Acai बेरी के दुष्प्रभाव

2024 लेखक: Jasmine Walkman | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-16 08:31

आपको शायद पता हो या न हो कि कॉफी या काली मिर्च से साइड इफेक्ट होना संभव है। काली मिर्च आपको पसीना दे सकती है, जबकि कॉफी आपको बेचैन और अतिसक्रिय बना सकती है। तो आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए कि Acai बेरी के सेवन से आपको साइड इफेक्ट होने की संभावना है।

देखें कि Acai बेरी फल का सेवन करते समय संभावित दुष्प्रभाव क्या हैं, जिसका स्वाद अक्सर ब्लैकबेरी और नट्स के मिश्रण के रूप में परिभाषित किया जाता है:

1. भूख को प्रभावित करता है

भूख को दबाता है और अतिरिक्त ऊर्जा का कारण बनता है। ये दक्षिण अमेरिका में पैदा हुए इस फल (फल या सप्लीमेंट्स / डाइट पिल्स) के कुछ दुष्प्रभाव हैं। कभी-कभी Acai फल द्वारा दिए जाने वाले स्वास्थ्य लाभों की प्रचुरता के कारण इन प्रभावों पर जोर नहीं दिया जाता है।

संयमित भूख स्पष्ट रूप से उन लोगों के लिए एक दुष्प्रभाव है जो वजन बढ़ाना चाहते हैं। हालांकि, ऐसे और भी लोग हैं जो अपनी भूख को दबाना चाहते हैं और इसके लिए गोलियां खरीदना चाहते हैं। इसलिए, Acai वसा फैलाने में मदद कर सकता है।

इसकी उच्च फाइबर सामग्री के कारण, यह एक अत्यंत अच्छा डिटॉक्सिफायर भी है जो अवांछित तत्वों को साफ करता है और उन्हें पोषक तत्वों से बदल देता है। भूख कम करने वाले प्रभाव का मतलब है कि आप स्वस्थ और कमजोर हो जाते हैं।

2. अतिरिक्त ऊर्जा

जैसे बहुत अधिक कॉफी का सेवन करना, कुछ लोगों में अतिरिक्त ऊर्जा एक साइड इफेक्ट के रूप में होती है जो बड़ी मात्रा में फल खाते हैं।

इसलिए, बेहतर होगा कि सोने से पहले अकाई बेरी न खाएं, लेकिन दिन के दौरान आपको निश्चित रूप से ऊर्जा का अच्छा बढ़ावा मिल सकता है, जो किसी भी मामले में उपयोगी होगा।

स्वादिष्ट और साथ ही उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं। हालांकि जो लोग उपरोक्त दुष्प्रभावों से बचना चाहते हैं उन्हें इस फल का सेवन नहीं करना चाहिए।

Acai बेरी की नियमित खपत वास्तव में उन लोगों के लिए अद्भुत काम कर सकती है जो अपना वजन कम करना चाहते हैं और / या ऊर्जा की निरंतर आपूर्ति चाहते हैं।