2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
पूरे परिवार के लिए जल्दी से कुछ पौष्टिक बनाने के लिए जार से हरी बीन्स एक आदर्श विकल्प है। पहली रेसिपी जो हम आपको देते हैं वह बहुत जल्दी बन जाती है, क्योंकि हरी बीन्स एक जार से होती हैं और इन्हें उबालने की आवश्यकता नहीं होती है। यहाँ आपको इसे तैयार करने की आवश्यकता है:
ओवन में पनीर के साथ हरी बीन्स
आवश्यक उत्पाद: हरी बीन्स का 1 जार, 200 ग्राम पनीर, 4 अंडे, 1 चम्मच। ताजा दूध, नमक, तेल, अजमोद
बनाने की विधि: सेम को जार में तरल से अच्छी तरह से निकालना चाहिए। एक कटोरे में, अंडे और दूध को फेंटें, नमक डालें और पनीर को अंदर से कुचल दें। एक उपयुक्त पैन में तेल डालें और अच्छी तरह से सूखा हुआ बीन्स डालें।
ऊपर से थोड़ा फैट डालें, फिर दूध और अंडे का मिश्रण डालें। लगभग आधे घंटे के लिए डिश को मध्यम ओवन में बेक करें। अजमोद के साथ छिड़का परोसें।
हमारा दूसरा ऑफर ऑग्रेटेन के लिए है, लेकिन आलू के साथ नहीं, बल्कि हरी बीन्स और टमाटर के साथ। हरी बीन्स को सूखा लें - आपको लगभग एक पाउंड की आवश्यकता होगी। तेल से चुपड़ी हुई कड़ाही में बीन्स डालें और उसमें चार टमाटर काट लें। हिलाओ और नमक, फिर एक मध्यम ओवन में लगभग एक चौथाई घंटे के लिए बेक करें।
इस दौरान 2 अंडे और 1 चम्मच फेंटें। ताजा दूध, 3 बड़े चम्मच डालें। आटा। इस मिश्रण को टमाटर और बीन्स के ऊपर डालें और ऊपर से मक्खन के टुकड़े डालें। सुनहरा भूरा होने तक बेक करें, और डिश को हटाने से ठीक पहले, आप कसा हुआ पनीर छिड़क सकते हैं। गरमागरम परोसें।
हमारा नवीनतम ऑफर चिकन के साथ हरी बीन्स के लिए है। चिकन को भागों में काटें और इसे नमकीन पानी में उबालें। तेल में 2 बारीक कटे प्याज के सिर और 4-5 बेल के पत्ते फिर से बारीक कटे हुए डाल दीजिए.
डिब्बाबंद और पहले से सूखा हुआ हरी बीन्स डालें। हिलाओ और तलने के बाद, पपरिका और नमक डालें। मिश्रण को एक पैन में डालें और 1-2 छोटी चम्मच डालें। चिकन शोरबा की। हरी बीन्स के ऊपर चिकन को व्यवस्थित करें। काली मिर्च, थोड़ा पुदीना और अजमोद छिड़कें और मध्यम ओवन में बेक करें।
आप बेल के पत्तों को पालक या गोदी से बदल सकते हैं। आप हरी बीन्स को मटर से भी बदल सकते हैं - खाना पकाने की तकनीक समान है।
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