2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31
इसमें कोई अजीब बात नहीं है कि लोगों के पसीने छूट जाते हैं। यह मानव शरीर में एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसके द्वारा हम अपने तापमान को सामान्य करते हैं। पसीने की ग्रंथियों के माध्यम से एक व्यक्ति उन पदार्थों को बाहर निकालता है जो उसके शरीर के लिए अनावश्यक हैं।
सबसे अधिक कार्य करने वाली ऐसी ग्रंथियां हथेलियों और पैरों के तलवों, बाहों के नीचे और माथे पर स्थित होती हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कौन से एंटीपर्सपिरेंट उत्पादों का उपयोग करते हैं या इस तथ्य से कि आप लगातार स्नान करते हैं या धोते हैं, आप अभी भी अपने कपड़ों पर गीले दाग से नहीं बचेंगे, खासकर गर्म मौसम में।
हालांकि, कुछ खाद्य पदार्थों को पसीने की ग्रंथियों को बेहतर ढंग से काम करने में मदद करने के लिए दिखाया गया है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, विशिष्ट गंध को नियंत्रित करते हैं, और यहां तक कि अगर आप देखते हैं कि आपके कपड़े अभी भी गीले हैं, तो आप बहुत कम शर्मिंदा होंगे यदि आप नहीं करते हैं। अप्रिय गंध।
पसीने की प्रक्रिया का तंत्रिका और पाचन तंत्र दोनों से गहरा संबंध है, इसलिए अपने दैनिक आहार में बदलाव का निश्चित रूप से लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।
हम सबसे पहले उन खाद्य पदार्थों से शुरू करेंगे जिन्हें आपको अपने मेनू से पूरी तरह से बाहर करना चाहिए या गंभीर रूप से सीमित करना चाहिए। दुर्भाग्य से, ये सामान्य चीजें हैं जिनका हम अपने दैनिक जीवन में उपयोग करते हैं। ये हैं: काली चाय, लहसुन, प्याज, कार्बोनेटेड पेय, कॉफी, मसालेदार भोजन।
यदि आप अभी भी बिना पछतावे के सुबह का गर्म पेय चाहते हैं, तो आप एक कप अजवायन की चाय पी सकते हैं। पसीने को रोकने के लिए मछली, टमाटर, संतरा, अंडे, नट्स, डेयरी उत्पाद और ब्रोकली पर ध्यान देने की सलाह दी जाती है। ये विटामिन बी, कैल्शियम, फाइबर और मैग्नीशियम की उच्चतम सामग्री वाले उत्पाद हैं।
आपके आहार में इस तरह के बदलाव पहली बार में मुश्किल और थोड़े अप्रिय हो सकते हैं, लेकिन समय के साथ आपको इसकी आदत हो जाएगी और आप निश्चित रूप से परिणाम से खुश होंगे।
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