारी और उपचार के दौरान, सक्रिय रूप से प्रशिक्षण के दौरान, लेकिन हर समय नहीं। एक अच्छा पीएच स्तर शरीर के समुचित कार्य का एक संकेत है। इसे के माध्यम से बनाए रखा जा सकता है क्षारीय पानी का सेवन.
शरीर और शरीर के लिए इसके स्वास्थ्य लाभों को निम्नलिखित सूची में संक्षेपित किया गया है:
जैसा कि हमने कहा, यह सामान्य पीएच स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। इसके अलावा:
1. कैंसर और अन्य पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने में इसके लाभों का प्रदर्शन किया गया है;
2. अस्थायी सेवन पाचन प्रक्रिया से संबंधित समस्याओं से खुद को बचाने का एक तरीका है। यह एक निवारक उपाय के रूप में कार्य करता है;
3. मुक्त कणों को समाप्त करता है और विषाक्त संचय के शरीर को साफ करता है;
4. उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है और आपकी त्वचा को फिर से जीवंत करने में मदद करता है। सेहत के अलावा खूबसूरती के लिए भी इसे पिया जाता है।
क्षारीय पानी आप एक स्टोर से खरीद सकते हैं या घर पर अपना खुद का तैयार कर सकते हैं। इसे प्राप्त करने का रहस्य छानने की प्रक्रिया में है। यहां बताया गया है कि आप कैसे कर सकते हैं क्षारीय पानी बनाने के लिए घर में।
पहला तरीका: एक नींबू के स्लाइस और 1 टीस्पून डालने के लिए आपको डेढ़ लीटर पानी चाहिए। सोडा;
दूसरा तरीका: फिर से डेढ़ लीटर पानी लें, जिसमें इस बार आप एक नींबू का रस और हिमालयन नमक डालेंगे। इस तरह से तैयार पानी को सुबह और 2 गिलास पीने की सलाह दी जाती है।
तीसरा तरीका: पानी की उतनी ही मात्रा लें, इस बार पीएच स्तर को बढ़ाने के लिए इसे लगभग पांच मिनट तक उबालें। इसे हॉब से निकालने के बाद, एक कंटेनर में डालें, शायद एक बोतल जिसे आप एक टोपी के साथ बंद कर सकते हैं। मध्यम तापमान पर ठंडी जगह पर स्टोर करें।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप क्षारीय पानी तैयार करने का कौन सा तरीका चुनते हैं, यह जान लें कि आपको इसके विपरीत जितना संभव हो उतना नहीं पीना चाहिए। यह कम पिया जाता है, इसलिए दिन में दो गिलास आपके शरीर में अंतर महसूस करने के लिए पर्याप्त होंगे।
क्षारीय पानी लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें!
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