2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
यदि आप उन लोगों में से हैं जिनके लिए सुबह जल्दी उठना एक वास्तविक चुनौती है, तो अपनी आँखें खोलने के बाद हर्बल काढ़े बनाना शुरू करें। अपने शरीर को टोन करने के लिए बड़े कप कॉफी को स्वादिष्ट हर्बल चाय या ठंडे पौधे के अर्क से बदलें।
हम आपको कई व्यंजन प्रदान करते हैं जिन्हें आप घर पर बहुत आसानी से तैयार कर सकते हैं - आपको बस जड़ी-बूटियाँ प्राप्त करने की आवश्यकता है। कॉफी के बजाय इन काढ़े को नियमित रूप से पीना अच्छा है, और आप विविधता के लिए हर कुछ दिनों में चाय बदल सकते हैं।
निम्नलिखित जड़ी-बूटियों को बराबर मात्रा में मिलाएं - अजवायन, नींबू बाम, लिंडेन और लैवेंडर। इन्हें अच्छे से मिलाएं और 2 टेबल स्पून डालें। ठंडे पानी में मिश्रण का।
इस प्रक्रिया को शाम को करें ताकि आप सुबह तनाव कर सकें और लगभग 80 मिलीलीटर की छह खुराक में विभाजित कर सकें। भोजन से आधे घंटे पहले और खाने के दो घंटे बाद अर्क पिएं।
एक और नुस्खा जो आपके शरीर को टोन करने और आपके मूड को ऊपर उठाने में मदद करेगा, इसमें फिर से कई जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं - पुदीना, लिंडेन, अजवायन के फूल, अजवायन।
सभी सुगंधित पौधों में से 1 टीस्पून डालें, फिर हर्बल मिश्रण को पहले से उबले हुए पानी - एक लीटर में डालें।
मिश्रण को स्टोव से भाप में अलग रख दें, फिर छान लें, शहद के साथ मीठा करें, आप चाहें तो नींबू का एक टुकड़ा मिला सकते हैं और दिन में पी सकते हैं।
आप गुलाब कूल्हों और ब्लूबेरी की मदद से भी एनर्जेटिक टी तैयार कर सकते हैं। 2 बड़े चम्मच तक। ब्लूबेरी 1 बड़ा चम्मच डाल दिया। गुलाब कूल्हों, पचौली और साइबेरियाई जिनसेंग।
सभी जड़ी बूटियों को अच्छी तरह मिलाएं और 1 टेबल स्पून डालें। उनमें से गर्म पानी में। एक बार ठंडा होने पर छान लें और पी लें। इस मिश्रण को आप दिन में दो या तीन बार बना सकते हैं।
हालाँकि, यदि ये व्यंजन बहुत जटिल लगते हैं, क्योंकि इनमें बहुत सारी अलग-अलग जड़ी-बूटियाँ होती हैं, जिन्हें आप शायद ही सुबह-सुबह तैयार कर सकें, तो आप महोगनी जड़ी बूटी से चाय पीना शुरू कर सकते हैं।
जड़ी-बूटियों की जड़ों का उपयोग भारतीयों और यूरोपीय निवासियों द्वारा शरीर को टोन करने के लिए किया गया है।
पौधे के तने की छाल में उच्च जैविक गतिविधि वाले तत्व होते हैं - एल्कलॉइड, जिनमें एक कोलेरेटिक और हेमोस्टेटिक प्रभाव होता है।
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